孩子焦虑厌学怎么办

孩子焦虑肯定是有焦虑的原因，家长需要疏导孩子的情绪，不能让情绪闷在心中。家长既可以通过平等沟通疏导，也可以通过户外游玩疏导。而孩子的焦虑被疏导，多半就不会再有厌学情绪，也就会自愿回到学校。

孩子焦虑厌学不想上学怎么办？

1、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

2、更多关注

孩子在成长过程中，接触最多的就是学校老师和父母，往往学校老师要面对很多的学生，不会把关注点只放在一个孩子身上，这时候家长就显得尤为重要了。因此家长一定要把自己摆在正确的位置上，给孩子更多的关注，在生活中要及时发现孩子情绪的变化，应该在孩子有厌学苗头的时候就掐灭。

3、科学引导，提升孩子的自信心

家长要帮助孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯，不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频，要花点心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的学习效率，让孩子从学习中得到成就感，以提升自信心。一旦孩子有了自信心，他们就不再强烈地排斥学习，他们对学习的态度也会渐渐从讨厌变为喜欢。

4、找到厌学原因并改正

学习中存在着很多的困难，家长要引导孩子做出正确的判断，找出原因进行改正，而不是放弃或者只顾抱怨。因此在学习中当孩子遇到挫折时，家长要给予适当鼓励，保持孩子的自信心。

5、营造学习氛围

家长可以通过为孩子营造学习的氛围，帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

6、培养孩子良好的学习习惯

家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，在孩子的学习问题上，原则是可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。帮助孩子确立正确的学习方法。 合理利用时间和大脑，不搞疲劳战术，以质取胜。

7、家长不要过度焦虑，也不要过分关注

家长应与孩子多进行沟通，与老师经常保持联系，以了解孩子在学校的情况，布置简单的家庭作业，不做也不要过分责备，要静心听孩子讲在学校的事情，征求孩子的同意时可以带孩子到学校附近多玩耍，或者经常邀同学到家一起玩耍和讲学校的事情。

家庭是孩子成长的港湾，高中面临着高考，是孩子人生转折的重要阶段，家人潜移默化的观念，无意中给高中生心理增添了许多压力和负担。所以家长一定要保持冷静，多关注孩子的情绪变化，及时帮孩子舒缓压力。

高中孩子压力大厌学焦虑怎么办？

1、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的账，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

2、要时常与孩子沟通

高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略孩子产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

3、树立孩子的自信心

作为家长，应该帮助孩子树立对学习的信心，多与孩子进行交流、沟通，通过谈话不断地挖掘出孩子身上一直以来被家长所忽视的优点，或者是孩子以前做过让他觉得很有成就的事情等，给予肯定并推及学习，让他相信自己在学习上也可以得到成就。

4、与孩子协商制定一个定位

高中的孩子，在学习上应该为自己设定一个定位，有了自己明确的目标之后，就不会盲目的学习，可以将学习的范围控制在目标之内，尽量的完成即可。在完成学习定位的内容之后，孩子就会有足够的自信，可以继续制定下一个定位。

5、降低对孩子的期望

现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。

6、培养孩子的爱好

爱好是最好的老师。学习累了的学生对自我价值有了新的认识后，就会马上开始自我实践。测试结果的好坏是他们能否彻底改变自己的关键。努力创造一个环境，让学习累了的学生在实践中培养兴趣爱好，品味学习的成功感和兴趣，逐步养成优秀的学习的习惯和正确的学习方法，从而树立决心和坚定信念，彻底纠正学习厌学。

7、不要放任自流

某些家长面对青春期孩子叛逆，在几次教育而无起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。孩子的言行、想法家长都不再过问、指导，久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，待到真的出了问题，才发现为时已晚。

小孩子厌学一般都是因为学习太难，不想学习但又不得不学习。所以，在孩子厌学的同时，也会带来一定的焦虑感，他们感觉掌握不了自己的人生，还要做自己不喜欢的事，非常讨厌，但又好像无能为力。想要改善这种情况，家长就要想办法让孩子喜欢上学习。

小孩子厌学焦虑怎么办？

1、先弄明白孩子不想上学的真正原因

要想解决孩子不想上学的问题，首先要弄明白孩子抗拒上学的真正原因。只有知道孩子的心结是什么，才能更有效的和孩子沟通、开导孩子。毕竟现在社会的校园问题也很多，所以为了避免孩子因为抵触心理而出现厌学的症状，家长一定要多关注孩子的心理状态。

2、营造学习氛围

大部分的孩子之所以会患有开学焦虑症，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

3、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

4、不要给孩子增加太多的学习负担

有的家长经常课后给孩子补课，或者给孩子买各种复习资料，让孩子拼命刷题提高成绩。其实刷题不是提高学生成绩的好方法。相反，刷题会增加孩子的学业负担，反而会让孩子厌学。

5、不要给孩子定太高的目标

每个孩子的学习能力不同，每个孩子擅长的方面也不同。不是所有的孩子都能成为学霸，他的潜力可能在其他方面还未能被挖掘。所以，父母要正确评价孩子，不要对孩子期望过高，否则很容易给孩子造成太大的心理压力，甚至会造成孩子内心的绝望和崩溃。

6、给孩子多一些欣赏和积极的期待

比如很多孩子可能认为自己笨，学得比别人差，所以自卑，对学习持消极逃避的态度。这时，我们可以告诉孩子们：“其实你一点也不傻，相反，只要你愿意尝试，你会发现自己在很多方面都很优秀！”父母的表扬和鼓励可以增强孩子的信心，帮助他们设定自己的目标。

小孩子厌学焦虑的原因：

1、孩子成绩太差

家长都知道孩子学习成绩差在学习的表现就是老师爱管不管只要上课不捣乱，孩子学习成绩太差老师一般也不会为难，孩子在班级的标签就是差生，孩子学习成绩差孩子自己就会觉得上学没什么意思，孩子的心理不是厌学而是想成绩好但是没有能力，孩子会早早弃学跨过厌学这一步。

2、没有学习目标

学生本身也会因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

3、父母的焦虑

有一句名言说得好：“教育要从娃娃抓起”，目前经济发展的非常迅速，社会竞争压力越来越大，很多家长从孩子出生的那一刻开始陷入焦虑状态，总是时不时的拿自己的孩子跟别人的孩子比一比，如果别人的孩子比自己的孩子看上去更优秀，家长就会陷入更深层次的焦虑，然后把这种焦虑转化到孩子身上，给了孩子一种很大的压力。

焦虑现象越来越普遍，也越来越低龄化。从孩子的口中，我们经常能够听到诸如“压力山大”，“焦虑”，“我太难了”的话。孩子容易焦虑是坏事吗？是不是说明孩子在某些方面不足呀？

孩子厌学焦虑怎么办？

一、以身作则、以身示范、言传身教。

经常能听到孩子这样的抱怨：“我妈让我学习，她都不学习凭什么让我学习？”“我妈不让我看电视，我爸我妈天天看电视，凭什么大人可以看我不可以看？”所以作为父母，首先要以身作则。爸爸一天到晚刷手机，手机不离手，教育的效果影响不可能好。父母要以身作则、以身示范、言传身教。

二、父亲要稳，母亲要温和。

父亲要稳，就是说带给孩子很安定的感觉。可以介绍疫情现在已经开始好转了，学校在做什么安排等等。妈妈脾气要温和，这样会让孩子觉得家里是很舒服的环境。在跟孩子沟通的时候，父母不要把害怕、紧张、焦虑、烦躁的情绪传染给孩子。孩子是可以觉察到父母是不是比自己还烦躁。所以在引导孩子的时候，家长的状态要调整好再去跟孩子沟通。

三、多陪伴，少说多听。

让孩子讲一讲开心的事情，多听孩子讲，就多了解他的状态，讲出来他心里就舒服。听他说实际上就是在宣泄。当你能够听孩子说话的时候，孩子一定会听你说话。他会觉得爸爸妈妈很值得信任，能够理解他，花时间陪伴他。这时候你再跟孩子沟通，讲一些方法，孩子也会听进去一些。

四、做一些快乐的事情改变心情。

当孩子不小心陷入焦虑时，一定不能让他们长久维持在这种状态中。哪怕此时还有一堆问题没有解决，也要让孩子做一些快乐的事情，改变心情。当然，这样做并不是让孩子去逃避，而是让孩子暂时放松一下心情，为下一步的行动做好准备。

孩子厌学焦虑原因？

一、家庭因素。

家庭的社经地位相关因素，父母的教养态度、教养方式，以及家庭的学习环境等都会对学习产生重要的影响。如重利轻智，驱使孩子过早步入商海;家庭的不良环境，如父母离异，经常争吵，致使孩子心灵扭曲，由无法安心学习发展到失去学习兴趣;父母过高的期望与孩子实际水平差距太大，孩子因心理压力过大，难以承受，就用消极对抗来发泄自己的不满等。

二、社会不良风气。

社会上某些不正之风，如拜金主义思想、享乐主义倾向和一些不良风气及读书无用论等，都是造成儿童厌学的社会诱因。当前就业形势严峻，高学历者待业比比皆是，学习成绩好的学生未必能找到合适的工作，有好工作的未必是优等生，学习成绩、学历与就业水平不成正比。这种状况使部分在校生对自己的未来缺乏信心和目标，学习没有动力;对所学知识的实用性和社会认可性产生怀疑。

三、学习动机不足。　

学习动机不足包括两个层次的因素，浅层因素是无成就动机，即对学习没有需求欲，因而没有动机来启动学习。成就动机对自己的人生道路的信念非常重要，它将激励个体努力获得将来的成功;相反，缺乏这种成就动机会限制个人的努力以及获得成功的可能性。表现在对学习好坏不在乎;无成就感，无抱负和期望，对学习基本上采取一种放任的态度;精神面貌萎靡不振，懒散、拖沓，常把主要精力放在与学习无关的活动上，缺乏奋发向上、刻苦学习的原动力。

作为家长，我们一路呵护着孩子健康成长，可是突然有一天，孩子对你说：“我不想上学了！，上学没有意思！”。听孩子这么说，是不是心都凉了！。很多家长对此非常的不解。

孩子焦虑厌学怎么办？

①如果可以，请尽早让孩子学习一个运动特长。不一定非要学的多精，但至少压力大的时候，父母不在身边的时候，可以通过运动来调整自己的情绪，释放自己的压力。

②有目标才有动力，帮助孩子早早确定自己的目标。很多孩子，学着学着，就觉得学习枯燥、无趣，没有意思了。。没有目标，心里空，不知道要干嘛，自然就走不长远。要想让孩子学的远，走的远，还得让孩子有自己的目标，发自内心的自我学习。

③帮助孩子减压。家永远是孩子的避风港。孩子在学校里学业、人际关系的压力已经很大了。回到家后，家长切莫在给孩子增加额外的学业任务或者精神上的压力。可以和孩子谈谈心，爬爬山，进行一下户外活动，让孩子枯燥的校园生活丰富起来。家是孩子释放压力的地方，如果再把家这个出口给堵死了，孩子估计也只有离家出走的选择了。

孩子焦虑厌学什么表现？

①在饮食方面，一些学生会表现出没有食欲，或者吃得很多，日常饮食等生活习惯可能会受到影响。

②有些孩子没有面对面的朋友，他会很无聊。身体需要运动，但是在家里运动量又不够，他可能会在家里翻箱倒柜，有一些让大人心烦的行为。

③可能会反应在他的休息上，睡不着觉、闹腾，会很兴奋。疫情会使我们紧张，身体就处在一个很兴奋的状态。有些孩子12点还不睡，睁着眼睛就是睡不着；有些孩子不想起床，睡眠表现和平时会有所不同。

每个孩子都会有阶段性的焦虑，主要是学习压力大，精神过度紧张，或者因为自己或者他人对自己期望太高，当一个人的期望值和他的能力不成正比的时候，就会产生压力，而压力一旦得不到释放就会变成焦虑。孩子压力大厌学焦虑怎么办？

孩子压力大厌学焦虑怎么办？

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

2、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。

3、营造良好的家庭氛围

如果孩子本来在学习上压力就较大的话，那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围，减少孩子生活上的压力。比如说父母吵架这件事，对孩子的影响是非常深远的，很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵触，从而形成畸形的婚姻观，所以好的家庭氛围是非常重要的。家长还可以用浅色系的壁纸装饰家中墙壁，使房子看起来更温馨一些。

4、经常给孩子做好吃的

经常给孩子做些好吃的，或者时不时带他出去吃一顿，也能缓解他的学习压力，因为美食本身就是最好的解压神器。而且父母还可以在闲暇时间，带着孩子一起做一些美食，或者用烤箱做些甜品，也是解压的好办法。

厌学是很多高中孩子会出现的情况，对于这种情况，家长可以先调整好自己的情绪，跟孩子多沟通，了解孩子的想法，再去解决问题，这样做才能事半功倍。

高中孩子厌学怎么办 有什么方法？

1、给孩子创造学习的兴趣。

家长在孩子学习这方面要时常鼓励孩子，家长要按照孩子的能力给孩子出一些问题，在孩子做对的时候适当地鼓励孩子，因为孩子在小的时候虚荣心比较重，就爱听家长说一些表扬他的话，要给孩子树立对学习的自信心。

2、培养孩子的独立性。

在学习上要让孩子自己来解决问题，不能一味地帮助孩子，要让孩子从自身找问题，从题目中学会分析，不要孩子这个问题不会，孩子脑子都没有动，家长就赶紧教孩子直接给出答案，不会要让孩子学会依赖。

3、循序渐进，及时表扬。

培养孩子的自控能力，家长要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，这样的鼓励会让孩子更加积极，也会让他感觉到家长的关注，树立孩子的自信心。

4、拓宽孩子的视野。

对于每个孩子来说，成功的道路不是唯一的，总有一条适合自己的发展之路。这是一个飞速发展、充满变革的社会，如果父母还是只让孩子沉浸在书本之中，天真地认为好好读书就能够“走遍天下都不怕”，那么我们的孩子很快就会被时代甩在后面。

5、帮助孩子解决学习和生活中存在的问题。

家长要密切关注孩子，观察和了解孩子在学习和生活中遇到的问题，对症下药，帮助孩子解决学习和生活中的困难，确保孩子能够安心的学习和生活。

6、把台阶设置得低一些。

帮助孩子设定目标或制定计划时，爸妈们切忌大而空，一定要让孩子稍一努力就能够得着，他才会努力去完成。当孩子完成时，孩子就会有自信，就会有成就感，这样才能形成良性循环。即使孩子暂时没有完成，也要肯定孩子的努力，看到孩子的进步，要帮孩子分析原因，鼓励孩子。

高中孩子厌学的原因有哪些？

1、心理的变化。

高中生，本就是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候生理上和心理上的变化，会导致情感上的变化。有些人就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有人可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

2、父母的期望太高。

现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。

3、外界不良因素的诱惑。

高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看他们是不是被外界不良因素所引诱了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。这些外界的不良因素都是会对他们的学习和成长造成严重的不良后果。

如何培养高中孩子自主学习能力？

1、培养兴趣：兴趣是最好的老师。高中生在学习过程中，如果能够找到自己感兴趣的学科或课程，那么他们就会更愿意去学习，也更容易产生自发的学习动力。因此，家长和老师可以尝试引导学生发现自己的兴趣所在，然后根据这些兴趣来选择适合他们的学习内容。

2、培养自律：自律是自觉学习的关键。高中生需要学会控制自己的欲望，不被电视、游戏等娱乐活动所干扰。同时，他们也需要学会自我激励，当完成一个学习任务后，可以给自己一些奖励，以此来提高自己的学习动力。

3、建立目标：高中生需要明确自己的学习目标。这个目标可以是短期的，比如提高某一科目的成绩，也可以是长期的，比如考上理想的大学。有了明确的目标，学生们就会有动力去学习。

4、制定计划：有了目标之后，高中生需要制定详细的学习计划。这个计划应该包括每天需要学习的科目和时间，以及每周、每月的学习目标。这样可以帮助学生更好地管理自己的时间，提高学习效率。

5、提供支持：家长和老师应该给予高中生足够的支持。他们可以通过定期检查学生的学习进度，提供必要的学习资源，或者在学生遇到困难时提供帮助，来鼓励学生自觉学习。