小孩沉迷手机怎么办

近年来，随着手机的普及，越来越多的孩子沉迷手机无法自拔，这对他们的学习跟生活都造成了很大的危害。尤其是高中的孩子，正处于人生的关键时期，沉迷手机会危害影响的未来，因此家长要采取一些措施帮助他们戒掉手机。

高中小孩沉迷手机怎么办？

1、建立良好的沟通渠道。

与孩子建立良好的沟通渠道是帮助他们戒除手机沉迷的关键。家长应当倾听孩子的想法和感受，理解他们使用手机的原因，并与他们进行真诚的对话。通过有效的沟通，家长可以帮助孩子认识到手机对他们的负面影响，引导他们形成正确的价值观。

2、设定合理的使用规定。

规定可以包括每天的手机使用时间限制、特定场合的禁用等。但重要的是，规定应该合理和可行，并与孩子一同商讨制定，让孩子感到参与其中，增加他们的责任感。

3、提供多样化的活动选择。

孩子沉迷手机往往是因为缺乏其他有趣的活动。家长可以提供多样化的活动选择，如户外运动、艺术创作、阅读等，激发孩子的兴趣和热情。通过丰富多彩的活动，让孩子发现并培养其他的爱好，减少对手机的依赖。

4、关注孩子心理健康。

手机过度沉迷往往与孩子的心理健康问题有关。家长要多关注孩子的情绪变化和行为表现，及时发现潜在的问题并寻求专业帮助。有时，过度使用手机可能是孩子逃避问题的方式，我们应该帮助他们面对问题，建立积极的心理态度。

5、以身作则。

家长是孩子的榜样，自身的行为会对孩子产生很大的影响。因此，家长需要以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间，营造一个良好的家庭氛围。

高中小孩沉迷手机的原因有哪些？

1、社交需求。

手机游戏提供了一个虚拟的社交圈，孩子可以通过游戏结识新朋友，与现实生活中的同龄人进行互动。

2、过多的批评和限制。

其实仔细观察就会发现，孩子沉迷于手机游戏，主要是从中体验自己在生活中没有达到的成就感。如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖游戏中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

3、娱乐方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

高中小孩沉迷手机的危害有哪些？

1、学习的影响。

学生白天上课可能想着玩手机甚至偷偷的玩手机，一心二用，是肯定学习不好的；课余或者周末玩手机，也没有更多的时间去学习，因此学习就跟不上；熬夜玩手机，第二天就可能起床不了，甚至上课睡觉。

2、影响孩子的性格。

独自玩手机的孩子，久而久之会表现出，不太喜欢和别人交流，习惯孤独，不太合群；性格可能会不太开朗，有些自闭倾向。在学校很少和同学交流，也不太乐意和老师沟通，好朋友很少。

13岁的小孩好奇心是很强的，他们看到什么新奇的东西都会去尝试，如果这个时候有人在他们的周围一直提起手机或者在玩手机的话，他们就会尝试着去玩，我们都知道，手机里的内容是很丰富的，一些自制力不好的孩子一旦开始接触，很快就会沉迷其中。

13岁小孩沉迷手机怎么办？

1、不能暴力纠正孩子。

沉迷于手机的孩子，父母千万不要用暴力的方式纠正孩子，否则会让孩子产生抵抗情绪，恶化亲子关系，家长要耐心教育引导。

2、建立家庭规则。

制定一些家庭规则，如规定孩子每天只能玩手机一定时间，或规定孩子在特定的时间段内不能使用手机，如晚餐时间、睡觉前等。在制定规则的过程中，父母可以与孩子商量，让孩子参与其中，让孩子更容易接受和执行这些规则。

3、树立榜样不要玩手机。

如果想让孩子戒掉手机，自己也要树立好的榜样，建议你不要在家里的时候，当着孩子的面疯狂地玩手机，你在玩手机游戏的时候，无疑就是吸引孩子来看，引起他的注意力和好奇心，他自然也会模仿你，学你。

4、通过别的事转移孩子对手机的兴趣。

孩子为什么沉迷手机，是因为手机里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子对别的一点兴趣都没有吗？这是不一定的，家长可以带孩子去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游的等等，这些都是可以让孩子感兴趣的。

5、帮助孩子建立生活中的自我价值与认同感。

在现实生活中帮孩子找到多一分的自我价值与认同感，孩子就会减少一分对虚拟世界和对游戏的依赖。为孩子创造一个可以实现自我认同与价值感，以及成就感的氛围与环境是很重要的。

13岁小孩沉迷手机的危害有哪些？

1、不利于人际关系的建立。

沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格，不利于现实人际关系的建立和交往发展。

2、引起视力下降。

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。现在小孩子戴眼镜的原来越多，年纪也越来越小，几乎都是因为看手机的时间太长，不健康用眼导致的。

13岁小孩沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺乏自控能力。

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。

2、家长过多的批评和限制。

如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

孩子沉迷手机其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，才会去手机中寻找快乐和满足。

最好的方法，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。比如，爸爸妈妈可以带着孩子一起玩捉迷藏，堆积木，在游戏互动中感受家庭的温馨。这样，孩子就不再需要通过虚拟的网络来获取短暂的快乐了。

另外，可以多带孩子出去做一些户外运动，然后多报一些兴趣班，多带孩子去交朋友，尽量不要让孩子呆在家里，让他安静下来，这样他就会想玩手机。

现在的小孩从小就能接触到手机，用手机看视频，用手机学习，用手机打游戏，这好像已经成了孩子生活的常态了。但是现在孩子近视的也很多，和整天玩手机也是脱不开关系的。如果孩子太沉迷手机的话，对孩子一定是有各方面的影响的，所以，为了孩子着想，家长一定要引导孩子放下手机，看看真实的世界。

小孩太沉迷手机怎么办？

1、对孩子强制戒手机

既然孩子沉迷手机的现状必须改变，那么不妨狠狠心，在孩子要手机的时候坚决不给，并且把家里所有人的电子产品都藏起来。通过这种强制隔离，能让孩子知道爸妈的决心，同时也能让孩子明白，不玩手机也没什么，这样慢慢就能从被手机控制心神的状态中走出来了。

2、对孩子情绪安抚

在这个强制戒手机的过程中，由于家长需要坚决站在孩子的对立面，对孩子说不，还要对孩子的哭闹置之不理，面对突然这样的爸妈，孩子也可能出现不安的情绪，所以，在这个过程中，安抚孩子的情绪也非常重要。

3、转移孩子的注意力

家长可以在平时多观察一下孩子究竟喜欢手机里的哪种应用，并用其他玩具或方式取代这种应用。如果发现孩子喜欢用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一起探索；如果发现孩子喜欢手机里的图片，不妨用一本有趣的故事绘本转移他的注意力，这对帮孩子戒掉手机非常有效。

4、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

5、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

6、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

7、培养兴趣

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

手机作为一种电子产品，长时间玩手机必定会对身体和视力有所伤害的，大人还如此，小孩就更不用说了。所以，小孩沉迷玩手机，家长需要出面制止，告诉孩子不是不让玩手机，而是要如何健康的使用手机。

小孩沉迷玩手机怎么办？

1、给孩子制定使用手机的规则

现在的孩子的教育是全面的，并不只是掌握书本上的内容就足够了，需要更多的知识积累，手机等电子设备就能够扩展孩子的知识面，提高孩子的认知。因此当孩子以学习的目的使用手机时，父母不需要过多阻拦，要陪在孩子身边和孩子一起使用，注意使用的时间，每天最好不要超过半小时。

2、尽量不要在孩子面前玩手机

孩子的想法其实很简单，只是想要父母平等地对待自己，因此父母在陪伴孩子的时候要注意尽量不要玩手机，最好不要把手机拿出来。最正确的做法是在孩子旁边阅读，能够影响孩子的学习习惯，养成良好的阅读习惯。

3、多抽出时间来陪伴孩子

父母的陪伴是孩子成长的重要保障，父母需要用心陪伴自己的孩子，不只是在家中，要带着孩子出去走走，散散步，旅游，这不仅仅能够开阔孩子的眼界，增长孩子的见闻，还能够增进亲子之间的关系。

4、多和孩子一起读读书

家长应该抽出更多的时间来陪伴孩子，要给孩子营造良好的成长氛围，有一部分家长会抱怨孩子不喜欢看书学习，作为家长一定要先反思自己，应该是没给孩子营造良好的读书学习氛围。

5、延展孩子的兴趣

许多孩子一窝就是在家里窝一天，基本上就是耗费在玩手机上，家长可以多多培养孩子的其他兴趣，比如说体育类、艺术类或者其他娱乐活动，让孩子能够体验到，出了网络的现实世界其实也非常有趣，这样孩子就不会一昧沉迷玩手机了。

小孩沉迷玩手机的危害：

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

面对10岁小孩沉迷于手机的情况，堵不如疏，如果父母强制性的直接没收孩子的手机，只会让这个这情况越来越严重。要循序渐进，一步一步的化解孩子对手机的渴望和需求，能够让孩子从沉迷手机的漩涡中抽身。

10岁小孩沉迷于手机怎么办？

1、不要去禁止

首先我们要明白一点，合理管控比强行禁止要好很多。我们还可以利用玩手机这件事，对孩子进行自控力的训练。首先要表明态度，手机是允许孩子玩的，但是要有条件的，也就是要有时间要求。

2、逐渐缩减手机使用时间

有条件式使用手机。在帮助孩子走出手机时，不要完全不让孩子玩手机，跟孩子商量着缩减每天的使用时间，设定条件孩子每天要完成什么任务，比如要做什么家务，要做完什么作业，没完成任务，孩子就得不到手机密码。

3、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开孩子。

4、一定要让孩子的生活规律充实起来

通过丰富孩子的生活增加户外活动或是其他爱好的时间，缩减孩子无事可做的时间。大部分孩子沉迷于手机主要的原因就是因为无聊。当孩子的生活规律了，能有各种有意思的活动去参加了，比如周末能多和同学们一起去参加一些户外活动、社会实践等等，那他自然而然的就不再那么渴望玩手机了。

5、业余时间父母要多陪伴孩子

现在的孩子很多属于独生子女，他们在家除学习外无事可做，又没有人陪伴，父母只忙工作。他们无聊了却没人和玩，只能玩手机。父母在业余时间陪陪孩子，孩子就会感到幸福，父母可以在家和孩子玩游戏、读书，也可以和孩子到户外运动等。只要孩子感觉到了生活中的乐趣，就会减少对手机的依赖。

10岁小孩沉迷于手机的原因：

1、父母不能平等地对待孩子

在孩子眼中，学习从来就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是爱玩，而父母在陪伴孩子的时候，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为父母不公平，没有给他们时间玩耍。虽在孩子看来，这就是一件不公平的事情，容易让孩子滋生叛逆心理，从而沉迷手机。

2、父母没有用心的陪伴孩子

在孩子成长的过程中，父母的陪伴是很重要的，不过有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边，会把孩子交给老人或者是其他亲戚照顾，为了方便与孩子联系，就会给孩子买手机。甚至有的父母忙于工作，未来让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托。

3、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

小孩子沉迷于手机怎么办？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、规定孩子使用手机的时间。

手机已经成为生活中不可或缺的一部分，不能完全限制孩子的使用，但我们可以帮助孩子规定他们的时间。可以和孩子制定看手机的时间、频率。必须遵守规则，如果违反，可以承担家务作为惩罚的方式。只要孩子们总是保持这一规则，他们就会逐渐习惯它，这也有利于培养孩子的自制力。

三、父母要花时间陪伴孩子。

孩子们有时会沉迷于看手机，因为他们的父母总是忙于工作，没有时间陪伴孩子。这样，孩子们会感到孤独，只能依靠手机来找到安全感。父母应该花更多的时间教育孩子，和孩子一起玩耍和做作业，或者在假期带孩子参加一些亲子体验活动。

四、培养孩子的兴趣爱好。

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

五、培养孩子良好的媒介素养与休闲素养。

有的家长把手机留给孩子是为了方便联系，或者是让孩子学习、搜索资源，开阔视野，却没想到孩子反而沉迷手机游戏与短视频等娱乐APP，这都是因为孩子不懂得如何正确利用手机导致的。所以家长要对孩子进行积极引导与管理，帮助孩子认识网络时代的特征，引导孩子健康合理地使用电子工具，让孩子明白如何正确使用手机。

小孩子沉迷于手机的原因有哪些？

一、孩子在现实生活中没有目标和方向，内心空虚。如果孩子在现实生活中遇到了困难或挫折，对未来感到迷茫，此时极需找一个载体来寄托这种负面情绪，手机就成为了很好的寄托工具。

二、父母的言传身教。父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

三、生活和学习本就枯燥，根本无法与虚拟游戏的丰富多彩相比，现实中经常受到家长和老师的批评指责，哪有在游戏中打怪兽得金币来得痛快。

小孩子沉迷于手机有哪些危害？

一、对眼睛产生影响。

大家都知道看电视影响视力，而手机屏幕比电视屏幕小得多，对视力的影响可想而知。尤其是孩子在手机上看到感兴趣的东西的时候，就会专注于手机屏幕，连眨眼的次数都会变少，这样一来，他们视力自然会下降。

二、诱发各种心理疾病。

孩子长期痴迷于手机虚幻世界中，会产生网络依恋心理，孩子与外界的接触变得越来越少，时间长了就会导致孩子性格变得孤僻。除此之外，网络中充斥着各种思想，难免会对孩子产生影响，造成孩子出现自闭、焦虑抑郁症、社交恐惧症等心理健康问题。

三、阻碍身体发育。

已经对智能手机玩得非常熟练的孩子，会对肢体运动表现出消极的态度。这样会引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。另外，孩子为了看手机，头部总会不自觉前倾接近屏幕，脖子或腰长时间的姿势会引起脊椎变形、脊椎侧弯等。