孩子害怕社交怎么办

孩子害怕社交，不喜欢交流便会选择不去交流，但是对于父母来说就算不喜欢交流也会去强迫自己，因为这是父母在社会成长中所积累的一种经验，可是孩子年龄小，没什么阅历，他们就不可能参透，那么，孩子害怕社交怎么办

孩子害怕社交怎么办

1、多次重复

孩子本身表现出来不愿意和别人接触的状态，作为父母其实就应该清楚，到底为何孩子有这样的行为，以及他们内心的恐惧点。

有人表示21天可以养成习惯，我们多次重复之下让孩子接触，这样的情况或许也有一定的改观，利用所谓的系统脱敏法，多次重复行为动作，也会让孩子有一定的接受能力。

2、顺其自然才最重要，刻意强迫只会带来伤害

孩子是否合群，其实是受孩子成长过程中各个方面的影响的，并不像我们所想的这样简单。

一些父母总是去刻意的强调让孩子合群，或许只会让他们更为痛苦，并且产生一定的逆反心理，而不愿意像父母所想的这样做。

所以，我们一定要明白，所谓的顺其自然更为重要，了解了孩子发展的状态进行一定的引导。

3、解孩子恐惧的原因帮助孩子克服恐惧

对于孩子来说，他们在社交过程中并不像父母那样如鱼得水，所以我们一定要清楚孩子为什么抗拒社交？

孩子抗拒社交是否是因为自己小的时候经历了什么事情？只有了解到孩子恐惧的原因，才能帮孩子克服所谓的恐惧。

4、和孩子一起应对紧张、恐惧，慢慢消除

如果我们在较为紧张恐惧的时候，突然有人陪自己一起做这件事情，这种紧张或许就会慢慢的消失，对于孩子来说，在成长的过程中必然是这样。

父母是孩子最为依赖的人，所以我们可以考虑和孩子一起应对紧张恐惧，从而慢慢的消除。

5、感同深受的和孩子进行交流，缓解孩子紧张感

我们上面所分析的孩子在面对社交的时候，他们确实较为紧张，但是在这个过程中，我们作为父母就可以考虑是否能够和孩子感同身受？

让自己置身于孩子所处的环境，从而去了解孩子内心真实的想法，如果我们抓住了这样的节点，了解到孩子内心的想法也会明白他们到底需要什么，从此也可以缓解孩子内心的紧张感。

孩子在学校的心情其实受很多方面的影响，比如师生关系，同学关系还有学习上的问题，而很多孩子对于老师有一种特殊的感觉，毕竟老师的威严性还是很大的，有些孩子就会因为老师的几句批评或者是一个不好的眼色就会想东想西，从而影响孩子的情绪，导致孩子出现厌学的情况。

孩子厌学该怎么办害怕老师？

第一，家长一方面要认真听取孩子对事情的全部经过的陈述，以及孩子对老师批评和处理意见的看法。另一方面要冷静分析孩子产生抵触心理的主要原因，并采取适宜的方法予以解决。如果是属于老师处理问题存在片面性或有失误时，家长要积极主动与老师交换意见，帮助老师弥补教育过程的疏忽和过失，以化解孩子的抵触心理，从而达到真正教育孩子的目的。

第二，家长要引导孩子，学会站在他人的角度考虑和处理问题，创造情景让孩子亲身体会老师的难处，减轻或避免孩子对老师的抵触情绪。切忌在没搞清事实真相之前就简单粗暴地批评孩子或对老师表示不满。

第三，家长要了解孩子在学校的表现，老师也要了解孩子在家中的行为，这对家长和老师共同教育孩子、避免孩子对老师产生抵触情绪是极其重要的。要让孩子懂得，对老师的尊重并不等于认为老师做得都对，对老师有意见就应该向老师提出来，只是需要讲究一些策略，最好是在事后找老师谈心，说明实情，消除误会。

第四，家长要让孩子充分了解老师，也要让孩子了解学习的氛围，告诉孩子学习的好处，要让孩子了解到学习可以增长知识，可以开阔视野。孩子不愿上学，有可能是自卑心理造成的，尽量调整好孩子的心态，树立孩子的自信心，这样做可有效改善孩子上学恐惧的心理，这个过程中父母要有耐心，要多给孩子一些关爱。

第五，教孩子学画画。在心理学上，绘画疗法也是非常常用的方式之一，绘画天然就是表达自我的工具，是在用非语言象征性表达自我的潜意识，在绘画的过程中帮助孩子宣泄情绪，排解苦闷，释放压力，效果非常的棒。家长可以引导孩子进行自由创作，把自己想象的老师的各种样子都画出来，生气的，搞笑的，温柔的样子，想怎么画就怎么画，在画的过程中，孩子对老师的恐惧感就会一点一点的排解掉。

孩子厌学还有哪些原因？

1、父母的期望值过高。期望过高，会使孩子心理压力大大增加，不自觉地把学习与痛苦体验联系起来。

2、孩子不会学习。这类孩子往往学习时不集中注意力，不能把新旧知识联系起来进行学习；不能选择重要内容而抛开不重要的内容；无法将学到的知识正确、合理地表达出来。这样，面对日益繁重的课业内容，自然产生厌学情绪。

3、父母陪读，使孩子缺乏学习自觉性。这会使孩子难以领悟学习的过程，难以独立地解决遇到的新问题，体验不到独立解决问题后的成功的快乐。

4、家长对孩子学习的目的定向有偏差，将学习知识的目的定在将来而不是今天。比如家长常对孩子说：“你不好好学习，将来就找不到工作。”这样，孩子就体验不到获取知识本身的快乐，而只注重别人对自己的评价。对知识本身不感兴趣，自然将学习看作是苦差。

孩子厌学会有哪些表现？

一、自我贬低：一些厌学孩子在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人。不是反思自己的学习方法和努力程度，而是自我怀疑、自我否定，认为自己的智力发育落后，不是学习的材料。目前的失败是由于自己的能力不如别人，失败也是自然的事情，这种情况是不能通过自己的努力来更改的。

二、讨厌讨论学习：这种情况表现为不愿意和家长讨论学习，对于父母的过正常过问要么沉默不回答，要么用别的话题绕开，甚至是表现为不耐烦甚至烦躁。

三、情绪波动明显：当孩子在学习上感受到了过大的压力之后，他们可能不愿意与父母说，但会在平时的情绪中表现出来。早起上课时不耐烦，沮丧，闷闷不乐的；一打开书上课就开始犯困，感觉特别累；父母一说到学习上的事情就开始顶嘴，脾气暴躁，甚至会抱怨老师。如果你家孩子平日里有这样的情绪表达的话，那么他就已经开始有厌学情绪了。

你家的孩子会不会经常说：妈妈，我害怕！当孩子感到害怕的时候，家长最常应对的方法是“避开”，安抚孩子，让孩子从恐惧感中抽离出来，其实这不是一种好的应对方法。那对于这个问题，家长该如何帮孩子克服恐惧呢？这篇文章会给你答案。

孩子总说害怕怎么办？

1、接纳孩子的害怕情绪

害怕是一种正常的情绪，不仅孩子会有，成年人也会有。孩子说“害怕”，是在向父母寻求帮助，这时家长需要做的，首先是充分理解孩子的恐惧心理，并接纳孩子害怕的情绪。千万不要说“这有什么好怕的”或“不要怕”，换成“我在这儿呢，我会一直陪着你的”，让孩子平复心情，放下戒备，在父母的关怀中消除害怕情绪。

2、别嘲笑孩子

我们可能会觉得孩子的害怕微不足道，没必要害怕。常常会带着一种轻视的口吻说“没什么可怕的”“就这点出息”“真胆小”。这样肯定不会消除孩子的害怕心理，反而让孩子充满羞耻感，因为被嘲笑而加深恐惧感。

3、疏导孩子的恐惧心理

家长可以利用绘本读物，帮助孩子了解恐惧是怎么一回事，让孩子意识到并不是只有他一个人会感到害怕，很多人都有害怕的事物，这样孩子会有被认同的释怀。

4、增加快乐的记忆

家长平时要多多陪伴孩子，增加亲子互动的快乐记忆，让孩子充分感受快乐的情绪，消减负面情绪带来的恐惧和压力。同时在睡前，家长也可以和孩子在卧室做一些睡前小游戏，让孩子明白卧室是一个安全的地方，等到关灯睡觉时，孩子就不会觉得害怕了。

5、让孩子确认父母有能力保护他

孩子表示害怕，是一种求助信号，想寻求父母的保护。我们要让孩子知道，我们永远有能力保护他，让他放宽心。比如当孩子说“怕黑”的时候，我们表示理解之后，还要告诉孩子“我在这里陪着你，我是大人，黑不会打败我。”用一种孩子能理解的语言解释，孩子更容易接受。像孩子喜欢想象，用童话一样虚构的语言，孩子会感到亲切。

6、让孩子正视害怕

想让孩子以后不再害怕，就要让孩子认识害怕，了解害怕，知道原本害怕的东西并不是很可怕。不同的情形，处理方式有所不同，可以灵活变通。孩子怕水，可以先让孩子玩水，让一只脚接触水，再下另一只脚，用脚划水，孩子感到水的乐趣，喜欢水，慢慢地就可以全身进入水中。

7、多鼓励与欣赏孩子

父母一定要多鼓励孩子，让孩子在教育下得到表扬和帮助，这样可以让孩子慢慢战胜胆怯心理。父母的鼓励，会让孩子觉得自己干任何事父母都会支持他。当孩子受到鼓励和支持的时候，就格外有勇气去挑战一切。

随着考试季的到来，考试焦虑日渐成为考生和家长们面临的问题。考试其实不仅是对学生基础知识和基本技能的考验，更是对学生有无良好心理素质的考验。那自家孩子考试怯场、害怕、紧张该怎么办呢？不妨可以根据这篇文章来学习一下。

孩子考试怯场害怕紧张怎么办？

1、以普通的心态对待考试

人的一生中总会经过许许多多的考试，特别是求学中的学生们。当孩子在考试之前，如果父母总是提醒孩子考试时要注意什么，应该怎么做才可以考出好成绩，反而会强化孩子对考试的紧张。父母不停的唠叨不但激励不了孩子，反而会刺激的孩子讨厌考试。当孩子考试之前，父母尽量少提考试的事。

2、巧用转移注意力的方法

如果发现自己的孩子在考试之前特别的紧张。家长不妨试一试，给孩子放一些轻缓的音乐，或者带孩子到室外去走一走。运用转移注意力的方法缓解孩子紧张的情绪。与此同时，还可以教给孩子考试时的一些放松小技巧。比如想想哪些开心的事，让自己免于紧张。又或者当自己紧张的时候深呼吸。

3、为考试做好充足的准备

有些孩子呀，在考试的时候，如果发现自己的用具准备不充足，就会莫名其妙的紧张起来，所以，父母们在孩子考试前一天晚上，提醒孩子把考试所需要的用具准备好，出门之前再检查一遍。要是自己的用具出现小意外，可以向老师求助，不必要太过紧张。

4、学习要主张松弛有度

进入考试复习阶段以后，每个孩子都会拼命努力好好复习，这时一定要注意劳逸结合，适当的紧张可以让孩子对学习有紧迫感，与此同时他们也需要更好的放松，但是放松并不是“将学习完全抛之脑后”，一心静等考试的到来，只有将二者更好地结合才能让孩子的复习更有效率，轻轻松松应对考试。

5、保证良好的睡眠

进入备考阶段之后，从开始复习到考试一般都会持续一段时间，倘若孩子用一个精神萎靡，两眼无光的状态去学习去考试，成绩不理想是很自然的一件事情。在考前一定要让孩子保持充足的睡眠，每天都能精神焕发神采奕奕，有了这样良好的精神面貌，相信孩子也会对学习和考试更加投入。

6、提前告诉孩子如何应对考试中的突发情况

在考试的过程中有时候难以避免会出现一些问题，比如：当孩子遇到卡题现象时，我们可以告诉孩子选择跳过继续完成剩余的题，当所有的题完成之后再返回来研究这道题，必要的时候还可以选择放弃。如果遇到笔没水了，可以向监考老师求助，这时千万不能因为慌张而乱了分寸，最后影响考试。

7、给孩子内心充足的自信感

我们要尝试着告诉孩子一定要相信自己。不用那么害怕失败。也可以给孩子留出一个空间，让孩子自己冥想一会儿，不去打扰孩子，让孩子拥有最饱满的状态和充足的自信心去面对这次的考试，改善孩子一考试就紧张的心理。

一年级孩子害怕考试怎么办？

一、不要过多关心。

有时候，过多的关心也会给孩子造成压力，很多父母都会经常忽视这一点，比如，经常问孩子“复习的怎么样？”“考得好不好？”“有没有把握考第一？”这样只会增加孩子的压力。

二、关注过程，淡化成绩。

告诉孩子，考试的目的就是为了发现自己在学习中存在的问题和不足，通过采取切实可行的措施加以改进，不断完善自我，从而不断进步。家长平时要多关注孩子的学习过程和学习状态，淡化考试成绩，让孩子觉得只要平时努力学习就行。家长不要太关注孩子的分数和名次，更不要把孩子的成绩和自己的面子联系在一起而徒增烦恼。

三、掌握考试的技巧。

掌握考试的技巧，有助于克服考试焦虑。我们应该这样对孩子说：拿到试卷后，一定要记得先写好班级、姓名，这样老师登记分数的时候才不会出错；要认真读懂每一道题的题目，按要求答题；做题的时候，要遵循“先易后难”的原则，遇到难题一定不能慌，要沉得住气；全部题目做完之后，要认真检查至少一遍。

四、帮助孩子增强自信心。

要鼓励孩子对考试充满信心，由于他们的学习水平各不相同，要帮助他们确立适当的期望值和正确的应试态度，争取在考试中能把自己的实际水平充分地发挥出来。反之，信心动摇，则势必难以发挥自己应有的水平。

五、给孩子创造轻松的环境。

为孩子营造一个轻松良好的成长环境，也有助于孩子消除紧张的情绪。孩子自身心理素质不强，所以在面对一些比较严肃的场合时，内心难免会产生一些焦虑、恐惧的感觉。所以在孩子的学习过程中，父母要尽量为孩子营造一个轻松的成长环境，对孩子的性格培养也有很大的帮助。

一年级孩子害怕考试的原因有哪些？

一、害怕因失败受到惩罚。

父母的期望值过高，一定程度上也会导致孩子害怕失败，担心失败后会被父母责罚，或者是不敢面对父母失望的眼光。但越害怕失败，往往就越容易失败，父母的打骂或惩罚，都容易在孩子的内心留下阴影。所以孩子在听到考试时，总会不可抑制地出现紧张的情绪。

二、心理承受能力较差。

很多时候，导致孩子出现“一到考试就紧张”的情绪，最主要的原因还是因为孩子自身的心理承受能力较差。由于缺乏应有的心理素质，而导致考试失败，当孩子出现类似情况时，父母要学会正确且及时地对孩子做出引导，合理锻炼孩子的心理承受能力。

三、孩子的知识点掌握的不熟练。

考试就是对孩子学习成果的检查，如果孩子平时知识点掌握的不熟练，不牢固，那么孩子在面对考试的时候，肯定会对自己没有信心。这就会影响孩子考试的发挥。

四、好胜心太强。

有些孩子心智比较早熟，很早就意识到自己与其他同学存在一种“竞争”关系，将每次考试都视为一种竞赛，而且自己要赢，落后了就难受，就觉得没有面子了，不甘心自己表现得比别人差，于是，“压力”就来了。

受我国传统文化的影响，许多父母还是认为孩子不听话就要打。这类孩子对家长的话不敢不听，也不敢做任何让家长讨厌的行为。这样的孩子就像一个没有地位和自我的奴隶。所以面对这样的亲子关系，家长应该好好反思自己。

孩子害怕家长怎么办？

1、在爱和管教中找到平衡点

树立权威，而不只是张扬权力，这才是家长应该思考的问题。如果对不听话的孩子只是一打了事，而对孩子的生活不管不问，那么，在孩子的心目中你就成了一位“暴君”，而不是亲人了。

2、做孩子的知心朋友

当孩子做错了事，或没有按家长的要求去做时，家长的抱怨、指责声随之响起，会让孩子感到压力很大，以致于无所适从。这时家长应该改变了对孩子期望过高的心态，以一种朋友的身份跟他交流时，你就会发现，原来孩子可以跟你交谈的内容有很多。

3、家长要学会控制自己的情绪

如果孩子犯的是无伤大雅的小错，你就装作不知道好了，当孩子自己意识到有问题时，自然会避免重犯。当孩子开始懂事了，你就可以用讲道理的方式来引导他，平时在聊天时有意识地告诉他什么事情可以做，什么事情不可以做；或者把他最近出现的错误行为拿出来分析一下，帮他改正，让他形成正确的是非观。

4、合理运用面部表情和肢体语言

当奖励的时候，也不一定非要是物质的奖励，比如说大人给小孩儿一个满意的微笑、一个喜悦的眼神或者是伸个大拇指，这样小孩儿就会感到高兴。能得到大人的认可，可以让小孩儿有很大的成就感，也可以增加小孩儿的自信心。

5、营造良好的家庭氛围

给孩子一个充满爱和阳光的家庭环境，多陪孩子开展各种亲子游戏、亲子运动和亲子阅读等活动，多和孩子聊一聊轻松的话题等等，都能让孩子觉得心情放松和愉悦，内心深处的安全感也就悄然而生了。

6、给予孩子高质量陪伴

多和孩子交流，拒绝“假性陪伴”，给予孩子高质量的陪伴。目的是为了让孩子充分感受到父母的爱，让孩子明白，无论自己遇到多么大的挫折，父母都会在背后默默地支持自己，找父母沟通求助准没错！

7、培养孩子的独立性和解决问题的能力

培养孩子的独立性和解决问题的能力，能给孩子带来更多的掌控力和成就感，当这两个条件得到满足之后，孩子拥有安全感也就水到渠成，孩子也有勇气去应对人生中面临的各种挫折和挑战。

12岁孩子胆小睡觉害怕怎么办？

1、多尊重孩子

要想孩子摆脱胆小自卑的个性，父母应该多尊重孩子，给予孩子更多的锻炼机会，让孩子敢于表现自我。用平等的方式教养孩子，给予孩子更多的决策机会，孩子会更阳光自信。

2、给孩子更多陪伴

大部分性格内向的孩子，在缺少父母陪伴的情况下，安全感的缺失会比外向性格的孩子更加严重。长久的孤独会让孩子关闭心门，不愿与外人交谈，宁愿自言自语，时间长了，孩子性格就会走向极端。

3、多鼓励多夸奖

大部分胆小的孩子其实也有缺乏肯定和关爱的原因，家长们好好反思一下，是不是经常否定孩子做的事，做错事时是不是动不动就责怪批评。这样下去孩子肯定会变得愈发胆小，做事怯怯懦懦，不敢主动表达自己的想法。

4、孩子树立起正确的价值观

我们一定要对孩子正确的引导，孩子缺乏自信心其实就是对自己的不认可，不相信自己的实力。所以，我们要不断地对孩子进行引导，让孩子具备自我肯定的意识。多让孩子做一些具有挑战性的事情，从中加以引导，逐渐让孩子产生一定的自信，久而久之，孩子对自己的实力认可后，就会具备强大的自信心。

5、给予孩子恰当的激励和赞赏

当父母看到孩子好的行为时，可以把他的行为描述出来，同时表达自己的感受，再把孩子值得激励的行为总结为一个合适的词语。比如，当孩子主动自己打扫房间时，父母可以说：“你今天自己收拾房间啦，真整洁呀！收拾得很用心哦！”

6、不要给孩子贴标签

家庭教育中，父母不要随意给孩子贴上“不会说话、内向、胆小鬼”等标签。这只会增加孩子心理压力，其实孩子没有父母想象的那般不勇敢，反而在父母的标签和责备下会变得愈胆小退缩。所以，尽可能地用鼓励的话语和孩子交流，来增强孩子的自信心。

7、培养一个长期坚持的爱好

给性格内向的孩子培养一个兴趣爱好会很好的排解他内心的压力，不容易因为社交上面的障碍一直处于焦虑的状态里面。在选择选择兴趣爱好的时候一定要投其所好。一般胆小内向的小孩会比较喜欢安静一点活动。比如书法、钢琴、阅读等等。孩子有了一技之长一方面可以排解压力，另一方面也更容易自信。