孩子暴躁易怒如何调节

青春期孩子暴躁易怒如何调节？

1、冷处理并提高孩子的认知

青春期的孩子发脾气只要不是原则上的问题，可以暂时不理他甚至离开，等孩子冷静后，用平静的语气，用诱导性的提问方式跟孩子做一个沟通。

比如说上午的事情如果再次发生，你认为怎么处理最好，如果是爸爸犯错妈妈一直发脾气，能不能解决问题，让孩子意识到发脾气是最糟糕最愚蠢的解决方式，沟通完之后可以给孩子一个拥抱，并说谢谢你的理解。

2、树立榜样

父母经常对孩子发脾气训斥，让孩子没有任何解释和发言权，这样只能使孩子缺乏用语言正确表达态度的能力，孩子也只会用发脾气的方式表达自己的情感。

3、在合理范围内给孩子表达情绪的权利

孩子能够充分的合理的表达自己的情绪，是心理发育健康的基本标志，但我们告诉孩子发脾气是有界限的，不能伤害到自己，或者是他人，可以通过运动或者冲澡的方式缓解和转移。

4、爸妈应该帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

爸妈要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他：“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。”

5、爸妈要对孩子进行心理训练

爸妈可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除发火的毛病，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

青春期孩子暴躁易怒的原因：

1、心理压力过大

青少年学习或者生活过大，可能会使青少年长期处于压抑、紧张的状态下，无法释放心理压力，进而可能会出现情绪异常的情况，如容易暴躁、发脾气等。

2、生理期的影响

成人在生理期时情绪都会不稳定，而青春期的孩子身体一直在成长，每天都是在生理期中，情绪特别不稳定！

3、没有被平等对待

青春期的孩子他们觉得自己已经长大了，与家长是平等的。如果家长的行为在孩子眼里觉得是不公平的，他们就会生气，发脾气。

10岁孩子暴躁易怒如何调节？

１、家长以身作则

父母是孩子的启蒙老师，日常的一言一行都会在潜移默化中影响孩子。因此，要想让孩子成为温和有耐心的人，自己做事情也要学会持之以恒，树立榜样，带领孩子共同磨炼耐心。

２、转移孩子的注意力

当感觉孩子的情绪越来越紧张、狂躁时，可以和他/她一起玩一个有趣的游戏、给他/她讲故事、放点轻音乐或者带他/她到户外呼吸一下大自然的清新空气，都可以转移孩子的注意力，让孩子的情绪平静下来。

３、教会孩子合理地发泄坏情绪

孩子脾气暴躁，这说明孩子不会合理地释放坏情绪。作为家长我可以引导孩子转移注意力，再教会孩子一些合理发泄坏情绪的方法，比如：和孩子一起跑步，通过运动来解压；引导孩子通过大声叫喊来释放压力；借个肩膀，让孩子靠一靠，痛痛快快地哭一场也是一种好方法；做孩子的忠实的倾听者；建议孩子通过写日记的方式，把坏情绪发泄出来！

４、培养孩子的思维能力

一些孩子发脾气，跟他/她孩子爱钻牛角尖有关。家长不妨想办法培养他/她的发散思维，比如：在孩子玩玩具的时候，引导孩子多尝试其他的玩法。慢慢地，孩子就能够灵活地思考，自如地调节对一件事情的专注程度，自然就不容易钻牛角尖，从而不再乱发脾气了。

５、帮助孩子心情好起来

告诉孩子，其实妈妈一直都在关注他的进步，虽然这几题做得不够好，但是另外有几题都做得很好，说明他一直在努力。学习确实是件考验毅力的事情，你需要学着去面对。如果确实状态不佳，可以起身舒展一下肢体，喝杯水，做一下深呼吸。放松以后需要继续把题目修改好。

６、帮助孩子调节

通过靠近孩子、拥抱孩子、温柔地和他/她讲道理等方式来安慰孩子，使孩子感受到你的爱和关怀。千万要保持冷静不能和孩子一起大声叫嚷，这样只会加剧孩子的情绪。当孩子发脾气时表现出控制自己的努力时，还可以表扬一下他/她，这样下次他/她的态度会更好。

７、善于倾听孩子的想法

父母也不要偏执地认为孩子闹脾气就是因为年纪小不懂事才这样，闹脾气可能只是他们表达自己内心情绪的一种方式，父母应该要询问孩子真实的想法，孩子怎么了？可以满足吗？需要帮助吗？给孩子一个表达的机会，让他说出内心的想法，可以更好的针对孩子的问题细心为他解答，并且告诉孩子发脾气并不能解决问题，跟爸爸妈妈说才可以。

孩子暴躁易怒如何调节？

1、帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

家长要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他:“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。

2、家长加强自身修养的培养

家长要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度，忍让，同时家长也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响。

3、对孩子进行心理训练

家长可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除发火的毛病，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

4、应给孩子适度的爱

家长对孩子不要盲目溺爱，特别是独生子女家庭，对孩子百依百顺，一切以孩子为中心，把孩子视为家庭中的“太阳”。实质上，父母施以孩子太多的溺爱并不是一件好事，从小在溺爱中成长起来的孩子个性自私，没有自己处理人际关系的能力，对其成长是极为不利的。

5、做好预防工作

在暴风雨来临之前阻止它的到来似乎更加的容易。很多时候孩子发脾气都是可以避免，比如，在做规矩之前，先询问他想要什么。 “你想要更多的果汁，你喜欢那种果汁，对不对?”然后再提出规矩，这样通常比你明知道他不爱吃鸡蛋直接要求他一定要吃的效果要好。所以，家长在意识到孩子将要发脾气的迹象，将其扼杀于摇篮中。

6、分散注意力

转移注意力通常可以更好的帮助孩子。给孩子玩具或开始一项娱乐活动可以转移孩子的注意力，从而远离发脾气。这个年龄阶段的孩子并不知道因果关系，因此讨论是不会有任何作用的。

7、做好自我控制力

当孩子闹情绪时，父母是很难保持平静的。如果你感觉自己也开始变的烦躁，远离现场，深呼吸，给自己充分的放松时间。孩子从父母的行为中学习的更多。

青春期的女孩子脾气暴躁易怒，家长应该保持冷静，孩子的问题不仅仅是孩子的错误表现，还代表着家庭教育的问题。因此，家长在面对孩子出现这种情况的时候，不仅要改善孩子的行为，还要完善自己的教育方式，从而使孩子平稳度过青春期，以免造成性格缺陷。

青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办？

1、理解青春期情感

首先，要理解青春期对孩子来说是一个充满挑战的时期。荷尔蒙的波动和身体的变化会影响他们的情感，使他们更容易产生脾气和焦虑。

2、保持冷静和耐心

当孩子发火或易怒时，千万别与他们对着干。相反，保持冷静和耐心。避免与他们发生激烈的争吵，这只会使情况更糟。

3、家长要倾听孩子的心声

多和孩子在一起沟通，让孩子主动倾诉他的心声，说出内心的想法。面对孩子的倾诉，家长一定要安静的倾听他的心声，和孩子朋友式相处。但是要坚持原则，不能溺爱和纵容，及时给孩子指出解决问题的正确方向。

4、提供私人空间

有时候，孩子需要一些私人空间来处理他们的情感。尊重她们的需要，让她们知道她们可以随时寻求你的支持，但也给予她们独立的空间。

5、帮助她们找到情感释放的方式

鼓励孩子找到合适的方式来释放情感。这可以是锻炼、写日记、绘画、听音乐或与朋友聊天。不同的孩子可能有不同的喜好，所以要尊重她们的选择。

6、建立规矩和界限

尽管要理解她们的情感，但也要建立明确的规矩和界限。这有助于孩子知道什么行为是可以接受的，什么是不可以接受的。

青春期的女孩子脾气暴躁易怒的原因有哪些？

1、属于正常的心理常态

到了青春期孩子的第二特征以及心理会发生急剧的改变，同时大脑前额的叶皮层也是处于生长发育的阶段，孩子容易出现神经上的冲动。在正常情况下大脑前额叶皮层发育比较晚，这样就会让孩子出现判断力下降以及脾气暴躁。

2、和家长的教育有着直接问题

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系。

3、孩子有强烈的自我意识

到了青春期孩子的心智会慢慢的发育成熟，同时自我意识也会增强，内心世界会发生一定的改变，只是想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁的方式来发泄出自己的不满以及叛逆。

影响青春期女孩的因素：

第一，是她们的发育水平在改变。一切都在改变，她们的体形、激素、皮肤和头发。平静被诸多不平衡所取代。她们的思维在进化。在表面之下，她们正在与最基本的人类问题做斗争：在这个世界上，哪里是属于我的位置？我存在的意义是什么？

第二，社会文化总是在打击处于青春期早期的女孩。在青春期阶段，她们进入了一种更广泛的文化，这种文化充斥着对女性有害的“主义”，如性别歧视主义、资本至上主义和外貌主义。

第三，在女孩最需要父母支持的时候，他人却期望她们能够独立。她们与无数新压力做斗争时，必须放弃儿时在家庭中感受到的保护和亲密。她们只能向不稳定的同伴寻求支持。

“半大小子，气死老子。”青春期的男孩的确非常让父母感到头痛：越是明令禁止的事情，如早恋、逃课、打架、上网等，他们越是要一一去尝试。而且这个阶段的他们通常变得非常暴躁，父母说不得，只要一说就跳起来了。

青春期的男孩子脾气暴躁易怒怎么办？

一、首先，父母需要学会与青春期男孩子的正确相处方式

1、不要否定他的男孩气质

从小到大，男孩因为淘气好动，不如女孩乖巧，往往受到更多的指责，而家长对男孩的要求也会更加苛刻一些，据统计，男孩被拥抱的次数比女孩少很多。

要承认男孩本身的“男子汉气质”，不要过多地希望他和女孩一样乖巧，保护他的阳刚之气，不论他是哪种形式表现出来，都不要压制。

2、通过运动释放多余的荷尔蒙

这个阶段，父亲要多带孩子去运动，比如早起二十分钟带孩子下楼去跑步，如果孩子不愿意与父母一同做这件事，不妨挑孩子喜欢的运动：足球或者篮球，给他报一个培训班，让他体会和小伙伴共同挥汗如雨的快乐；周末可以组织他和好朋友一起去爬山。

3、允许交朋友，不要横加干涉

这个阶段的男孩特别渴望来自外界的认同和同伴的认可，可以鼓励孩子交朋友，并且给他们提供一起出去郊游，一起游学的机会，让男孩感受到集体的快乐和朋友之间交往的快乐，即便是异性朋友，也不要急于否定，可以多和孩子交心，聊聊自己年轻时期走过的心路历程，帮助孩子正确对待感觉。

4、让男孩学会照顾他人，具备服务意识

很多时候，不是男孩不想做事，而是父母往往认为男孩做事毛手毛脚，非常莽撞，索性就不让他做事了，这样导致男孩对家事漠不关心，如果家有老人，不妨让孩子多去照顾老人。

实际上，老人和孩子往往相处更加融洽，因为老人本身懂得不多，会真心赞美孩子的各类新技能，男孩会有被需要的感觉，也会很有价值感。

5、少唠叨，多赞美，宜疏不宜堵

公安大学教授李玫谨曾经就青春期孩子做过一个演讲说：对于青春期的男孩，宜疏不宜堵，不要总是唠叨，最好是找到孩子的爱好，虚心向孩子请教，孩子会因为你也喜欢他的爱好，并且还得到你的赞美，而变得愿意与你亲近。

一个孩子，特别是青春期的男孩，接受父母的建议，一定是和孩子的亲密度成正比的，只有与孩子建立最大的亲密关系，他们才更愿意接受你的建议和意见。

二、其次，最重要明确一个认知：这不是他变坏，而是他生理和心理上的正常变化

青春期的男孩，正是从男孩向男人转变的关键期，他的身体进入快速发育期，身体内部也发生显著变化，这一时期雄性激素再度大幅度增加，含量是之前的8倍；

他们对异性也变得更加好奇，但是又变得羞怯而不敢与异性交往，有时候并不能控制自己的本能。身体上生理变化促使男孩心理和性格发生了很多变化。

青春期男孩心理特点：

1、无知就是酷，变得叛逆

处于这个时期的男孩，会假装对任何事都漠不关心，他们可能会穿着更显眼或者更另类，当做是一种酷，认为只有这样才是与众不同，引起别人的关注。

2、社会属性加强

他们的社会属性逐渐加强，开始喜欢参加各类社团活动，希望更多的介入成人的社团活动中；同时更喜欢听从同伴的建议，而不是父母。

3、亲情淡漠

青春期的男孩进入青春期，过去喜欢什么事都跑去找母亲拿主意的孩子，开始变得沉默寡言，变得封闭，父母说多了时他会认为是唠叨，更加不愿意倾诉心声，因此父母认为男孩变得亲情淡漠。

青春期的男孩从生理和心理上会出现如焦躁，喜怒无常，好辩论等特点，有智慧的父母需要学会与他们相处的正确方式，而不仅仅是吼骂和责怪，那样只会导致孩子更加远离你，更加脾气暴躁，更加叛逆，只有当男孩被无限理解包容，充满安全感时，他才会变得温和而通情达理，而不是性情暴躁。

成年人生气的地方很多，成年人生气时可能会大声说话，会释放自己的情绪。所以对孩子来说也是如此当孩子生气时，他们经常哭闹。孩子们喜欢尖叫，因为他们还小。他们要用一个合理的方式去发泄他们的情绪，但是有一些孩子经常性的生气，经常性的尖叫。那么这就说这个孩子是一个脾气不好的人。

小孩子脾气暴躁易怒家长怎么办？

1、正确回应孩子不要硬碰硬

孩子生气的时候，我们大人难免会生孩子的气。但是孩子因为某事生气，而我们生气是因为孩子总是生气。当孩子生气时，我们不应该对孩子生气，我们应该回应孩子。

我们要告诉孩子，我们已经知道孩子在生气了，并且询问孩子生气的原因，让孩子把生气的感觉说出来，孩子就会好很多，我们要找到一个正确的释放的窗口，然后我们才会觉得自己做的非常好。

自己的情绪没有那么激烈，孩子也是这样，我们要让孩子把他的感觉说出来。孩子会认为我们已经知道了，并且我们要跟孩子谈心，让孩子知道不要这么生气，生气是对身体有害的。而且最重要的是我们要去找解决这件问题的办法，而不是一昧的生气。

2、练习表达控制情绪

这句话不能理解，就是让孩子练习表达、控制情绪。让孩子练习一下表达、控制情绪的方法。首先就是要让孩子学会表达情绪，把自己的情绪情感说出来。自己的心里会特别好受，相信我们每个人都有这种感觉，孩子也是不例外的。但是最重要的还是控制情绪，因为我们都知道我们要做情绪的主人，我们要控制情绪，而不是让情绪左右我们的行为。

我们要做的就是帮助孩子去控制他们的情绪，帮助他们让他们的情绪恢复平静，只有当孩子心情平静了才会去想解决的办法，才会变得理智。

3、教孩子冷静、解决问题的能力

生气了并没有什么用，生气了我们也要教孩子冷静，让孩子冷静下来才能去解决问题。这句话相信很多人都懂，但是这句话我们最好自己家孩子上幼儿园的时候教孩子。因为如果孩子还在早教班或者由父母带孩子的时候，孩子的接受能力还不太强。所以这个方法是有一定的年龄阶段的，我们可以在孩子三至六岁的时候教孩子。

以上三个方法在孩子生气的时候我们可以尝试一下。相信在多次反复的试验之后我们会成功，因为孩子的情绪控制需要一个过程。孩子在慢慢的过程中会学会控制自己的情绪，我们不能急于求成。

大人生气的地方有很多，有可能大人生气了会大声说话。会释放自己的情绪，那么对于小孩子来说也是这样。孩子生气了，经常就是一哭二闹，而且孩子喜欢尖叫，因为孩子还小，他们要用一个合理的方式去发泄他们的情绪，但是有一些孩子经常性的生气，经常性的尖叫，那么这就说这个孩子是一个脾气不好的人。

孩子脾气暴躁易怒怎么解决孩子的这种脾气

1、训导并非惩罚

小孩犯错、淘气的原因有很多。最重要的是我们要了解清楚孩子犯错的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲劳、压力或者挫折感而犯错。我们应该多花点时间陪孩子玩，一起看书，建立良好的亲子关系。深入了解孩子的心灵有助于我们选择适当地训导方式。预料孩子可能出现的淘气行为，可以帮助我们对症下药。例如，如果害怕孩子在超市发脾气，在出门前，我们最好先和他说明我们的购物计划以及我们所期望的孩子的表现。

2、冷处理很重要

别以为小孩子只顾着发脾气，他其实也在偷偷地观察你的反应。遇到这种情况，你一定要做到“威武不能屈”。别理他，要让孩子明白，你已经看穿了他的把戏，这一套不管用了。为了让冷处理有效果，一定要事先做好老一辈的思想工作，千万别半路杀出个“程咬金”。另外，爸妈们要提醒自己，别被孩子的坏脾气传染，如果孩子不听你的劝，告诉自己人在气头上都是这样的，给他一点冷却的时间吧。

3、食物调整性格

孩子的食物不仅决定了他们的体重，还决定了他们的感觉和行为良好的程度。对于这类孩子，父母要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。由于钙有助于神经刺激的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成精神紧张，脾气暴躁。同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。

4、转移注意力

很多小孩子都喜欢无理取闹，想引起大人的注意或得到某些奖励，起因有很多。比如有些小孩子不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹；有些小孩子不让父母离开，爸爸妈妈急着去上班，他就是不让等。对待年龄比较小的小孩子，书上说的要讲道理这一套，肯定是行不通的。小孩子比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼他就范，也会搞得大人和小孩都非常生气。比较好的办法就是想办法转移他的注意力，既让他有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。