如何训练孩子的记忆力

记忆力在孩子的学习生活中起到了至关重要的作用：提高孩子的学习效率，增加孩子的学习自信心。所以拥有好的记忆力对孩子和家长来说都是非常需要的。那么如何训练孩子的记忆力呢？

如何训练孩子的记忆力

1.多让孩子观察周围的环境

观察好比是孩子摄取知识经验大门，记忆则是储存知识经验的库房。多让孩子观察，能让孩子在观察中记忆具体的形象事物，对孩子的记忆力的培养非常有帮助。

2.丰富孩子的生活环境

例如给孩子玩各种颜色，有声的，能活动的玩具，让孩子听听音乐，多与孩子讲话……这些都会在孩子的小脑袋里留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆力。拥有这些印象，孩子在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。

3.不要随便给孩子换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况，但这并不表明你变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

4.给孩子积极的暗示，培养孩子学习的兴趣

给孩子积极的心理暗示，告诉他：“宝贝儿，这很简单，你一定能记住！”给予他信心，并产生兴趣。成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。

相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，积极鼓励他，他才能孜孜不倦去学和记。

5.应用巩固，复习再复习

获得任何知识技能后，如果没有练习的机会，都会被逐渐忘掉。让孩子记忆知识、经验，一定要给他机会，鼓励他应用到生活活动中，以求“熟能生巧”；结果孩子会加深有关知识经验的印象和理解，提高记忆的准确度，延长记忆时间，需要时能迅速轻松地提取，提高记忆效果。

6.利用信息减少训练法训练孩子的记忆力

比如你选择五到八个的水果，例如苹果、橘子、葡萄、香蕉、石榴、芒果、山竹等，你让孩子记住这些水果后，让孩子蒙上眼睛，你藏起其中的两到三种，让孩子说出少的是什么水果。

这种瞬间的物品缺失性记忆可以减少孩子的记忆负担，只要他有印象就能记起缺少的是什么。然后逐渐增加物品的数量，和缺失的数量，循序渐进的提升孩子的记忆力。

我小时候父母教育我的时候常说“你是猪脑子？这一点东西都记不住”相信现在很多家长也会因为孩子的记忆力而烦恼过。那么下面我们一起来看一下如何提高孩子记忆力的十种方法吧。

如何提高孩子记忆力的十种方法

1.加强理解

家长给孩子进行详细地讲解，当孩子明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。

2.了解孩子的记忆特点

家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。

孩子3岁之前对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性。所以，记忆保持的时间较短。

3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的。

3.不要随便给孩子换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

4.让孩子把事情写下来

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。

可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

5.让孩子保持充足的睡眠

研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。

你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重 复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。

6.教孩子找出相同材质的玩具

可以教孩子把不同材质的玩具放在一起，比如有的是塑料玩具，有的是绒毛玩具，还有的是木头做的玩具等等。这可以培养孩子的触觉感知力和视觉分辨力，让孩子学会分类。

7.教孩子选择记忆方法：

古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键，记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。

8.利用最佳记忆时间

我们要了解哪一个时间段思维活跃，有的孩子适合早晨，有的孩子适合睡前，那么找到了最适合时间段，效果也很好。

9.均衡饮食。

孩子的饮食需营养均衡，另外可以多食用富含维生素、DHA的食物，促进大脑发育，从而提高记忆力。如深海鱼，就含有丰富的DHA。

10.放开嗓子大声朗读

朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉，并加以确认，还会用到唇、舌、喉等身体的各个部位。这样一来，朗读就能充分调动身体，给大脑的刺激比默读多得多，记忆也会更加深刻。

记忆力是孩子学习能力的基础，而记忆力不是天生就有决定性的，所以孩子的记忆力是可以提高是可以培养的。因此很多家长为了孩子能在学习上更轻松、效率更高，会有这样的疑问：如何培养孩子的记忆力？

如何培养孩子的记忆力

1.对孩子要有一颗包容的心

对孩子的包容，就是爱心的体现。对于孩子的兴趣爱好，只要是健康的，就不要干涉，不要强迫孩子上什么兴趣班。

孩子毕竟是孩子，对于外界的事情懂而不懂的，对于孩子做得对的、好的，要及时表扬；对于孩子做错了的，不要奇怪、更不能打骂，只要及时指出，慢慢让孩子懂得是非对错。

2.注意培养孩子良好的兴趣和健康的情操

比如陪孩子一起看书，和孩子一起游泳、打球，要根据自身的条件和家庭经济状况，给孩子买一些书籍，或买一些体育用品，在活动中灌输一些基本的做人的道理。在一种温馨和谐、平等宽松的家庭氛围里生长的孩子，和父母是无话不谈的。

3.家长要知道孩子对什么感兴趣

正所谓兴趣是最好的老师，当我们知道孩子的喜好后可以从这一点下手，是不是考考孩子，比如孩子对某部动画片感兴趣，可以采用问答的形式问他，里面的人物形象穿什么服装，喜欢吃什么东西等等。

4.让孩子注重开发右脑潜能

科学家研究发现，右脑在创造、形象记忆、图像、艺术、音乐、绘画、想像等方面有特别的功能，特别是记忆力超强于左脑。右脑潜能如果能激发出来，将极大提高孩子的记忆能力。

生活和学习中，可以让孩子多使用左肢、多欣赏艺术品、多背诵、多阅读、做事发挥想象力、乱涂乱画、多听轻柔的音乐如jint全脑速读记忆训练内置的右脑音乐、看画面美丽的动画片都可以激发孩子右脑潜能的。

5.多让孩子参加体育运动

身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长，还可以提高孩子免疫力，培养兴趣爱好。如带孩子参加散步、足球、乒乓球和羽毛球等有氧运动为好。

6.保证孩子的睡眠质量

一定要让孩子保证足够的睡眠。小学十个小时，初中九个小时，高中八个小时，牺牲睡眠来提高学习成绩是一种得不偿失的行为！

相信很多家长都有这样的苦恼：如何让孩子的记忆力提高？记忆力对孩子学习的影响是非常大的，好的记忆力会提高孩子的学习效率，增强孩子的学习信心。因此家长面对孩子记忆力的时候不要干着急要尽快帮助孩子解决。

如何让孩子的记忆力提高

1.学会配合

要教会孩子用身体感官做配合，都说善于联想的孩子，他们的记忆里最好。确实，孩子一般记忆深刻的东西，都是比较抽象的那种。所以锻炼孩子时，家长有必要结合他们的想象力，然后通过视觉、听觉等多个方面相互配合。这样的方式很适合年龄小的孩子，因为他们的想象力都是很丰富的。

简单点说，若是想让孩子背诵一首古诗，那么在教育孩子时就要展开联想。可以插入有趣的故事，或者是之前的动画片情节，总之让孩子能够产生联想就对了。这样的话孩子对这首古诗就会记忆深刻，也能加快他背诵的速度。

2.训练孩子的注意力集中

随着我们的生活节奏越来越快，这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力八秒钟，当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。

训练孩子的集中力最好的方法就是通过孩子喜欢做的事情去训练，让孩子把全部注意力都集中在在这件事情上。

3.让孩子保持经常运动的习惯

生命在于运动，健身有助于人们保持身材、预防疾病，防止记忆力衰退，我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力跟防止记忆衰退，因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

4.告诉孩子把需要记忆的事情写下来

当孩子把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了，但是都在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了，可如果你想孩子好好记住一件事，就让他写下来，好记性不如烂笔头。

5.直观的形象更容易强化记忆

比如孩子对数字完全没概念，你可以用数瓜子这种直观的方法让孩子对数字有更好的理解和记忆。又比如孩子背诗歌的时候，你可以找一幅相关的图给他看看，然后问问孩子能不能读出诗歌里面都有哪些景物和人物，在背的时候，这个画面感会帮助孩子很好的记忆。

学习是一个日积月累的过程，积累是需要记忆力来维持的，如果孩子的记忆力很好，是不是学习起来会比别的孩子更轻松一点？相反学习可能会更吃力一些，因此在孩子学习的同时一定要增强孩子的记忆力，那么如何让孩子增强记忆力呢？

如何让孩子增强记忆力

1.接受现实，人是会遗忘的

根据艾宾浩斯遗忘曲线，前一天的信息第二天在记忆中只能记住33%，你看过的书的内容，最多会留下三分之一。

心理学家罗伯特·比约克指出：“我们以为遗忘是件很糟糕的事，是大脑系统的败笔，但实际上，遗忘往往是学习的良师益友。

什么意思呢？遗忘的正面作用之一，就是”垃圾信息过滤“功能，这一功能使得人的大脑能够为真正需要记忆的东西空出空间。所以而我们要做的就是在遗忘的节点进行及时的复习，把短时记忆转化为长期记忆。

2.科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

3.反复记忆

这种方法就是死记硬背，这种方法记的东西容易忘记，所以要不断地去巩固，才能形成真正的记忆。

4.增强小孩子的自理能力

比如自己的事情自己做。把自己的书桌每天自己整理，自己的课本和练习本都放在固定的位置，所以的东西都放在特定的位置，一定不能吧孩子养成乱放东西的习惯，因为这样，下次不容易找到。

合理的对自己的物品进行有序的归纳，对提高记忆力大有裨益。这个大人要以身作则，把东西归纳的井井有条，找东西要准确快速，节约时间，这是一种良好的行为习惯。

增强孩子记忆力的方法

1.理解记忆法

在语文学习中，无论是对字词的掌握，还是对各类概念的掌握都离不开理解，应在抓住特征、理解本质的基础上去进行记忆。

如：”线“、”钱“、”浅“、”栈“，根据声旁我们可以知道它们的读音大致与”戈jian“相近，根据形旁我们可以知道它们的字意内容分别与”丝“、”金“、”水“、”木“等事物有关。

又如，理解了小说中环境描写与刻画人物之间的关系，就可以根据某一段的具体内容，从”交代背景、渲染气氛、衬托人物、推动情节“的角度去考虑写景与写人之间的关系了。

2.画面记忆法：

背诵古诗时，我们可以先认真揣摩诗歌的意境，将它幻化成一幅形象鲜明的画面，就能将作品的内容深刻地贮存在脑中。

例如，读李白的《望庐山瀑布》时，可以根据诗意幻想出如下画面：山上云雾缭绕，太阳照耀下的庐山香炉峰好似冒着紫色的云烟，远处的瀑布从上飞流而下，水花四溅，犹如天上的银河从天上落下来。记住了这个壮观的画面，再细细体会，也就相当深刻地记住了这首诗。

当然，以上方法均基于一下前提，就是参加诸如”精英特快速阅读“训练，只有快速阅读才能注意力高度集中，进而实现高效记忆。

各位家长是否听过“照相机式记忆”？相信很多家长都希望自己的孩子可以拥有这样的记忆，因为这样的记忆对孩子的学习和生活会有很大的帮助，这也从侧面反映出孩子的记忆对孩子的学习会有很大的帮助。那么如何提高孩子的记忆力呢？

如何提高孩子的记忆力

1.复述

人们保存新信息时所使用的一个简单而有效的策略就是复述，即不断地重复直到我们认为已经记住了。

这跟我们通常理解的死记硬背很像。但对于孩子来说，虽然复述有助于提高孩子的记忆力，但是要在以孩子的年龄特征作为基础考量的前提下进行，切忌死记硬背。

最好的方法，是把复述结合到各种游戏或者活动当中。而游戏，恰是孩子们需要的。

2.使孩子的学习变得令人兴奋

到图书馆去看看关于不同主题的书籍或视频，以激发孩子的学习热情。 你还可以参观博物馆或美术馆。 如果你的孩子对他或她正在学习的材料感兴趣，将来会更容易记住它。

3.学些记忆方法，增加记忆技巧

利用分类、归纳的方法可减轻记忆量。儿童思维导图能够很有效地帮助记忆。将要记忆的内容分成大类，大类下面再分小类，用树枝状图形做标注。这样能更快记住有规律的内容。

利用谐音法记忆无规律内容：如果记忆内容毫无规律可言，也无法用思维导图汇总，比如战争爆发时间或者化学元素周期表，就可以用谐音法帮助记忆。编歌谣也是不错的方法。

提高孩子的记忆力的作用

1.练协调力

现在很多小朋友都有左手写字的习惯，很多家长会强制让他们学习右手写字。其实，习惯用左手的人右半脑会比较发达。

同时也不能一味的让宝宝使用左手，像有的宝宝只用左手导致阅读时从右向左的现象也需要花很大的功夫去纠正。在日常生活中可以通过和宝宝做拍手游戏或取绳游戏，来培养他们双手的协调能力。

2.促进孩子全面发展

其实不单单是记忆主要是还可以增加小孩子的注意力和自主学习的兴趣。记忆力主要是对右脑开发，培养小孩的思维和空间能力也是很有帮助的，在口才的表达能力也是很有帮助的，右脑主要存储图片语言组织能力，后期培养是有必要性的。

很多在上学的孩子家长经常问这样的问题：“如何提高孩子的记忆力的方法”。在我看来最基本的方法就是：不断重复和不断提取，另外可以添加一条就是发挥“联想的能力”，让记忆内容变得有趣、印象深刻。

如何提高孩子的记忆力的方法

1.想象事物

对图像的记忆比对抽象事实的记忆好得多。把记忆中的一切变成你能在脑海中想象的画面。你的大脑会立刻吸收这些东西。如果在图片中添加动作，会使图像更容易记住。就像，大猩猩是一回事，探戈大猩猩是另一回事。

2.选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。

3.鼓励积极学习

通过就不同主题进行讨论，询问孩子的想法，使学习变得更吸引你的孩子。 这鼓励学生将信息保留在脑海中足够长的时间，来回答有关该问题的信息，从而帮助他们发展批判性思维技巧，同时提高记忆力。

4.坚持复述

记忆存在消退说，复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。

如何将短期记忆变成长期记忆呢

关键就在于有目的性和重复性。

如果你带有「一定目的」去记忆东西，你有可能会把短期记忆的内容转变为长期记忆。这种「目的」也许是主观的，也许是潜意识的。比如你不会记住路边随便一个人的脸，但如果是个美女，你也许就会记很多天。

另外就是不断地重复，艾宾浩斯记忆曲线告诉我们，记忆是随着时间逐渐消退的，想要维护长期记忆，就需要不断地巩固。

长短期记忆的区别

另一个短期记忆和长期记忆的关键区别，在于它们的编码方式不同。

听觉编码是短期记忆的主要编码方式，而长期记忆主要靠「意义编码」。既可以是这个信息对我们来说的意义，比如这件事对我们很重要，很难忘。也可以是信息自身的意义，比如信息的逻辑、我们是否理解了。

信息越有意义，我们越容易把它们转化为长期记忆。所以，理解信息往往是长期记忆的第一步。