孩子初三压力大烦躁家长该怎么做

中考不同于高考，这个时候，很多孩子的心智尚未发育完全，思考问题的时候还不能像高考学生那样全面，所以，在初三的时候，许多家长往往比学生还焦虑。释放压力，缓解压力，是当务之急应该重视的主题。

孩子初三压力大烦躁家长该怎么做？

1、了解孩子的真实想法

默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药，根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉，与自己进行交流。

2、适当的放松心情

可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。

3、父母要多鼓励

家长是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。

4、合理安排学习和生活

初三学习紧张，可是学习不是全部，疲劳战术，题海战术万不可取。合理安排学习，做到张弛有度，才能提高学习效率，达到事半功倍的效果。比如，学习一个小时，休息10分钟，站起来活动一下身体，喝上一杯热牛奶，听听爱听的歌曲，让紧张的身心得到放松。 或者什么都不做，就闭上眼睛呆着也好。

5、合理期待

不是说孩子的缺点不能说，要选择合适机会巧妙地说，要讲究说完的效果。如果自已很生气，就先不要说，如果自已很焦虑，也请不要说。因为情绪不好，反复啰嗦，只会引起孩子厌倦、反感，甚至青春期叛逆。

6、关键时刻不要自乱阵脚

家长要调整好自己的心态，拥有接受现实的心理，要学会坚强。毕业年级大小考试无数，成绩起伏，复习遇到瓶颈都很正常。成绩不稳定时，家长不要自乱阵脚，焦虑过头，以至于影响到孩子的心态。

孩子初三压力大烦躁的原因：

1、初中生期待与其他同学进行交流，但是可能因为初中生自己无法很好的处理和同学之间的矛盾，导致与同学之间出现关系紧张的情况。进而初中生出现很大的心里压力。

2、不同的初中生自身情况是不同的，所以不同初中生可以承受的压力程度也是不一样的。有些初中生进行了过高的自我评价，所以导致自己承受的压力过大。

3、每个家长都存在“望子成龙”，“望女成凤”的思想，所以对各位初中生存在很高的期望，所以当各位初中生没有达到自己预想的效果时就会指责初中生，进而导致初中生感觉到很大的压力。

孩子进入中考复习冲刺阶段，初三孩子的压力开始增大：学习的任务、要求加大；学业的竞争、难度加重；知识的系统性更强；能力要求更高；考试的标准更严格。面对重重压力，有些孩子觉得中考就像一座山，被压得喘不过气来。家长要及时的疏导孩子的心理。

初三的孩子压力大家长怎么开导？

1、不给孩子增加压力

初三孩子的压力很大一部分是来自父母，有的父母忽视孩子的实际能力，给孩子提出过高的要求，经常拿孩子的弱势与其他孩子的强势进行比较，平常对孩子的关爱少，批评、指责多，导致家庭关系紧张。家长需要明白，稳定的心态是中考取胜的基础，要适当为初三孩子减压。

2、提高孩子抗压能力

孩子有各种各样不同的性格，初三家长可以在适当的时候多陪陪孩子，不论是准备丰盛的食物，还是一句简单的问候，都是很好的支持。初三家长需要在孩子乐意的时候多听他对事物的看法或分享。一旦哪次孩子有些失误，要帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必烦恼。

3、保持高效的陪伴状态

家长要坚持高效的陪伴状态，这里的“高效”指的是能够及时发现孩子情绪上的问题，及时帮助他（用孩子能够接受的方式）尽快摆脱出现的情绪问题。家长要特别注意不要在不经意间自己就给孩子营造了一个紧张的氛围，因为对孩子的引导不是仅仅依靠考前几句安慰的话能够完成的，而是需要长久的信任积累起来的。

4、正常交往

在和别人沟通的过程中，可能会了解到大家都有“焦虑”的感觉，就不会再为自己的“焦虑”感到羞愧和紧张；同时还会从别人身上学会一些应对焦虑的方法，从而实现社交性“互助”。

5、饮食调节

很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些没必 要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的`饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。

6、环境调节

在紧张的复习后，如果有条件，可以到空旷的地方远眺一会儿，呼吸新鲜空气，这样可调节心情，放松大脑，更有益于学习。每天起床，打开窗户，往远处看。 所谓站得高，望得远，你可以在阳台放一凳子垫脚，看看跟平时的视野有什么不同。让自己有意外的视觉收获，增强自己信心。

7、树立正确考试观念

有很多孩子都被初三的压力给弄得情绪崩溃，其实完全没有必要给自己那么大的压力，要树立正确考试观念。中考对于考生可以说是人生的第一个转折点，对于“能不能考上重点高中”、“考不上重点高中怎么办”之类的问题，会经常出现在考生的脑海里。因此，考生在考前及考试过程中不要想得太多，而应把思想集中到复习及答题中去。

初三的孩子压力大的原因：

1、学生自己的过高期望

很多成绩优异的成绩，在升入初三后，看到平时和自己成绩差不多的或是不如自己的同学进步很快，就觉得自己受到了威胁，于是便担心自己失败；并且升入初三后大家会变的更加敏感，一点点小挫折可能就会让你失落很久，所以越是对自己期望越高，心理压力越容易增加。

2、家长的过高期望

很多初三生的家长总喜欢用言语给孩子施加压力，比如：“你必须考上xx高中！”“考不上你就太丢爸爸妈妈的脸了！”……孩子本身的压力已经够大了，家长的这些话只会让孩子更加害怕失败。还有些家长为了让孩子能够金榜题名，甚至请假在家全程陪孩子备考，你自以为这些是对孩子的关心，但其实这是一份太过沉甸甸的亲情。

初三是孩子九年义务教育的重要转折点，面对即将到来的中考，孩子的压力可想而知，因此很多孩子也出现了厌学的情绪，那么初三厌学有什么好办法缓解呢？对此，我们总结了七点注意事项，与各位家长分享。

初中生孩子压力大厌学家长该怎么办？

1、了解厌学原因

要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。

2、耐心和孩子沟通

没有人是天生就喜欢学习的，也没人是天生就讨厌学习的。不爱学习肯定是有原因的，家长的正确引导是很重要的。家长需要多跟孩子沟通，了解他们的内心世界。这样才能知道他们内心的想法。可以尝试多开发一点孩子的兴趣，兴趣是学习的动力。同时一些奖励和严厉的手段都是必要的。

3、理解孩子的压力

孩子在叛逆时期不想去学校了，就应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

4、正确对待考试分数

现在无论学校，家长都比较重视分数，导致现在的学生考试压力很大，怕考不好父母责怪。就算孩子考试比上一次进步，父母看到分数觉得不如意也丝毫没有表扬，这对孩子会是很大的打击，渐渐的也会丧失对学习的兴趣。因此初中孩子不想学习，家长首先要自己反思，家长要正确对待孩子的考试分数，孩子进步了要及时表扬，认可孩子的付出和努力，这样孩子才会越学越有动力。

5、增加孩子的抗压能力

当孩子遇到学习上的压力时，家长要及时进行疏导，排解压力并帮助孩子增加抗压力的能力。教导孩子遇到压力，遇到困难如何去一步一步化解，如何将压力化为动力。

6、给孩子寻找合适的学习方法

现在的社会上流行很多种学习的方法。家长要及时帮助孩子找到适合自己家孩子的一套学习方法，切记模仿他人孩子的学习方法。毕竟人各不相同，所适合的方法也不相同，孩子找到适合的学习方法，成绩上去了，才更有动力学习。

7、激发孩子积极向上的意识

父母可以帮孩子列出他们的优势，让孩子看到自己曾经所做的，比较有成就感的事情来激发孩子的上进心，让孩子知道他是可以的。比如，当孩子有了一点成绩时，父母要及时给予夸奖，并将这些成绩记录下来。孩子的自信心会在这个过程中增长。

很多高中生因为学习压力大，成绩不理想等问题，会产生厌学的情绪。孩子上高中了，压力大不想上学。家长也要从自身找原因，是不是给孩子压力太大了，太在乎这件事了。所以导致孩子出现厌烦心理。建议家长改变自己的做法，给孩子一个轻松的环境，这样就可以起到很好的效果。那么，高中生孩子压力大厌学家长该怎么办

高中生孩子压力大厌学家长该怎么办?

1、减少压力，多鼓励安慰

家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

2、学会自信

孩子最主要的任务是学习，但是在学习过程中，孩子经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因出现孩子不自信的情况，孩子成绩与期望差距过大，导致失去信心。

因此，家长一定要帮助孩子建立自信，自信不一定能让孩子成功，但是丢失自信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在孩子在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。所以，建立孩子的自信心非常的重要！

3、多运动

心理学研究发现，适当的运动能缓解压力。因此在高中阶段，家长一定要让孩子保持适量的运动，可以通过体育课，或者在晚自习课间休息时间，通过几分钟的慢跑来释放压力。运动是好处很多，我们要让孩子养成爱运动的好习惯。

4、看到孩子的闪光点

作为家长，应该帮助孩子树立对学习的信心，多与孩子进行交流、沟通，通过谈话不断地挖掘出孩子身上一直以来被家长所忽视的优点，或者是孩子以前做过让他觉得很有成就的事情等，给与肯定并推及学习，让他相信自己在学习上也可以得到成就。

5、培养孩子的责任感

帮助孩子建立学习的责任感。要让孩子自己认识到他现在的所作所为将影响的是他自己的未来，使孩子在思想上真正成熟起来。

6、走进孩子内心

高中阶段的孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，孩子很容易出现厌学心理，家长要做的是尝试走进孩子内心，和孩子成为无话不谈的好朋友。家长可以和孩子找到共同的爱好，比如和孩子一起打打篮球，和孩子聊聊好看的漫画，在与孩子共同追求热爱的事物时，是最容易打开孩子心扉的时刻。家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。

孩子没有学习的动力，整天想玩，那么父母应该慢慢培养孩子的积极性。从今天开始，你可以努力让你的孩子从被动到主动，孩子要积极管理他们的学习和将来的事业。

高一孩子不努力家长该怎么做？

1、善于发现孩子的优点

比如说高中课程中，自己的孩子更擅长什么，对哪一科感兴趣，那就让孩子多一些发挥的空间，尽可能的展示自己的优势，这样对于孩子来说也会增加他们学习的自信心。

2、对分数不要过于敏感。

家长对孩子的成绩关注度过高，比孩子还紧盯着成绩不放，对成绩的高敏感度让孩子焦虑，让孩子“压力山大”。期待学习成绩优秀本是人之常情，家长也需要和孩子一起去努力争取更好的成绩。但是如果过于执着，一定要让孩子成绩好，一定要考上什么样的高中、大学，就很容易让自己也陷入到焦虑之中。

3、及时沟通

了解孩子的多个方面。孩子已经长大了，他有自己的思想，所以遇到问题时，要多与孩子沟通，不能单纯地把自己的想法强加于孩子身上。

4、帮助孩子制定学习计划

十几岁的孩子自制力不会太强，对于手机这种极具诱惑力的电子产品，肯定是没有抵抗力的，所以作为家长，就要及时发现问题，帮助孩子控制手机的使用时间。

高一孩子不努力的原因：

1、没有学习技巧，效率低下

相信每个同学到了高中，都有一套自己的学习方法，根据多年的学习而摸索出来的学习方法，想必也是根据自身情况而定的，是适合自己的。

2、情绪不稳定

有的同学说，高中生活就像白开水一样乏味，无趣，每天都重复着一样的事情，一样的作息，一样的学习……所以高中生活就像一滩死水，激不起什么波浪，只是每天都在压抑的环境中，脚步不停的行走。

高三孩子最应该做的事是认真学习，而不是在这个关键的阶段去处对象。如果家长发现孩子有这种行为了，应及时对孩子做出教育，在孩子还没有受到什么影响之前处理好这个问题。但是这个过程是有些困难的，还是需要家长们多掌握一些科学的教育方法。

高三孩子处对象家长该怎么做？

1、家长需要与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受。家长应该尽可能地了解孩子的恋爱对象，了解他们的性格、家庭背景、学习情况等。如果发现孩子的恋爱对象存在不良的行为或者性格缺陷，家长应该及时劝导孩子，帮助他们走出困境。

2、积极引导孩子。孩子早恋并不是大问题，家长发现孩子早恋，首先要做的就是给予孩子正确的引导。孩子毕竟是孩子，他们考虑问题的方式可能有所欠缺，这时候就需要家长站出来，耐心地给孩子分析早恋的利弊。家长可以告诉孩子，早恋会带来什么后果，只要孩子觉得有道理，他就会采纳家长的建议。

3、家长对孩子适时进行性教育，告诉孩子不能早恋的原因。当孩子进入高中后，家长在对孩子进行性教育的同时，可以进行一些适当的恋爱、婚姻教育，先打打早恋的预防针。有早恋的苗头时，不要惊慌失措，要对孩子进行热情的帮助，告诉孩子不能早恋的原因。要教孩子自尊自爱，区分友谊与爱情的关系，适当地向孩子讲讲爱情的社会道德性和爱情的权力责任，使孩子对恋爱、婚姻有更进一步的认识。

4、鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动。鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动，以转移其注意力，发泄其充沛的精力。同时，鼓励孩子发展个人爱好，使课余的时间充满情趣，充满快乐，也许“早恋”的情感会适当减弱和转移。

高三孩子处对象的原因：

1、青春期异性的相互吸引

高中是学生性成熟的阶段。他们对异性有一种好奇和探索的欲望，自然会互相吸引。因为他们的交流比较狭窄，所以往往把这种身体上的吸引当成爱情。

2、压力是催化剂

高三学习的紧张性不言而喻，许多学生在巨压下苦苦支撑，他（她）们又一肚子的话想找人倾诉，和父母、老师之间有隔阂，那么知心朋友自然就成了他们的救命稻草，无边的话语吐露出来，每诉说一次感情就增加一分。同性的朋友还好，异性的就很有可能成为恋人。

3、叛逆心理作祟

青春期的逆反在高中后半段的重压下也会显现出来。尤其是高三恋爱，显然是家长和老师最为反对和想尽一切办法抵制的，也正因如此，渴望独立的内心便希望以自我支持和自我控制来摆脱成人的控制。恋爱便成为最有力的“武器”。

高三孩子处对象的影响：

1、影响学业。高中生是学业繁重的时期，如果沉浸在早恋中，就会分神，影响学业。在恋爱中，情绪波动较大，会影响到思维敏捷度、记忆力等，而这些都是需要高中生在学习中用到的。此外，有些学生为了抽时间和恋人约会，甚至翘课，这将导致知识的缺失和学习进度的落后。

2、易诱发心理问题。恋爱中的男女同学容易情绪波动，胡思乱想，若在恋爱中受挫折，容易诱发心理疾病，导致不健康心理，严重的可能导致犯罪。

3、增加经济负担。陷入恋爱中的人可能会攀比打扮、购买礼物、互相请客等，从而加重家庭经济负担。

与男孩子相比，女孩子更容易在恋爱的过程中受到伤害，因此家里有女孩子的家长对早恋的事情都比较重视，但是当事情真的发生时，又不知道该如何去解决，跟她们好好说不管用，打骂又怕伤害他们的自尊心，影响学习，其实，只要掌握正确的方法，这个问题是很好解决的。

高三女孩子谈恋爱家长应该怎么做？

1、不强制分离。

在看到孩子早恋的行为时，许多父母会非常生气，甚至会闹到学校，用强制的分离的手段，让孩子结束这段关系，这样的方式是非常不妥当的，不仅会引起孩子的反感，甚至还会让孩子更加坚定这段爱情。

2、学会沟通。

与高中的孩子沟通，父母应该站在孩子的角度去思考问题，试着去了解孩子的内心，反思自己在对待孩子的感情上是否缺少了什么才让孩子去从别处寻求这样一种安慰，而不是一味地表达自己的愤怒与反对，这样反而会让孩子逃避与父母的沟通和交流。

3、告诉孩子早恋对人生的影响。

孩子早恋最有效处理方法就是在这个过程中，家长要客观地帮孩子分析早恋的美好，以及存在的隐患。让孩子早恋的同时，不要忘了回归理性。比如，家长可以告诉他“青春期产生的懵懂情感是可贵的，但是也存在很多隐患，可能学习会受影响。

4、给孩子情感上的关爱与呵护。

有研究表明，缺少家庭温暖的孩子更容易早恋。无论什么原因，作为家长都应该给予孩子足够的关爱与呵护。家长应该多抽出时间来陪孩子，多与孩子沟通谈话。可以在家里，可以是一起出去玩的时候。总之，孩子的内心渴望被关注，渴望温暖。

5、帮助孩子转移注意力。

很多孩子早恋通常是因为生活单调乏味，学习枯燥，人生没有目标，家长应该帮助孩子把生活安排的充实，让孩子找到生活的意义，转移孩子对早恋的注意力。家长可以根据孩子爱好帮助孩子发展一门特长，比如唱歌、跳舞、画画等，孩子一旦做自己喜欢做的事就会精力充沛，生活充实，自然无心关注早恋了。

高三女孩子谈恋爱会有哪些表现？

1、穿带情侣款服饰。

对于学生情侣而言，非常看重对外展示他们之前的关系，如果孩子突然不喜欢穿以前的衣服了，而是选择一些明显情侣款的服饰、诸如衣服、书包、手表等等时，家长就一定要注意了，看是巧合还是故意而为之。

2、莫名其妙的小礼物。

情人间互送礼物必不可少，家长如果发现孩子经常带回家一些莫名其妙的小礼物，也要提起警惕，这可能是孩子收到的”定情信物“。绝大多数孩子在学生时代，经济情况还是比较拮据的，如果”男女朋友“之间互送礼物，那么一些手工的，或者是比较廉价的小首饰往往是他们的首选。

高三女孩子谈恋爱的原因有哪些？

1、寻找情感寄托。

在高中生恋爱大军中，有一类学生是特别值得家长关注的。这些学生与亲人缺乏沟通，烦恼找不到宣泄的渠道，或者单亲，家庭不和谐等等，因而想找个人聊聊，而找同性朋友感觉自己的秘密会被说出去，不如找一个比较谈得来的异性，恋爱就由此而生。

2、教师促成。

也有一些早恋的案例是由教师无心促成的。如教师思想保守、心理敏感，会对一些学生的亲密表现武断的认定为早恋，造成学生逆反，反而弄假成真。

3、相处时间久，产生依赖。

高中生互相接触，了解的机会是很多的，有的时候因为一个契机，两个人在一起学习和娱乐，时间久了，互相产生依赖。女生依赖男生居多，享受被异性关爱，宠着的感觉。