如何开导孩子的心理

孩子在成长的过程中，不仅在学习方面有问题，多少还有一些心理问题，因此家长要及时发现孩子的问题，并且帮助孩子进行心理辅导，让孩子健康快乐的成长。

如何开导孩子的心理？

一、以身作则。孩子有些心理问题是由于家长行为不检点或情绪不健康造成的。这时，家长只有教育自己，以自己的心理健康带动孩子心理健康。

二、教育疏导。孩子有些心理问题是因为对所见所闻不理解看不惯而引起的。这需要及时给予教育，帮助分清是非。

三、理智思考。在孩子感情冲动、不能冷静地思考间题时，要帮助孩子克制自已，及时反思，不做出过激的举动或后悔莫及的事情。

四、精神支持。孩子有时会遇上“好心不得好报”甚至恶意的回报而处于委屈、痛苦之中。针对这种情况，要从精神上支持孩子，帮助他从痛苦中解脱出来。

五、弥补过失。如果是孩子自己的过失而引起的烦恼，就要帮助其改正错误，使别人得到安慰，也使自己得到快乐。

六、情绪激发。孩子常常会不明不白地出现情绪问题。遇到这种情况，只有激发情绪，以情制情。至于以什么情制什么情，要具体情况具体分析。

七、减轻他的学习压力，孩子处于青春期，父母第一要做到让他保持健康。这个阶段孩子学习压力非常大，你能做的不是帮他做作业，也不是替代老师给他讲课。你做什么？除了生活以外最重要的是陪他运动。每周末拿两个半天带着他出去运动，比如说走步、打球、游泳。你要相信，他心情越好，学习越轻松，他越烦躁，学习成绩就会越差，弄不好还会得抑郁症。

八、要给孩子信任，减少不必要的唠叨。孩子青春期时，你一定要注意，不要唠叨，你的唠叨只会让他离你越来越远，话要说，一两句足够了。

九、要关注孩子最好的朋友及其相关家庭背景。我们要让孩子有朋友，但又不能让他跟不好的朋友同流合污。

十、鼓励孩子参加社交活动。青春期的孩子本该是活泼开朗、充满自信的，如果孩子抑郁消沉，家长可以鼓励孩子多参加社交活动、外出跟朋友玩耍，或让他们的朋友来家里吃饭，玩耍。让他们参加自己喜欢的活动，因为他们是缺少对外面世界接触，所以才会他们会对任何事情都有没动力和兴趣，因此让他们多参加社交活动，对缓解负面情绪会有所帮助，而且在同龄人的带动下，孩子更容易融入群体，与活泼开朗的人接触多了，孩子的心境也会有所改变的。

临近考试，考试焦虑症日渐成为考生和家长们面临的问题。许多学生考试失利，发挥时常，并不完全是因为考题太难，而是因为考试期间太过于紧张，以致记忆混乱，思维阻滞，一时茫然不知所措造成的。所以，考试其实不仅是对学习成果的考验，更是对学生心理素质的考验。那么，如何开导孩子考试前的心理紧张？

如何开导孩子考试前的心理紧张

1、调整认知，排除焦虑

临近考试，要给孩子减压。让孩子保持一种稳定的心态，使孩子考试期间能够尽可能熟练地掌握所学知识，在考试中高水平发挥，考出理想的成绩。告诉孩子担心和焦虑并不能解决问题，越是到备考关键时刻，越要除去杂念，要"头脑简单"，只求现在发挥好，而不去想将来。

2、劳逸结合，学会放松

如果长期过度进行脑力劳动，很可能出现超负荷状态，导致失眠以及伴随的神经衰弱。如果孩子因为过度紧张而出现身体症状，或烦躁不安、惶惶然学不进去的时候要适时放松一下。

3、完善学习习惯，制定合理的目标

让孩子学会正确认识自己，形成良好的学习习惯，让孩子根据自身的实际情况，对成绩有个合理的期待，制定合适的学习目标（目标切勿制定过高）并能对目标进行分解。学习有困难不能怕丢面子，及时咨询老师、家长或同学，努力肯定自己的进步，用自己已取得的小成绩不断激励自己，增强迎考的信心。经过一段时间的强化，将使自己充满信心。

想要取得优异的成绩，离不开良好的学习习惯，更离不开良好的心理素质。家长们一定要帮助孩子树立正确的学习目标，养成良好的学习方法，保持良好的心态，有利于缓解考试紧张。

其实，大多数孩子在高中的时候都会有或多或少的焦虑。厌学倒是不可怕，可怕的是钻牛角尖和妄自菲薄。所以家长要和孩子交流，这就显得十分重要了。家长要通过自己过来人的经验告诉孩子该怎样有效调整自己的心态和学习方法，并多多鼓励孩子，帮助孩子树立自信心，逐渐消除孩子的厌学心理。

高中厌学的心理如何疏导孩子？

1、表示理解与包容

孩子厌学就像大人厌倦工作，我们总有那么几天不想起床、不想工作、不想面对领导，因此我们有理由对孩子的厌学心理表示理解和包容，休息几天又如何呢？趁这个机会带着孩子去外面走走，参加一些户外活动，既能散心又能减压。

2、换位思考，循循善诱

若是有机会可以带孩子去自己的工作场所，体验一天打工的感觉。如果孩子觉得你的工作很轻松也很羡慕，你可以告诉孩子这份工作是用“寒窗苦读”换来的，如果当初自己不够努力，现在就不会这样轻松。如果孩子终于体会到工作不容易，那你也要鼓励孩子每一个工作都有意义，但是如果能够好好学习，将来会有更多的选择机会，或许也不必像爸爸妈妈这样辛苦。

3、鼓励孩子

很多孩子没有养成良好的学习习惯，或不适应老师的教学方式，导致学习成绩上不去，慢慢失去自信心，并开始出现厌烦的情绪，对此我们要鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣，这里的“学习”不仅是教科书上的知识，发掘孩子的兴趣爱好，或带他们探究未知领域，激发孩子的求知欲，才能让孩子有学习动力。

4、帮助孩子设定目标

有时，孩子会失去学习的兴趣和动力，因为他们不知道自己在学什么以及学习的目的是什么。通过与孩子一起制定学习目标和计划，可以帮助他们明确自己的目标和期望，并增强学习的动力和意愿。

5、树立正确的学习态度

树立正确的学习态度对于疏导高中生的厌学心理至关重要。我们应该向学生灌输正确的学习观念，让他们明白学习是为了自己的未来，是一种自我提升的方式。同时，我们也要告诉他们，学习并不仅仅是为了应对考试和取得好成绩，而是为了培养终身学习的能力和兴趣。只有树立正确的学习态度，高中生才能真正理解学习的价值，摆脱厌学心理。

高中厌学的心理的原因：

1、学习压力大：家长、学校以及学生本人的三方压力，压得孩子无法喘息，产生厌学情绪也在所难免。

2、成绩不理想：付出与回报不成正比，不理想的成绩打击孩子的自信，数次之后让孩子产生了厌学的心理。

3、人际交往出现问题：学校既是一个小型的社会，虽然孩子的任务是学习，但是如果与同学甚至老师发生矛盾，且没有及时解决，也会引起不小的影响。

4、其他因素干扰：沉迷于小说、影视剧、游戏或者早恋等。这些不良的外界影响因素都能使得孩子产生厌学心理。

高中厌学的心理的影响有哪些？

1、影响人际关系

厌学孩子学习成绩不好，难免受到老师、同学的歧视，学校中很常见的现象就是，老师会把学习成绩不好的学生贴标签，把他们的座位安排到一起。从此，孩子更容易自暴自弃，索性和与自己有共同遭遇的伙伴混在一起。由于报复心理，会出现叛逆、搞恶作剧、欺负弱小同学等行为，严重影响其正常人际交往。

2、危害自信、自尊

厌学孩子通常不是不想好好学习，而是缺乏学习的自信，不良的学习成绩更加使他们丧失信心。严重者会因此而退学，但是厌学对这些孩子的影响远不只如此。学习上的受挫会造成严重的心理阴影。成年后，这些孩子往往缺乏自信，在爱情、人际关系方面更会因此而受挫。

3、影响孩子学习生活

在校学习状态消极，学习效率低下，人也会变得烦躁不安，多思多虑，容易发怒，注意力不能集中，甚至看什么都不顺眼，对自己和别人都感到厌烦，每天如生活在水深火热之中。

不同类型的孩子，厌学表现也有所差异。但最终都会影响孩子的学习成绩，甚至影响孩子以后的学习态度。身为家长，要早察觉，早帮助孩子改正，用正确的方法让孩子对学习重拾信心。具体方法都给大家分享在下面了！

厌学的心理如何疏导孩子？

1、和孩子进行沟通了解其中原委

有的时候，孩子讨厌上学也是有隐情的，要想了解这些情况，家长必须要通过沟通。因此，家长可以静下心来和孩子进行沟通，了解孩子内心是怎么想的，只有明白孩子的想法才能对症下药，也能够将孩子往好的方向拉。

2、帮助孩子获得自信

一切的担心都来源于孩子对自己的不肯定，对能力欠缺认识和自信，所以遇到一点点挫折的时候就容易后退。那么家长可以在生活去发现孩子的闪光点。鼓励孩子建立自信，获得自信，这样孩子在学习中碰见困难就不会那么排斥了。

3、帮助学生提高自主学习能力

厌学的学生大多由于学习进度跟不上，经常受到家长的批评，老师的指责和同学们的轻视。随之出现一些典型的厌学情绪和行为。因此，作为老师和家长，应该及时想办法，辅导学生学习，提高他们的学习能力，久而久之，厌学情绪就会减弱，学习的兴趣就会越来越强烈。

4、顺着孩子的意愿进行

顺应孩子的意愿并不意味着没有底线，对于他的要求，在一定程度上可以同意，同时要跟他订立一些契约的机制，双方达成一个合作的态度，这个时候不要把孩子简简单单的当成孩子，而要把他当成一个成熟的个体，用平等的方式与他对话，从而让他获得一种被尊重的感觉。

5、父母要做出反思

父母要反思并积极改进自己的教育方式，以平等尊重的态度、欣赏认同的眼光看待孩子，除了学习，应该更关注孩子的身心健康，多关心孩子的心理动态，满足孩子合理的心理需求，多与孩子进行坦诚、有效的沟通，多倾听孩子的心声。

6、改变孩子的学习环境

这样的环境需要社会、家庭、学校三者之间相互配合。一个重学、乐学的学习氛围是需要社会鼓励、家长关怀、教师重视和同学的友好。只有这样，厌学学生才能消除他被抛弃、被歧视的感觉，对于学习的态度也由厌恶感转变为舒适感、从而积极主动地开始新环境的学习。

7、父母自己先对学习感兴趣

父母要经常读书、读杂志、学习自己感兴趣的东西，向孩子表现出对学习的热爱；经常谈论令你感兴趣的事情，告诉孩子你所学到的各种新鲜有趣的知识……经常询问孩子在学校里学到哪些新知识。让孩子感觉到你对学习的兴趣，他自己就会被感染。

孩子在成长的过程中，不仅在学习方面有问题，而且还有一些心理问题，因此家长要及时发现孩子的问题，并且帮助孩子进行心理辅导，让孩子健康快乐的成长。其中，开导孩子心理的过程，是非常重要的，家长一定要重视起来。

怎么开导孩子的心理？

1、要引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子好的性格。家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使孩子能看到现实社会真实的一面，提高孩子能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。

2、培养孩子的兴趣。孩子的兴趣非常重要，要让孩子有更多的爱好，包括体育、音乐、书法等，有非常有趣的事情要做，这样才能让孩子在生活中充满乐趣，而且兴趣的培养还有利于孩子在压力大的时候，是发泄压力的一个渠道。

3、家长正确引导。面对有攻击性的孩子，作为家长应该做的是了解和接受孩子的不良情绪，冷静地了解孩子情绪产生的原因或想法，引导孩子以正确的方式释放攻击性情绪，这就是教育的示范作用。另外，对于疏导孩子的心理问题也需要注意：多耐心、多沟通、多鼓励、多理解。

4、主动做孩子的好朋友。父母应该和孩子保持平等的地位，特别是对于已经长大的孩子，孩子的状态几乎和大人一样，所以，父母应该把孩子当作朋友，而不是以父母的身份高高在上。只有父母跟孩子做朋友，孩子才能感觉到跟父母相处的轻松自在。

5、多带孩子参加集体活动。父母可以经常带孩子参加集体活动，接触外界，努力把孩子融入集体的整体观念中。让孩子感受到集体活动的力量，这样会让孩子更加阳光，不要把孩子封闭在自己的世界里，要让孩子的天性得到释放。

6、花时间陪孩子。父母一定要多花时间陪孩子，尽量抽出时间陪孩子玩，了解孩子的具体想法，疏导孩子的疑问。在疏导过程中，不应该走极端或做出激进的行为，应该通过回答孩子的问题来理解孩子的真实想法。同时，要注意自己的说话方式，不要打击孩子。

7、帮助孩子正确表达情绪。如果孩子出现负性情绪，如恐惧、愤怒、焦虑等，需要家长进行疏导。要接受孩子的反应，避免把自己想象成孩子坏情绪的受害者。家长需要讲述自己的感受，并用示范性言语帮助孩子正确表达情绪。

心理素质在孩子的学习中多有大的影响呢？我们都知道高考是孩子人生最重要的一场考试，高考不仅仅考验孩子的学习情况，从侧面也直接对孩子的心理素质进行考验。我们也可以说心理素质能直接影响孩子的考试成绩。那么如何提高孩子的心理素质？

如何提高孩子的心理素质

1.多接触社会

经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。

所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

2.培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识

社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。

3.培养孩子竞争能力，消除嫉妒心理

竞争意识是二十一世纪人才必备的一项素质，家长从小就应该对孩子进行平等的竞争意识教育，通过故事的案例，告诉孩子胜不骄，败不馁，鼓励孩子尽可能的去参与身边的竞赛项目，感知胜败乃兵家常事的道理。

在比赛的过程中，孩子可能会对他人产生嫉妒的心理，家长不必过份在意，严肃呵斥孩子，会造成孩子内心是压抑，可以和孩子聊聊天，鼓励孩子向别人优秀的点学习，完善孩子的社交能力。

孩子心理素质差有什么表现

1.情绪控制不好

孩子因为一点小事就非常容易暴躁，无法控制自身的情绪，同样是心理素质差的表现。有些孩子在学校被老师稍微点名批评一下，回来以后就会大发雷霆，甚至哭闹不止。

有的孩子被他人抢了玩具之后，不敢直面他人，回来和父母告状，希望父母帮自己出头。有的孩子考试成绩不理想，就把自己闷在房间，谁都不理睬。这些都是因为经历太少，心理素质太差所造成。

2.容易紧张

当家长发现孩子在家里的时候表现都很正常，一旦离开家庭的环境，面对外面不熟悉的人时，表现很奇异，语言不清晰，不敢抬头和他人对话；在学校里只要被老师稍微的点名，就会紧张；明明在家背的滚瓜烂熟的课文，在课堂上总是结结巴巴，这都是因为心理紧张造成的，也是孩子心理素质差的表现。

3.过于敏感

①一些微不足道的小事，孩子也会担心受怕，害怕自己做不好，害怕被人嘲笑。

②总是觉得没有希望，做事悲观，甚至有自杀的想法。

本学期快要结束了，孩子们要迎来考试周或者升学考试了，这个时候对孩子考前心理压力比较大的时候，因此作为家长，我们不仅要帮助孩子消除考前焦虑，还要了解如何提高孩子考试的心理素质，确保孩子在考场上可以稳定发挥。

如何提高孩子考试的心理素质

1.降低心理预期

现在独生子女家庭多，父母对孩子寄予了太多的希望，孩子背负太多，有时候父母沉甸甸的爱会成为孩子生命中不可承受之重。

尤其是模拟考试失利的孩子，如果父母不给予理解，孩子的失落感和焦虑会剧增，创造轻松的家庭环境，慢慢帮助孩子解脱出来，如果能够将压力控制在一定的承受范围内，那么压力就会转化为动力，答题也会游刃有余。

2.树立正确的人生观和世界观

正确的价值观念就像旗帜和灯塔，是一个人前进的方向，一个人取得成就的大小往往取决于脑海中的观念和心中的信念。孩子的成长需要父母的引领，他们从没有是非观念的孩童，成长为具有优秀品质的成年人，离不开父母的帮助，只有方向正确了，孩子才能够健康成长。

3.教育孩子要多正面积极的鼓励、不要总打击

心理学家研究表明，鼓励可以给人很多正面积极的暗示。如果总是受批评和打击，那么潜意识里就会接受这些负面的信息，从而行为和思想就会向负面的评价去转移，最终成长为负面信息反复强化中的样子。

4.创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

5.稳定情绪

每个人的情绪状态，对于考试成绩的发挥，起着最重要的作用。因此，考前尽量维持情绪稳定。比如，不以某次模拟考试的成绩论英雄，减少情绪波动；同学之间，友好相处，多谢宽容仁爱，少闹矛盾。

6.正确对待考试紧张的现实

我们的孩子，从开始学习到现在就没有经历过轻松考试，他们总是紧张的迎考，长期以来，考场紧张的心态与情绪就习以为常了，就开始有条件反射了，紧张焦虑的心态也就顺其自然了，养成了这种认知之后，也就对考试心态麻木不仁了。