怎么样帮孩子戒掉手机瘾
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家长是孩子的第一任老师，这个需要家长的引导，家长不去玩，去看书，多花时间陪孩子做一些有趣的事情，这样孩子在兴趣方面会更加广泛，不会沉迷于手机，带孩子去生活中走一走，去动物园带他认识动物，更加实际的进行教学，而不是执着于书本，孩子就像一颗小树苗，需要家长的不断修正。那么，怎么样帮孩子戒掉手机瘾呢？
怎么样帮孩子戒掉手机瘾：
一，家长以身作则。不让孩子玩手机，自己首先不玩手机。家长就是玩，也要等孩子都上学走后再玩，守着孩子绝对不能玩。否则，教育不会有效果，你还没开口，孩子就把你的嘴堵住了。“你还玩，不让我玩！”
二，跟孩子们一起去郊游，去运动。通过运动或郊游冲淡孩子对手机的依赖，让孩子慢慢忘记手机。当然，郊游要有花样，要有吸引力，要能提起孩子的兴趣。这就需要家长开动脑筋，设计好郊游线路，最终达到一个什么效果，给予什么奖励，来吸引孩子。
三，发现孩子的特长或爱好，给他报一个班，让他的闲时间到班里去学习。通过学习来挤占他的闲暇时间，使他没时间玩手机。同时，通过兴趣班，特长班的学习，培养他的自信，寻找学习的乐趣。从而淡化他的猎奇心和忘掉小说故事的吸引。最后戒掉手机瘾。
四，如果孩子玩的是手游或看黄片，这就要对孩子进行心理健康教育，家长可以找一找心理健康师，请他们帮助教育，这时候家长一定要慎重，千万不能用简单粗暴的方式去处理。否则，会适得其反。因为，两个孩子都处在叛逆期。家长教育的无论对错，他都不听，他就是想跟家长对着干，这不是故意，就是叛逆期儿童心理特征。
五，家长可以找一下孩子的老师，请老师帮助教育。初中的学生，对老师有畏惧感，老师的话他还是听的。高中的学生，对老师的敬畏就不是那么明显。所以高中老师对学生教育，更需要方法，更需要关怀。
总之，要纠正大一点孩子的不良习惯，无论是家长还是老师，教育都要注意方法，多关怀，多理解，多鼓励，循循善诱，循序渐进，切忌简单粗暴，拳脚相向。
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如今的社会每个人都可以在手机上玩游戏，孩子从小时候就开始接触手机，这也导致了很多孩子对手机上瘾，很多家长对此感到很忧心，孩子手机瘾怎么样才能戒掉呢？
孩子手机上瘾的原因有哪些？
一、允许孩子们做完作业后可以玩手机，这导致孩子们沉迷于手机
二、寒暑假期间，没有严格控制孩子花在手机上的时间，这导致孩子形成了手机成瘾
三、父母溺爱孩子，经常满足孩子玩手机的要求
四、父母懒得陪孩子，所以给孩子一部手机，让手机陪孩子，导致孩子沉迷于手机
孩子手机瘾怎么样才能戒掉?
一、适当引导孩子改变兴趣方向
首先，家长必须经常关心孩子，加强与孩子的沟通，这样才能更好地了解孩子的性格和爱好。如果孩子喜欢用他的手机玩游戏,家长可以培养他在现实生活中玩“游戏”,比如偶尔带他去游戏城玩电子游戏机,帮助他获得在投篮机器上的成就感,培养他对打球的游戏兴趣,然后慢慢引导孩子放下手机，在现实生活中打球锻炼身体，逐渐改变他玩手机的坏习惯。
二、为孩子营造一个好的学习环境
孩子在玩手机的情况要及时与老师沟通。放学后，家长应该为孩子营造一个好的学习环境。当孩子们做作业的时候，家长可以在旁边陪着孩子，不要看电视或手机，引导孩子安心学习。
三、培养孩子的兴趣爱好
一个人的兴趣爱好一般是从小开始培养的，家长可以给孩子报一些培训班，一来可以陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处!二来可以将孩子玩手机的注意力转移到兴趣上，从而减少玩手机的频率。
这不是短期内可以改变的事情。这个阶段的孩子要改变自己尤其困难。但是困难并不是父母放弃管教的理由，只要家长找到正确的方法，帮助孩子戒除手机瘾就会比较容易。
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很多孩子现在都离不开手机了，因为手机上有很多很好玩的游戏，有很多很有趣的视频，这些都是吸引孩子沉迷手机的因素。但是沉迷手机对孩子来说有极大的影响，最直接的就是耽误学习，影响前途。还有可能造成身体素质的降低，出现健康问题。所以，家长这时候的责任就是帮助孩子戒掉手机瘾。
帮孩子戒掉手机瘾家长该怎么做？
1、父母言传身教，以身作则
没有教不好的孩子，只有不会教的父母。在孩子刚出生的时候，父母就成为了孩子的第一任老师。孩子的行为大部分都是从父母那里学的。父母每天拿着手机不放下，孩子在一旁就会记在心里，孩子也会拿着手机不放。要想孩子戒掉手机瘾，必须父母先把手机放下。
2、多带孩子做一些亲子活动
很多父母平时工作繁忙，对待孩子也是松一下紧一下。有时候自己忙的焦头烂额时，为了安抚孩子，把自己的手机就递给了孩子，让孩子开始玩游戏。想让孩子戒掉手机瘾，父母多陪陪孩子，带孩子出门游玩。多玩一些亲子游戏，大孩子可以多去玩一些探险类的游戏。
3、培养孩子运动兴趣
孩子有自己的兴趣，就不会把精力都放在手机上，平时多带孩子去户外运动，慢跑，打球等。不仅锻炼身体，还促进了亲子关系。
4、用奖惩制度
跟孩子约定看手机的时间，培养孩子的自律能力。现在都在看手机，不看手机也是不可能的。父母可以跟孩子约定时间，让孩子学会自己管理自己，培养孩子自律能力。
5、多陪伴孩子
有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。
孩子手机上瘾的危害：
1、影响视力
现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。
2、降低睡眠质量
许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。
3、使颈椎受损
长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。
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受爸妈的影响，孩子喜爱玩手机似乎已变成习惯，越来越多的孩子如今成为了“低头族”，不管是在学校还是家里始终都离不开手机，甚至有些孩子沉迷于手机游戏，从而导致成绩下滑、注意力无法集中，危害身心发展，那么怎么帮孩子戒掉手机瘾呢？
怎么帮孩子戒掉手机瘾？
第一、家长做好示范。
不少家长在管教孩子玩手机时，都会听到孩子说“你可以整天玩手机为什么我不可以，你都管不住自己还来管我”这类型的话。的确，家长都做不好何谈来教育孩子来做呢。所以要想改正孩子玩手机成瘾的问题，家长首先做好示范工作，不要有事没事都在刷手机，否则孩子也会有样学样，不会服从家长的建议。
第二、让孩子意识到手机的危害。
你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。对于孩子玩手机这件事，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。
第三、孩子闹脾气时不拿手机哄。
孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。
因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。
第四、陪孩子时不玩手机。
当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！
第五、别把手机当做奖励孩子的筹码。
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
第六、培养孩子兴趣爱好。
孩子沉迷手机，除了家长经常玩的影响之外，最大的原因在于孩子除了学习无事可做。很多家长在忙碌是为了安抚孩子情绪都会丢给孩子一个手机玩，一个既可以看动画又可以玩游戏的玩具孩子又如何不沉迷呢。要想让孩子不总惦记着玩，家长就要帮孩子找点事做，做好的做法就是多开掘孩子的兴趣，培养孩子的兴趣爱好。
第七、多让孩子参加户外活动、集体活动。
父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。
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手机是我们生活中离不开的一件通讯工具，但是很多时候，家长自己也离不开手机，因为手机里面有很多诱惑，可以打游戏、看视频、看新闻等。很多人离了手机就跟丢了魂一样，什么都做不了，那么在家长达到近乎迷恋的这样一种状态的时候，孩子又怎么可能不会沉迷手机呢？那么，怎么样帮孩子戒掉手机？经常玩手机的危害有哪些？
怎么样帮孩子戒掉手机？
1、控制孩子玩手机的时间
无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以跟孩子约定好玩手机的时间，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。
2、培养孩子的兴趣爱好
多培养孩子的兴趣爱好,当孩子闲下来时,家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题，或者在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动,比如健身、郊游等。通过这种方式转移孩子的注意力，让孩子慢慢的减少对手机的依赖。
3、以身作则，言传身教
很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样，因此，家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开孩子。家长的榜样是孩子戒掉手机瘾的最理想途径。
沉迷手机的危害：
1、影响视力
经常看手机会导致孩子近视、散光，孩子长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大。
2、颈椎受损
长期使用手机会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。
3、影响学习
很多孩子玩手机没有自控力，往往是沉迷手机无法自拔，长此以往，孩子的学习成绩就会下降。
基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用手机，而不是让孩子沉迷手机，影响生活！
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如今，手机已经侵入每个人的生活，人人都离不开手机。但是孩子正处于发育期，长期沉迷手机只会导致孩子学习退步，不敢与人交往，甚至还会影响到孩子的视力，那么怎么样让孩子戒掉手机瘾呢？
怎么样让孩子戒掉手机瘾？
第一，跟孩子协定好玩手机的时间！
手机不是不可以玩，只要给孩子规定好玩的时间，反而可以释放孩子的学习压力！
家长可以将手机设上锁屏密码，密码只有自己知道！这样做可以将手机主动权掌握在自己手里！
每天跟孩子规定好时间，比如一天只能玩一个小时，时间到了就提醒孩子放下手机，这样做可以培养孩子的自觉性！
我们可以要求孩子，到了时间我们会给他玩手机，时间结束后，如果他还不放下手机，就视为自动放弃第二天玩手机的权力！这一招应该是屡试不爽的！
第二，家长学会放下手机！
现在很多年轻的家长，自己都是手机控。回到家里往沙发一躺，然后就开始玩手机。更有甚者，家长自己一边在玩手机打游戏，一边给孩子发号施令，要求孩子赶紧去学习！
在这样的环境下，家长是以身作则带领孩子玩手机，又怎能不勾起孩子玩手机的欲望呢？很多孩子的手机瘾其实都是被家长培养出来的！因此，家长要学会放下手机！
第三，孩子营造好的学习环境！
家长不是放下手机就去看电视了，如果这样做，孩子也很容易受到电视的诱惑，这样也会影响到孩子的学习！如果家长真心希望孩子能够用心把书读好，那么家长也应该拿出一些耐心来，陪伴孩子学习！
1、直接辅导孩子功课！
要做到这一点，耐心是必须要有的，同时自己也要有一定的文化功底，不然给孩子辅导很容易帮倒忙！其实文化不高的家长想辅导好孩子也是可以的，但前提是自己也要去学习，学习孩子课本的知识，学习好的教育方法和理念！
2、自己在一边看书！
很多家长可能都没有看书的习惯，所以看书对他们来讲是比较困难的！正所谓万事开头难，为了孩子的前途，即使是当年没有用心读书的家长，也可以尝试去培养看书的习惯！这种习惯的养成，是非常有利于给孩子营造一种好的学习氛围的！
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相信多数父母气急败坏时，多半选择断网、砸手机，甚至打骂孩子，这样做完全是于事无补，如果孩子的手机瘾特别大，父母的行为很可能激怒孩子，使其做出一些极端的事情，造成亲子关系越来越差，那么，到底该怎么样才能让孩子戒掉手机瘾呢？
怎么样才能让孩子戒掉手机瘾：
1、父母以身作则
父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。
2、规定玩手机时间
如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。
3、转移孩子的注意力
平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。
4、参与一些小事中
平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。
5、去图书馆转转
条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖和虚拟感，回归到正常的生活中。
总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。