当孩子出现负面情绪时你如何解决

每个人都会遇到不开心的事情，也都会因此出现负面情绪。作为大人，经历的多了，处理问题的经验也多了，对于自己的负面情绪也能有效控制了。但是，孩子不一样，孩子可能会因为负面情绪给别人造成影响和伤害，这就需要家长去教导了。

当孩子出现负面情绪时你如何解决？

1、与孩子进行沟通

在日常生活中，家长应及时关注孩子的情绪变化，走进孩子内心，及时了解孩子出现负面情绪的原因，进行针对性的解决问题。

2、鼓励孩子主动表达情绪和感受

除了在家长的引导下去吐露心声，孩子们其实更有主动权去及时表达自己内心的想法，帮助家长及时了解他们的情绪状态，得到跟多的引导和纾解。

3、适当安慰孩子

当孩子出现负面情绪时，父母应保持平静，不能通过打骂来强制压抑孩子的负面情绪。可以倾听孩子，重视孩子的想法，以鼓励的思想引导孩子积极走出负面情绪。

4、转移注意力

当孩子出现负面情绪时，可以通过分散孩子的注意力，使其将注意力转移到感兴趣的事物上，缓解负面情绪带来的压力。

5、帮助孩子认知情绪

管理情绪的第一步，就是教会孩子认知情绪，让孩子知道什么是害羞、嫉妒、难过、生气、害怕和焦虑等情绪，丰富孩子的情绪词库。

6、培养孩子的兴趣爱好

有心理学家发现，有着兴趣爱好的孩子，对新鲜事物更感兴趣，学习能力也会更强，同时也有着更强大的意志力。这种全身心投入做一件事情，能够让孩子体会酣畅淋漓的感觉，这种感觉是快乐的重要来源，所以当孩子对某件事物感兴趣，家长应该鼓励他，让他沉浸在自己喜欢的事物中，内心获得足够的满足感。

7、教会孩子如何处理情绪

如果孩子一时不能调节好自己的情绪，我们可以教会他们一些方法，通过这些方法来消除情绪。消除负面情绪的小游戏有很多，比如“枕头大战”是一个非常适合孩子宣泄情绪的游戏，两个人拿着枕头酣畅淋漓的玩完一场枕头大战游戏后，你会发现孩子又恢复到天真无邪的样子了。

8、让孩子学会自己处理情绪

当发现孩子有情绪时，家长可以先找个借口离开他的身边，在暗处偷偷观察，只要家长一走开，他的情绪不一会儿就调整过来了，所以孩子有自我调节情绪的能力，很多时候很多问题都是家长小题大做，请给孩子一些空间。

孩子不可能一直处在好情绪之中。人生既有挫折，有烦恼，就会有负面情绪。心智成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人，家长要教会孩子如何引导和控制自己的情绪。

高一孩子情绪低落如何解决？

1、寻找根源

面对孩子情绪低落时，家长要综合各方面的评价，对孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己给自己下结论，留给孩子自尊和改正错误的机会。教会孩子学会正确、客观的自我评价是父母给予孩子的最好礼物！

2、多运动

运动的过程就是释放压力的过程，高中生的心态出现瑕疵多数是因为学习压力。所以高中生可以每天抽出一部分时间去运动运动，呼吸一下新鲜空气，将自己的压力释放出去。

3、环境排解情绪

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

4、分散注意力

要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。

5、排解压力

高一学生老莫名情绪低落，可能是学习上的压力太大了，有可能初中的时候，他在班级里的成绩非常突出，然后到了高中，好学生多了，他的成绩可能一下子到了中等或或者是下等，心理上面有时候一下子接收不过来，然后课业又中，然后情绪就会特别低落，要好好开导他。

6、及时沟通

高一孩子情绪低落要懂得及时沟通，青春期会遇到各种各样的问题，无论是感情还是生活中出现了问题，沟通才是最好的解决方法，当然技巧也很重要。

最近很多家长反映，孩子或多或者的出现了厌学的情绪，有的孩子星期天回来抱怨说学校环境不好不想去学校，有的孩子说太累了，不想上学了，还有的孩子说要出去打工赚钱，不想上学了，还有的孩子说自己努力学了还是考不好，不想上了，各种各样的理由，令家长们也是头疼不已，孩子厌学该怎么处理呢？

如何解决孩子厌学的情绪？

第一、培养孩子的兴趣

大量事实表明，具有特殊技能的学生通常学习成绩良好。 因为他们彼此互动，因为他们擅长某事，因为他们对某事感兴趣。 他们经常受到学校和家庭的表扬和鼓励，他们的学习兴趣也潜移默化地相互转移。

调查显示，很多学生厌学，一没有特长，二年级成绩不是很好。 有些只是一些坏习惯，比如喜欢玩游戏，所以家长想让孩子学习好，平时要多观察孩子的兴趣所在，通过兴趣慢慢引导到学习上来。

第二、和孩子多沟通，多孩子的榜样

现在很多家长忙于工作，忙于社交活动，经常回来晚了，没有那么多时间教育孩子，让孩子学习。 这样会让孩子觉得学习不重要，时间长了学习越来越累。 在这种情况下，父母应该多花时间陪伴孩子，为他们树立榜样。

第三、做心理疏导，给孩子减压

有些孩子对成绩比较感兴趣，但是没有找到正确的方法，结果更糟，他们开始慢慢开始厌学。 在这种情况下，家长应该给孩子心理疏导，不要让孩子心理压力大，学习成绩不重要，自己努力就行。如果孩子的心理压力比较大，家长已经没办法解决，父母应该带孩子找青少年心理咨询专家进行咨询。

第四、和老师经常沟通，不放弃孩子

孩子也可能厌因为与老师的关系不好造成的不好好学习。 有的老师偏爱成绩好的学生，照顾好他们。 然而成绩不好的同学会觉得，自己在老师心里是可有可无的，没有存在感的，学不学都是一个样子的，也开始厌学了。 这时候家长要和老师多沟通，然后才能让孩子和成绩好的孩子一起学习，一起进步。 一些青少年厌倦了学校探索生活的意义，因为学习本身并不能满足他们对生活的思考。 他们想知道生活是否比学习更重要？ 对于这样的孩子，父母能做的最好的事情就是相信他们可以尝试探索，最终找到自己的答案，即使过程需要走一些弯路。

孩子厌学的原因是什么？

1、基础差，没有学习方法

学习不是一蹴而就的，有的孩子从小就没有打好基础，在学习上长期滞后。 每次考试成绩不理想，孩子就会渐渐失去自信，觉得怎么也学不来。 感觉学也是考的这么差，不学还是考这么差，结果都是一样的，那还努力学习干什么？

2、父母不正确的参与方式

另一个可能导致孩子厌学的情况是父母不正确的参与。 许多家长渴望让孩子提高学习成绩，渴望参与孩子的学习，不断提醒孩子学习，有些家长甚至给孩子提出很高的要求，无论孩子怎么做都达不到， 这样的教育不仅对孩子的学习没有帮助，反而会带来负面影响，导致孩子对学习产生心理抵触。

3、学习很吃力但是没有结果

还有一个孩子提到学习，有些自卑，自然会有厌学的情绪。 这种孩子往往是因为没有正确的学习方法。 虽然画面看起来特别努力，睡的比别人晚，起的比别人早，但是效率低，结果很难提升。 长期下来挫败感很强，久而久之就越来越不喜欢学习了。

很多家长们在教育孩子的时候，都会强调学习的重要性，甚至一度有家长耳提面命的告诉孩子，学习就是唯一的出路，给孩子带来巨大的压力，久而久之就会产生厌学情绪，因此，建议父母调整自己的教育观念，给孩子合理的期望，让孩子在学习中稳步成长。

孩子有厌学情绪如何解决？

1、改变对待孩子的态度

孩子出现厌学，父母通常都会使用打骂的方式去教育孩子。父母要知道，孩子出现厌学，一定是遇到了问题，孩子的情绪也很低落。这个时候如果父母再训斥或责骂，只会造成孩子厌学情绪的加重。此时父母一定要耐住性子，和孩子心平气和地交流。让孩子把心里话说出来。了解孩子厌学的真正原因。

2、解决孩子心态问题

调整孩子的心态也是解决孩子厌学的方法之一。父母在平时需要加强与孩子的互动和交流，加深亲子关系，让孩子感受家长的关心和关爱。抽空可以带孩子外出游玩，一同去运动等，让孩子的情绪慢慢回到积极、向上的状态。在这个阶段，家长不可急于求成。孩子心态和情绪调整都需要时间，只有把孩子内在的学习动力激发出来，才会产生效果。

3、家长给予学习上的帮助

孩子出现厌学的心理，家长除了要帮忙克服厌学心理之外，还要在学习上给予帮助。不要将成绩把孩子的学习兴趣压得死死的，要放下心来，给予孩子鼓励，告诉他成绩固然重要，好的学习态度才是更值得赞扬的。在学习上给予帮助，可以给孩子听背诵，帮忙找出学习重点，难题等。

4、让孩子定一个学习目标

学习的事让孩子去做自己的小主人，让孩子定一个学习目标，一点一点向上进步。如果给孩子定的目标太高的话，孩子够不到，埋怨自己学习能力比别人差，自然而然就出现了厌学的心理。所以家长一定要根据孩子的自身情况去要求孩子，尤其是孩子出现厌学心理时，一定不要把学习目标定得太高。

5、给孩子树立好榜样作用

父母是孩子的第一任老师，他们的兴趣会对孩子产生很大的影响。因此，父母可以通过他们的言行来培养孩子的学习态度。通常情况下，父母可以和孩子一起学习，当他们遇到不懂的问题时，可以和孩子一起查阅资料，为孩子努力学习和提问树立了一个好榜样。

孩子为什么会有厌学情绪？

1、负担过重

如果学校中的学业负担过重，在考试时屡屡受挫或者老师单调枯燥的教学方法以及不和谐的师生关系等，都会导致孩子出现厌学情绪。

2、自我否认

孩子在学习上屡屡受挫或者自我信心不够，经常否决自己，特别是在成绩达不到自己想要的高度时，会过度焦虑从而产生学习没有用，怎样学习都达不到目标的心理，也就会出现厌学情绪。

3、家庭教育

家庭环境的不良影响也会导致孩子在突然间出现厌倦情绪，如家庭教育方式过于严厉、父母期待过高、使孩子经常感觉处于过于压迫的环境当中，厌学情绪也就会逐渐出现。

如何调节孩子的负面情绪？

1、客观地看待负面情绪

负面情绪也有它的正面的能量，正面的作用，负面情绪并不绝对都是不好的，正面、负面只是相对而言，并没有绝对的好与坏。负面情绪有价值、意义，可以给孩子一份力量。比如焦虑是一个负面情绪，如果孩子在焦虑后，对以后发生事件有了新的认识，这也是好的一面。

2、相信孩子有处理情绪的能力

一般来说，孩子是非常的情绪化，负面情绪也非常多。如果孩子一有负面情绪，家长就帮孩子处理，孩子就缺乏了锻炼的能力，所以当孩子有负面情绪时，家长首先要相信孩子可以处理好，然后看看孩子怎么样去处理，如果真的有困难了，这个时候家长再出面。其实这个过程当中，对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。

3、建立孩子对父母的安全型依恋

对父母有安全型依恋的孩子，其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感，面对负面情绪时，孩子就不会采用回避和拒绝的方式，而是会主动解决它。所以，家长要多多增加亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。

4、帮助孩子学会转移注意力

孩子的情绪来得快，去的也快。家长可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，家长可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。

5、鼓励孩子更为积极地看待事情

如果孩子能够正确的认识和面对自己的处境，那么就会更加容易调控自己的情绪。就比如说孩子抢了别人的玩具，家长训斥了孩子，孩子非常的生气。这时候，可以引导孩子换位思考：“如果你的玩具被抢了，你是不是也很伤心呢？”这样孩子一思考，就能有效的缓解情绪。

6、父母应以身作则

父母在生活、工作中遇到不顺心的事时，不应在家里大动干戈，如：摔盘子、砸凳子、或相互指责、怒骂、攻击对方；应正确表达自己的喜怒哀乐，但又不迁怒于他人。工作遇到挫折了，可以在家人面前诉说，让孩子在潜移默化中明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。

如何开导孩子的负面情绪？

1、相信孩子有处理情绪的能力

处在青春期，孩子是非常情绪化的，负面情绪也非常多。但如果孩子有负面情绪，家长就帮孩子处理，孩子就缺乏了锻炼的能力，所以当孩子有负面情绪时，家长首先要相信孩子可以处理好，然后看看他怎么样去处理，如果真的有困难了，这个时候家长再出面。其实这个过程当中，对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。

2、教育孩子正确认识情绪

孩子开心的时候，问孩子为什么开心，孩子就说开心。若一个孩子发脾气不高兴的时候，问孩子为什么，他只能回答：不高兴。这说明孩子不能正确的认识情绪，不能描述是一个怎样的情绪。针对这个问题，家长可以增加和孩子交流的词汇，让孩子不知不觉的学习。再者就是多看描述“情绪”的绘本，让孩子有一个基础的学习。

3、让孩子接纳自己的情绪

难过就哭，开心就笑，其实这是很正常的一种情绪。而有些孩子，明明很难过，却还是笑着或用其他方式掩饰自己的情绪。例如孩子喜欢一个玩具，父母不想买，孩子开始哭闹。家长会觉得丢人，从而拉扯孩子走开。这样就会让孩子觉得自己的情绪不被接纳，被接纳的情绪应该是好好讲道理。可以允许孩子难过，发泄自己的小脾气，这样孩子才能接纳自己的负面情绪。

4、家长反思自己的教育方法

如果孩子时不时就闹脾气，父母要好好思考自己的教育方式是否存在问题，是不是平日里一直过分纵容孩子，需要考虑改变自己的教育方式。在孩子无理取闹时，对他的行为作出必要的批评，让孩子认识并改正自己的错误，当然前提是照顾到孩子的自尊心，而不是强行灌输各种思想，这样反而容易激发孩子的逆反心理。

5、父母要以身作则

作为孩子的第一任老师，父母如果自身就爱乱发脾气，相信培养出来的孩子脾气也不会太好。父母要学会做温和、脾气稳定的人，遇到事情多和孩子平心静气地交流，增进对彼此的了解，父母要多陪伴和关心孩子，注意到孩子的情绪变动并教会孩子如何与这些情绪共处，及时地帮助他疏导负面情绪，不要不管不顾。

6、让孩子自己体验情绪

这是一种很实用的方法，买一些针对某类情绪的绘本给孩子，陪孩子一起读绘本去感受这些情绪的来源，也适时的提供一些解决方案。当遇到复杂的情绪时，可以引导孩子深入地去探讨和理解。家长也可以用猜测的方式帮助孩子梳理清晰里面复杂的感觉，并为孩子提供直接有效的方式。

家长如何解决孩子厌学情绪？

1、完全接纳孩子的情绪。

这一步很重要，家长只有完全接纳孩子的情绪，站在孩子的角度去理解和接纳孩子，想法提高孩子的自我价值感，这样孩子才有可能愿意把内心的真实想法告诉家长，否则孩子面对你的询问可能就一言不发、沉默是金了。

2、帮助孩子寻找归属感。

每个人都有自己的长短处，家长尽量引导孩子发现自身的长处，找出曾经取得的成绩或成就等，这些都能大大增强孩子的自信，激发自我向上的意识。

3、改变家长自身的教育观念。

教育观念的改变从重视孩子在学习过程中的快乐做起，不以考试分数来作为评判孩子优劣的标准。当孩子体验到了学习的快乐，自然而然就会对学习产生浓厚的兴趣，厌学情绪问题也基本能迎刃而解了。

4、家长要成为孩子坚强的后盾，让孩子产生安全感。

对厌学情绪比较严重的孩子，家长可在有关心理医生或咨询师的指导下，引导孩子进行放松训练，减轻压力，消除挫败感带来的厌学情绪。

5、让孩子树立正确的学习态度。

每个人都有需要承担的社会责任和义务，学生的责任就是学习。只有掌握了知识将来才能为国家，为社会，为家庭做出贡献。

知识可以创造一切，所以做为学生要树立正确的学习态度，态度决定成败！学生的任务就是学习，只有努力刻苦的学习，完成自己的学习任务！做优秀的学生，这就是作为学生的本分。

6、提高学习的自信心。

在学习遇到困难时，或成绩不理想时，要有自信心，相信自己的能力。并能找出学习上失误的原因，或者向老师请教。总结经验，在学习中努力拼搏，总结经验，达到学习目标提高学习效率。

7、父母要给予孩子理解与鼓励。

当孩子有了厌学的表现，家长也不要过度紧张，每个人在学习阶段都会产生不想学习的念头，这个时候父母应该多多开导孩子，也可以给他讲讲你们上学时候的事情，调节他的情绪。

适当用一些小奖励来鼓励孩子读书学习，给他制定几个比较容易实现的小目标，在孩子完成之后给予他鼓励和夸奖，让他体会到认真学习的成就感，随后逐步增加目标难度直至孩子摆脱厌学的情绪。