孩子有点焦虑家长应该怎么做

有的孩子焦虑的情绪是来自父母，父母平时对孩子的要求过高，孩子无法达到就批评和打骂孩子，这样时间一长，孩子在面对父母时，就容易紧张、焦虑。那么孩子有点焦虑家长应该怎么做？

孩子有点焦虑家长应该怎么做

1、了解自己的想法

家长可以让焦虑的孩子在笔记本上简单记录当下的想法，或者以填空的形式把想法补充完整，告诉孩子不必相信全部想法，想法不一定是事实。比如“我永远不如别人好”的想法就不是事实，并不代表真正的自己。

2、正确认识情绪

当孩子出现负面情绪时，家长可能会由于过分担心而责备孩子。这样做会将孩子宣泄情绪的出口堵住，使负面情绪不断累积，还会使孩子产生“负面情绪是不好的，是完全不被允许的”的错误认知。家长要鼓励孩子正确认识和表达情绪，可以引导孩子把情绪转化为词语表达出来或画出来，并和孩子讨论这些情绪，比如“你觉得它是什么颜色的”“你感觉它在你身体的哪个部位”“你想如何回应它”等。

3、尊重她的感受

重要的是要明白，认可并不总是意味着一致。如果一个孩子害怕去看医生，因为她要打一针，你不想贬低她的恐惧，但你也不想放大它们。你想要倾听，感同身受，帮助她理解她的焦虑，鼓励她觉得她可以面对自己的恐惧。你想要传达的信息是：“我知道你很害怕，没关系，我在这里，我会帮你度过难关。”

4、不要加重孩子的恐惧

你不想做的是用你的语气或肢体语言说：“也许这是你应该害怕的事情。“让我们假设一个孩子和狗有过负面经历，下次她和狗狗在一起的时候，你可能会担心她会怎么回应，你可能会无意中发出一个信息，让她确实应该感到担心。

5、生活有规律

生活没有规律，孩子反而会有很多不适感，会养成懒散的习惯，因此生活规律很重要，包括按时起床，按时就寝，按时就餐，上网课根据学校的要求按时上下课。

6、适当的运动

让孩子结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

现在的社会，充满了竞争，不仅大人压力大，孩子的压力也大，孩子如果一直处于这种高压环境下，就很容易产生焦虑的情绪。那么孩子出现焦虑家长应该怎么做？

孩子出现焦虑家长应该怎么做

1、为孩子创造良好的家庭环境

家庭环境永远是孩子的天然课堂，而作为父母，则是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化熏陶形成的。因此，要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，就要为孩子营造一个良好的家庭环境。

2、不要对孩子要求太高

望子成龙、望女成凤是众多家长的心愿。但作为家长在给孩子期望值的同时，别忘了给予孩子一定的空间。同时，平时还要注意把握孩子考试前的情绪，因为考试是导致孩子情绪焦躁的主要原因，不要有意无意地给孩子施加压力，而要采取平和的态度教育孩子。即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要因为孩子成绩不好就整天板着脸不理他，这会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，从而加重孩子的焦虑。

3、教孩子一些自我放松的方法

有些孩子，他们一碰到考试就不知所措，一副天要塌下来的样子，对待这类孩子，你不妨教给孩子一些自我放松的方法，比如让孩子在感到紧张时，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平静下来；或者让孩子在考试前在校园内走走，这些都有助于孩子放松。

4、培养孩子的自信心

家长要多调节孩子的心理，不要老把注意力放在孩子的成绩和名次上，应让孩子树立起自信心，相信自己能行。跟孩子说：考试成绩差，不等于人不聪明，更不等于父母、老师就因此而看不起你。如此可以排除孩子的焦虑心理。

孩子出现焦虑的原因

1、学习压力大

有很多父母会把自己年轻时没有完成的梦想，强加在孩子的身上，将希望寄托在孩子身上，因此对孩子要求很高。总是让自己的孩子得第一，以学习为主，没有玩耍的时间，完全没有给孩子一个快乐的童年。常见的就是给孩子各种补习班报起来，并不会询问孩子是不是喜欢，是不是感兴趣，孩子学习压力大，完不成父母的期望，就会容易紧张、烦躁、心里不安、害怕父母，时间久了就很容易焦虑。

2、父母吵架影响孩子

父母感情不好，经常得当着孩子的面就大吵大闹，完全不顾及孩子的感受。孩子来到这个世界上本来是充满爱的，但是在父母吵架的后天影响下，会导致孩子焦虑、暴躁、出现沟通问题，久而久之就会使儿童患有焦虑情绪。

3、环境因素

儿童遇到父母离异，没有固定成长环境，父亲根据时间协商照顾孩子，谁有时间就接孩子，这样很容易让孩子没有安全感，也感受不到父母的爱，因此容易担心、孤僻、出现焦虑。

与男孩子相比，女孩子更容易在恋爱的过程中受到伤害，因此家里有女孩子的家长对早恋的事情都比较重视，但是当事情真的发生时，又不知道该如何去解决，跟她们好好说不管用，打骂又怕伤害他们的自尊心，影响学习，其实，只要掌握正确的方法，这个问题是很好解决的。

高三女孩子谈恋爱家长应该怎么做？

1、不强制分离。

在看到孩子早恋的行为时，许多父母会非常生气，甚至会闹到学校，用强制的分离的手段，让孩子结束这段关系，这样的方式是非常不妥当的，不仅会引起孩子的反感，甚至还会让孩子更加坚定这段爱情。

2、学会沟通。

与高中的孩子沟通，父母应该站在孩子的角度去思考问题，试着去了解孩子的内心，反思自己在对待孩子的感情上是否缺少了什么才让孩子去从别处寻求这样一种安慰，而不是一味地表达自己的愤怒与反对，这样反而会让孩子逃避与父母的沟通和交流。

3、告诉孩子早恋对人生的影响。

孩子早恋最有效处理方法就是在这个过程中，家长要客观地帮孩子分析早恋的美好，以及存在的隐患。让孩子早恋的同时，不要忘了回归理性。比如，家长可以告诉他“青春期产生的懵懂情感是可贵的，但是也存在很多隐患，可能学习会受影响。

4、给孩子情感上的关爱与呵护。

有研究表明，缺少家庭温暖的孩子更容易早恋。无论什么原因，作为家长都应该给予孩子足够的关爱与呵护。家长应该多抽出时间来陪孩子，多与孩子沟通谈话。可以在家里，可以是一起出去玩的时候。总之，孩子的内心渴望被关注，渴望温暖。

5、帮助孩子转移注意力。

很多孩子早恋通常是因为生活单调乏味，学习枯燥，人生没有目标，家长应该帮助孩子把生活安排的充实，让孩子找到生活的意义，转移孩子对早恋的注意力。家长可以根据孩子爱好帮助孩子发展一门特长，比如唱歌、跳舞、画画等，孩子一旦做自己喜欢做的事就会精力充沛，生活充实，自然无心关注早恋了。

高三女孩子谈恋爱会有哪些表现？

1、穿带情侣款服饰。

对于学生情侣而言，非常看重对外展示他们之前的关系，如果孩子突然不喜欢穿以前的衣服了，而是选择一些明显情侣款的服饰、诸如衣服、书包、手表等等时，家长就一定要注意了，看是巧合还是故意而为之。

2、莫名其妙的小礼物。

情人间互送礼物必不可少，家长如果发现孩子经常带回家一些莫名其妙的小礼物，也要提起警惕，这可能是孩子收到的”定情信物“。绝大多数孩子在学生时代，经济情况还是比较拮据的，如果”男女朋友“之间互送礼物，那么一些手工的，或者是比较廉价的小首饰往往是他们的首选。

高三女孩子谈恋爱的原因有哪些？

1、寻找情感寄托。

在高中生恋爱大军中，有一类学生是特别值得家长关注的。这些学生与亲人缺乏沟通，烦恼找不到宣泄的渠道，或者单亲，家庭不和谐等等，因而想找个人聊聊，而找同性朋友感觉自己的秘密会被说出去，不如找一个比较谈得来的异性，恋爱就由此而生。

2、教师促成。

也有一些早恋的案例是由教师无心促成的。如教师思想保守、心理敏感，会对一些学生的亲密表现武断的认定为早恋，造成学生逆反，反而弄假成真。

3、相处时间久，产生依赖。

高中生互相接触，了解的机会是很多的，有的时候因为一个契机，两个人在一起学习和娱乐，时间久了，互相产生依赖。女生依赖男生居多，享受被异性关爱，宠着的感觉。

孩子进入初中以后，不少家长就开始焦虑和困惑，不知道自己到底该怎么去做，该做些什么，其实随着孩子年龄的增长，年级的升高，行为习惯和意识判断都在不断的发生变化，家长的教育管理方式也要跟着孩子的变化而进行改变和改进。

孩子上初一家长应该怎么做？

1、多与孩子交流

因为孩子上了初一 ，初一也正是叛逆期 ，如果孩子在叛逆期养成了坏习惯的话 ，初二就会出现逃课的现象 ，造成学习成绩下降 ，因此为了防止孩子叛逆期出现的一些不好的习惯和行为 ，因此一定要多与孩子交流 ，多与孩子谈心 。

2、家长要善于倾听孩子的话

进入初一这个陌生的环境，又面临身理、心理上的变化，孩子可能有很多想法，不管是学习上的压力，还是对新老师新同学的看法，家长都要耐心听孩子讲述，千万要避免因为工作繁忙的缘故，对孩子讲的事心不在焉或是不屑一顾，这样会让孩子觉得不被重视，孩子由于年龄和阅历的缘故，有时对人和事的看法难免会有些幼稚及片面，家长不要一味站在大人的角度对孩子讲的事情加以批判或指责。家长首先要接纳孩子的想法，和孩子探讨，给孩子一个民主的环境，然后给予一些恰当的指导。

3、不要过分看中成绩

在初中阶段，作为家长不应该眼里只有成绩，而是应该多关心一下孩子的内心，从侧面的角度鼓励，比口头的压力来的效果更好。 在初中阶段，作为家长首先应该是肯定并认可孩子的付出，对于结果而不要过分的在意，这样才能够鼓励孩子拥有健康的心态去面对未来。 

4、 学习任务适度

给孩子自由的时间，节约的时间由孩子自由支配。家长要提前预设好正常范围内孩子完成作业需要多长的时间，另外再给孩子留下足够的自由支配的时间。如一共要一个半小时，当孩子在一个小时之内保质保量完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，让他们做自己喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子就会抓紧时间来完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。

孩子上初一家长应该注意什么？

首先，家长一定要信任我们的孩子、尊重他。不要给孩子太大的压力。如果孩子可以健康、快乐地成长，家长就应该感到欣慰了。但是我们的家长很多都看不得孩子的放松，一看到孩子放松玩会儿就会责备：学习去！写作业去！由此导致了孩子和家长之间的关系很紧张。

其次，家长要接受孩子，包括接受孩子的起点。孩子升入初中后，就是这个起点，家长应该接受。重要的是要看到从这个起点开始，向前进步，家长应该为孩子感到骄傲。多鼓励孩子，以后孩子也会慢慢有自信。

最后，也是最重要的一点，家长要尽力配合好学校的工作，维护学校、老师在孩子心中的形象。因为在中学阶段，孩子对于老师的喜爱程度也十分影响学习状态。

初中生叛逆期，在面临较大的学习压力的同时，还需要面临学习和生活中的一些琐事，因此会产生很多的负面情绪。家长在这个时期，要做的是去帮助孩子缓解内心压力，让孩子有一个良好的成长环境。

孩子刚上初中家长应该怎么做？

1、找准时机去和孩子进行沟通

沟通是解决问题的基础。家长应该从孩子的视角去看一看，了解孩子的内心需求，帮助孩子发现自己的问题所在，并帮助孩子去克服。

2、帮助孩子维系人际关系

在朋友关系中，孩子可能会遇到很多问题，比如被排斥、被误解等。这时候，家长应该给予关爱和帮助，鼓励孩子参加各种活动，尝试与不同的人交往，提高自信心和沟通能力。

3、家长要学会宽容

不要因为孩子犯错误就急于批评和惩罚。犯错误是人类成长的必经之路，只有通过错误和挫折，孩子才能不断成长和进步。家长应当理解和包容孩子，让孩子有更多探索和成长的机会。

4、学会理解孩子

家长跟孩子生活的时代是不一样，思想上也大相径庭，家长不能用我们的思想去强加给孩子，要学会去理解孩子。对孩子提出的建议要学会去思考，对孩子的决定要学会去分析让孩子产生这个决定的原因，不要一直否定，如果孩子的决定不伤大雅，就要学会支持孩子的决定，甚至帮孩子去执行他的决定。

5、关注孩子的需求

在沟通时，尽量多关注孩子的需求和感受，让孩子知道你是关心他们的，可以让其感到被重视。同时，可以通过健康的话题、开放性的问题等方式增加沟通的自由度，让孩子更愿意和你分享。

6、家长做孩子的表率

总能从一个孩子的表现看到背后的父母，孩子就像是我们的镜子，我们的一言一行对孩子都有着潜移默化的影响，叛逆期孩子所表现出的各种不足，或许正是受到了家长的影响。我们应该做好自己，给孩子树立一个好的榜样。

孩子刚上初中的表现：

1、不服管教

叛逆期的孩子不服从管教，家长管教孩子，孩子就像是没听到一样，从这只耳朵进来，又从那只耳朵出去，起不到任何效果。

2、以自我为中心

叛逆期的孩子会表现出强烈的自尊心，甚至会出现以自我为中心，不允许别人，尤其是父母，与自己的想法不同。

3、成绩下降

成绩下降是孩子不听话非常明显的一个地方，如果家长发现孩子的学习成绩突然开始下降，那么一定要引起重视，可能是你的孩子不听话了。家长可以和老师沟通了解一下，看看孩子在学校学习听课的时候状态，以及平时的言行举止。

面对孩子的叛逆，家长通常是无奈的，青春期叛逆已经成为父母的心病，如果再因为父母和孩子的交流不当，那势必造成父母与孩子的隔阂越来越深，更不用说教育了。

面对孩子叛逆期家长应该怎么做？

1、注意沟通方式，不要吝啬夸奖

交谈时，要多多对孩子进行表扬，让孩子明白：你的优点、长处和良好表现，我都看在眼里。对孩子，家长不要吝啬自己的赞美，只有孩子发现并珍视自己身上的闪光点时，她的自信心和气质才会开始体现。

2、做他最坚实的后盾

作为家长，我们要做孩子最坚实的后盾。用一句话概括，就是与孩子保持亲密而有效的亲子关系，把孩子当作独立的个体去平等对待。父母都不要孩子撒谎，对孩子提出的问题，父母要尽量予以答复。

3、要站在孩子的角度去看问题

世界上没有一个家长不爱自己的孩子的。可是并不是所有的家长都理解自己的孩子，都能与孩子相处的很融洽。家长要清楚给予孩子的是否是孩子最需要的。家长们不要觉得孩子小，就可以不跟孩子商量，自作主张替孩子做了决定。一定要尊重孩子，给予孩子他最想要的东西。

面对孩子的叛逆期，教育误区有哪些？

1、全面打击

家长面对孩子的叛逆言行，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。实际上，孩子已关上心灵深处那扇与父母交流的大门

2、认为孩子是自己的“附属品”

任何人都是一个独立的个体，即便我们是孩子的父母，也不应该把孩子当做自己的“附属品”，甚至想让他们的思想和父母的思想统一化，特别是父母身上表现出来一种个人主义思想的时候，从来没有顾虑过孩子内心的真实想法，这也是不好的想法。

早恋是许多孩子在中学时期会经历的一个心理阶段，在中国传统的教育观念中，早恋是一件不好的事情。

但随着学校教育的不断扩充，中学老师们已经能够在学校中用诗歌类比、性格分析、价值观引导等方法，让孩子了解到青春期早恋对学习可能产生的影响，并尽可能保护他们的心理健康。

孩子早恋家长应该怎么做

1、认同但不赞同

家长首先要给孩子传达一种观念，那就是这个年龄段对异性产生好感是正常的，不是误入歧途。但是要明确的向他们指出，这个年龄段应该好好学习，恋爱这件事应该往后放一放，家长应该表示出反对的意见。

2、适当的引导

家长在这件事上千万不要做棒打鸳鸯的那根棒子，因为有的时候越是棒打鸳鸯，鸳鸯们却越紧密。家长要适当的引导，如果孩子是因为好奇心或者争强好胜的心而走入早恋这一步的，就应该把这种好奇心和好胜心转移到其他的事情上，这样对于早恋就不感兴趣了。

3、注意措辞

在和孩子沟通的时候，千万不要用批评的语气或者用命令的语气去说话，这个时候的孩子容易出现逆反心理，如果因为逆反心理而越发的沉迷于早恋当中，就违背了家长的初衷。家长在和孩子谈话的时候要注意措辞，尽量温和一些，要和孩子以朋友之间的关系去交流，而不是父母和子女之间的关系去交流，起码位置要放平等。

4、和老师做好沟通

有的时候老师措辞是非常严厉的，会不自觉的伤害到孩子的自尊心，勾起孩子的逆反心理，这样做是不正确的。家长一定要和老师做好沟通，向老师表明自己的态度，两老师和家长通力合作，才能正确的处理孩子早恋这个问题。

早恋并不是洪水猛兽，是正常的一件事，身为家长要理解孩子，但是不能纵容孩子，要明确的提出反对意见。这个过程需要良好的沟通去维系，家长一定要用对待朋友的态度去和孩子沟通，这样才能够沟通的更加顺利，事情才会更好的得以解决。

孩子早恋的原因

1、受到外界影响

如今，人们接受信息的渠道越来越多，孩子们在这些信息的影响下容易对异性产生爱慕的心理。比如一些关于校园爱情的文学作品，电视剧、小说、音乐等，可以引导一些孩子，激发他们的成熟。

2、青春期的原因

青春期到来的时候，孩子身体发育成熟，体内激素发生变化，对异性产生好感很正常。再加上周边人的起哄，两个异性孩子很容易走到一起。

3、从众心理

人都是有从众心理的，有的人早恋了，有的人就想跟风，想和别人一样也尝尝早恋的滋味。所以班级里，经常会出现好几对早恋情侣，就是这个原因。

4.好奇心

有些孩子其实根本没有意识到早恋这回事，只是看别人早恋了，自己感觉很好奇，想知道是什么样的感觉。或者感觉别人早恋了，自己不早恋没有面子，促使他们往前迈了一步。