精神不集中容易走神是什么原因

父母都期盼孩子能够好好学习，未来生活无忧。一旦遇到孩子无法专心学习的时候，家长就会严加管束，但是并没有真正了解孩子出现此情况的原因，不能及时正确引导孩子的行为，如此长久下去，会对孩子的发展带来不利影响。

精神不集中容易走神是什么原因？

一、生活习惯的影响。

孩子如果有熬夜的习惯，那么他的注意力通常也是不集中的。孩子经常性的熬夜，就会造成孩子白天干什么事情都会无精打采，所以对任何一件事都是没有集中注意力的。

二、环境的影响。

如果孩子长期的生存在一个热闹的环境里面，注意力是很难集中的。在一个热闹的环境里，诱人的因素也会很多，孩子是很难对一个事物集中精神的。

三、饮食的影响。

如果孩子处于饥饿状态，孩子的注意力是很难集中的。人一旦饥饿，脑子里只会浮出想吃东西的想法，根本就无心再做其他的事情。有些孩子会因为没吃饱而导致注意力不集中，有些孩子也会因为吃得不合理而导致注意力不集中。

四、父母的影响。

小的时候父母总会给孩子报各种兴趣班，孩子根本就没有选择的余地，所以孩子们就只能被迫接受，但是这种接受并不代表孩子内心真正的接受，所以孩子们在众多任务之中就会三心二意，就会不集中，这样时间一长，孩子在学习上也会三心二意。

五、沉迷于电子游戏。

现在是电子产业时代，很多孩子在3、4岁的时候就学会使用手机了，玩游戏、看动画，每天沉迷其中，父母也不纠正、阻止，久而久之发现孩子对什么事情都提不起兴趣，也不喜欢和别人交流，注意力就一点点的消磨掉了。

六、不给孩子充分的锻炼机会。

其实孩子的专注力不是与生俱来的，都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子做一件事情的时候，家长总是担心孩子做不好，老是伸手帮忙，本以为是在帮孩子，其实也是在消磨孩子的注意力。

精神不集中容易走神怎么解决？

一、端正态度，激发动机。

孩子无论学习还是做什么事情，和大人一样都有个态度问题，做事也有目标目的。因此家长要从培养孩子正确的学习态度入手，把目标分阶段、分过程来实施，并设置一定的时间限制和相关要求，以此激发孩子达到某一阶段和最后目标的动机，激励孩子向目标努力，从而不断提高学习的自觉性。

二、优化环境，排除干扰。

孩子自制力不强，易受外界环境各方面的影响，因此家长要优化孩子的成长环境，如电视、电脑、手机、音响等要限时限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪声等一切干扰，创造良好的学习生活环境。

三、培养兴趣，形成习惯。

要重视培养孩子的广泛兴趣爱好，并辅之以奖惩措施，发展孩子的兴趣爱好，使之逐步形成良好的注意习惯。

四、创造条件，精选活动。

注意具有选择性、稳定性和转移性，孩子们一般对注意的这三个特点表现较差。因此家长要创造各种条件，开展趣味活动，让孩子通过兴趣活动学会选择或向好的方面转移注意力，使注意力更稳定，更集中，从而为良好学习习惯的养成创造条件。

五、家长要以身作则。

现在有些家长都喜欢一边吃饭一边玩手机回复信息，这样的习惯一定程度也会让孩子跟着学习的，我们可以换位思考一下，为什么别人可以做事不专注，为什么我就要专注做事呢，一样的道理，所以我们要在孩子面前做好榜样。

六、锻炼意志，坚定信心。

孩子注意力的培养绝不是单纯的，而是要与意志、情感、信心等心理品质一同培养。虽然孩子的意志不坚定、信心不坚强，容易出现反复，但家长要从小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比较短暂，但也要与注意力一起培养，只有坚持下去，才能见效。

如果孩子出现了，注意力不集中的现象，家长们可千万不要放松。因为孩子的注意力不集中，会影响孩子的学习成绩。上课不注意听讲，成绩就会下降，甚至还会影响，孩子的升学和就业问题。最终就导致孩子低自尊，做事情不够专心，自控力差等。

孩子上课专注力不集中是什么原因？

1、没有学习兴趣

当孩子在正式开始学习的时后，会觉得学习过程过于枯燥乏味、劳神劳心，而无法集中注意力。由于专注力无法集中，导致不懂的东西越积越多，因此孩子便对学习丧失了最初的兴趣。

2、学习目标不明确

注意包括有意注意和无意注意，而高中生的学习，是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

3、基础知识薄弱，对学习不感兴趣

部分高中生因为所学内容比较枯燥乏味，所以提不起兴趣。在孩子问卷调查中发现注意力分散主 要集中在数学、物理和英语学科上，在“注意力不集中原因”没兴趣 的孩子高达50%，老师讲课乏味占31%；而有的孩子则是因为基础太差，不愿学习。以上这些都导致他们在学习过程中不能集中注意力。

4、睡眠不足和生理状况欠佳

调查发现，有六成多孩子因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这几年的心理咨询过程中发现，不少孩子由于学习压力大，时间紧任务重，缺乏体育锻炼，时间长了，身体素质就下降，容易出现不好的身体状况，导致不能很好集中注意力学习。

孩子要怎么做才能提高自己的学习成绩？

1、家长怎么正确督促孩子学习

家长要注意自己的言行，一定要以一种积极的态度去看自己的孩子，相信自己的孩子是可以改变的。当孩子作业速度比以前哪怕有一点点的进步时，家长都要给予适当的鼓励和表扬，让孩子意识到他是在慢慢改变。

家长要学会拿孩子的现在和以前比，而不要和其他同学比，因为每个孩子都是不同的。我们家长除了态度方面注意外，在行为上还需要做到的。就是对孩子的优秀行为及时强化，不良的行为适当惩罚。当孩子没有完成作业时，千万不要给预定的奖励。

2、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，这样成绩才能提高。

3、标准要高

养成一下子把事情做到位的习惯，比如学数学，学了概念和公式不一定会做题，会做题了未必能讲明白，如果你按照能参加数学竞赛，或者能讲明白的标准，去学数学，那么在考试中，取得好成绩是没有问题的，而且，我的体会是，用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的，可结果却差很多。

4、充分利用课堂时间

学习成绩好的学生，很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己，记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

当老师向家长反映，孩子上课注意力不集中的时候，我们作为父母来说，可能大多数是进行说教，让孩子在以后的课堂里不许开小差。孩子也肯定会乖乖点头，毕竟这样父母的唠叨就会少一些，而自己被挨骂的时间也会变短。但其实父母并没有真正了解孩子注意力不集中原因，而注意力不集中，有时候也可能是孩子生病了。

小孩子注意力不集中是什么原因？

1、内在的原因

孩子睡眠不足、疲劳、天热、饥饿、口渴或疾病引起身体不适。疾病方面应注意排除多动症。多动症，又称注意缺乏多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度、学习障碍及适应不良等，需在医生指导下系统治疗。

2、外在原因

家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型的学习方式，没有互动交流，不利于孩子创造性思维和语言能力的培养。解决的办法是，注意教育方法，学习内容应符合孩子的生长发育规律，少看电视，多活动，多做游戏。

3、专注力不好  

这其实主要就是孩子大脑发育不完善的原因，无法控制神经系统。自然专注力就不会太好。这也是学生在课堂学习中普遍的问题。这需要老师与家长的正确引导。因为孩子的专注力能维持在十五分钟，而大人则是四十五分钟。所以这时候老师需要让课堂气氛变得活跃起来，将快要走小差的同学注意力拉回课堂中来。

4、听不懂  

有时候也并不是孩子并不想听，可能是自己跟不上老师的速度，越来越焦虑，最后就破罐子破摔，干脆不听了。所以这时候需要家长与老师的沟通，才能知道孩子的真实想法，找到问题的源头。老师可以放慢讲课的速度，当讲完一个知识点时可以观察一下孩子的眼神，确定孩子是否能够听懂。

找到孩子上课不专注的目的就是要让孩子好好学习知识。但是有时候也不能太过急性子，因为短时间的没有看见效果就放弃。对孩子的教育，要贵在坚持。

孩子上课注意力不集中怎么改善？

1、锻炼毅力

多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如绘画、读书、垒积木、拼拼图，或者陪伴孩子做游戏等，都能够适当的提高孩子的注意力，锻炼孩子的毅力。 

2、调整作息

应该适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。 

3、多交流

应该适当的包容和鼓励，尤其是支持孩子适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在在家的时候，适当的给予一定的任务，比如读书的时候，可以让其坐在那里看15分钟左右的书籍，如果能够做到，适当给予鼓励。

孩子容易走神注意力不集中，经常是写作业，还没写一会儿孩子注意力就会分散，老师也常常提意见，说孩子上课常开小差，说话，影响别的孩子学习，到底孩子上课注意力不集中是什么原因呢？

孩子上课注意力不集中是什么原因

1、抗干扰能力弱

有些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人动、说话，他就无法集中注意力了，可是学校是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，学习效率等才会更高。

2、过早、过度使用电子产品

孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。

3、感觉能力落后：有的孩子已经上小学了，但仍然不会翻滚，不会接、抛球，不敢走平衡木，更不会跳绳，不会辨别方向。

这些动作功能的落后，妨碍了他们从外部世界中提取有用的感觉信息，许多感觉信息未能传达到大脑，从而出现视而不见、听而不闻的现象。

4、注意力缺陷型

调查显示，约10%——15%的多动症儿童没有明显的多动，而是以注意力不集中为突出表现。

患者常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久，容易因外界刺激而分心。如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。

患者平时容易丢三落四，经常遗失玩具、学习用具，忘记日常的活动安排，甚至忘记老师布置的家庭作业。

5、解能力差

上课走神有可能是因为孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构。这时应当提高孩子的理解能力，弥补知识的空缺之后，孩子的注意力就会长时间地集中在课业上了。

6、心理原因

为了引起他人注意，得到关注，或逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等都会影响孩子注意力的集中。

专注几乎是所有成功者的共同特征，同时，也是一个人的注意力高度几种于某一事物的能。注意力的集中是否直接关系到一个人的某项工作的成败，关系到事业能否取得成功。那么六岁孩子注意力不集中是什么原因，该怎么办？

六岁孩子注意力不集中是什么原因

1、缺乏兴趣

兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没兴趣的话，学一小会就不耐烦了。就像我们成年人一样，只不过我们会有意识的控制自己来硬着头皮学，孩子们年龄小还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。

2、睡眠不足

调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。

3、讨厌老师

有的孩子因为受到老师批评，逆反心理导致孩子讨厌老师，进而通过上课开小差，甚至是捣乱来表达心中对老师的不满情绪。

4、其它因素

有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心;有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理;有的孩子因为缺乏营养，比如缺锌;还有的孩子因为患有多动症等等。这些因素也会导致孩子上课走神。

六岁孩子注意力不集中怎么办

1、给孩子营建安静的学习环境

让孩子处于安静的环境中，孩子的书桌上出了文具和书籍外，不适合再摆放其他物品，以免分散他们的注意力。不允许于他们一边听音乐一边做作业。

2、要求孩子在规定的时间内完成任务

现在的孩子学习任务重，如果作业太多，可以分段完成。另外，据可靠研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比。

2岁的儿童注意力集中时间长度为7分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。随着孩子的年龄增大，也会日渐增加专注的时间。

3、鼓励孩子做他感兴趣的事

任何人对自己感兴趣的事情总是能很轻易的就坚持下去，孩子也一样。做万一门功课休息一会儿时间不要太长，以免孩子太过疲劳。

4、做事有始有终

让孩子做力所能及的事情在做事情之前，妈妈要让孩子懂得做事情的目的，并引起做事的兴趣，在做的过程中遇到困难，妈妈可以从旁协助，让孩子做事有始有终。

5、培养专心致志的品质

当一个人喜欢做一件事情的时候注意力机会自然集中，思维也会处于异常活跃的状态。因此可以选择性地给男孩分配一些感兴趣的学习内容，并想办法促使他对此保持长久的兴趣。奖励以精神奖励为主，物质奖励不能太过频繁。

到了三岁左右孩子的注意力会慢慢的转为正常，注意力不集中的孩子上课容易走神、多动而且学习成绩差，这让家长很困扰，要及时找出导致孩子注意力不集中的原因，那么九岁孩子注意力不集中是什么原因有哪些呢？

九岁孩子注意力不集中是什么原因

1、内在的原因：孩子睡眠不足、疲劳、天热、饥饿、口渴或疾病引起身体不适。疾病方面应注意排除多动症。多动症，又称注意缺乏多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度、学习障碍及适应不良等。

2、外在原因：家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型的学习方式，没有互动交流，不利于孩子创造性思维和语言能力的培养。解决的办法是，注意教育方法，学习内容应符合孩子的生长发育规律，少看电视，多活动，多做游戏。

孩子注意力不集中怎么办

1、引导孩子学会倾听

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、引导孩子学会看

有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

3、用孩子能听懂的话和他交流

给孩子下达指令的时候，语音要清晰明确，不要用一些词义过于广泛的词语，让孩子听了不知所措。

4、从孩子感兴趣的事开始来练习

孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。

5、帮孩子建立合理的作息制度

对于还不会看表的孩子来说，时间是一种非常抽象的概念，他们不了解时间流逝意味着什么，也不知道生活中很多事都有关联性。

孩子注意力集中不集中，是影响孩子是否能够高效学习的前提。所以家长如果想让孩子注意力集中，必须要找到孩子注意力集中的原因，那么7岁孩子注意力不集中是什么原因呢？

7岁孩子注意力不集中是什么原因

1、和营养、睡眠有关

孩子身体中缺锌钙铁都会影响到其注意力。另外长时间的睡眠不足，不能让大脑细胞得到休息，从而影响了学习效率，让注意力变得分散。

多给孩子吃一些富含优质蛋白质的瘦肉类、蛋类以及鱼类等，核桃杏仁牛奶及小米等也是不错的选择，能够改善记忆力。尽量不要让孩子长时间吃油炸食品、薯条以及膨化食品和碳酸饮料等。

2、受到了外界环境的刺激

部分家长为了让孩子赢在起跑线上，不停的给孩子报各种兴趣班，从而产生了厌学的情绪，上课时注意力不集中。另外，孩子过度或者过早使用电子产品会给他们的大脑带来刺激，不容易让注意力集中在课本上。家长要多发现孩子的发光点，发展其潜力，但是要让孩子注意劳逸结合。

3、父母的过度溺爱

现在孩子是家长的掌中宝，大部分老人会对孩子各种溺爱，越溺爱孩子成绩越差。对于家长不能无条件的溺爱孩子，从两岁左右就应该给孩子立规矩，在他们的能力范围内完成自己需要完成的事情比如收拾垃圾或者擦桌子等。

4、孩子不能很好地利用时间

注意力包括很多方面，其中时间因素可以算是一个很重要的内容。能够在一定时间内集中注意力，专注做好各种需要做的事或者自己决定要做的事情。这对一个人的成长和成功将起到关键的作用。孩子的心理变化可能让他的注意力在不知不觉中被转移。

5、孩子的心理原因

比如，求关注的心理会让孩子只顾着关注周围人有没有注意到他在“认真学习”，这样的孩子对外在表象的追求要大于学习本身这件事，所以也就没法专心学习。还有过度自卑心理。

孩子们总是会遇到不会做的作业，也总是有做不对的题目，孩子可能会觉得刚学的内容很快忘记，尤其是当周围的同学的表现都好于自己时，孩子可能会觉得“我就是这么笨”，从而导致他厌恶学习，学习自然也就不能专注了。