如何帮孩子建立安全感

在孩子成长的头三年，是培养孩子安全感最重要的三年。而安全感培养的如何，直接影响孩子今后的独立性，因为，安全感是培养孩子独立性的重要前提。那么，如何帮孩子建立安全感呢？

如何帮孩子建立安全感

立安全感的重要时期是在孩子三岁之前，而这一时期父母陪伴的时间会相对更多一些。

首先，父母的情绪稳定十分重要。有情绪稳定、平和的父母，只要能做到陪伴在孩子身边，细心地观察孩子需要什么，然后满足他就够了。因为这是孩子安全感的最好来源。

其次，父母对孩子的控制。由于现在的家庭中孩子很少，父母对孩子的关注也会更高，如果父母给予过多的限制，或是过多要求孩子和自己在一起，又或者对于孩子的亲密行为过多拒绝，则孩子的安全感就会严重不足。缺乏安全感的孩子，会越发喜欢黏人，严重影响独立性的培养。

第三，夫妻之间关系的融洽程度也影响着孩子。

父母能给孩子最好的东西，不是物质。孩子那么小，对物质没有那么大需求。然而，父母亲之间良好的关系，才是孩子最渴望也是最能给他安全感的东西。作为父母尽量不要在孩子面前争吵，这样更会让孩子失去他的安全感。

孩子的安全感是父母家人带给他的。家人不能吓唬孩子，说什么你再哭，警察叔叔就要来抓你了；不能去漆黑的地方，有坏人；孩子一不听话哭闹就把他关在门外，不让他进来。孩子以后就不敢哭，特别怕黑了。被关在门外更可怕，不仅仅是吓唬，而是实际行为，让他感觉被家人抛弃。这些行为都会让孩子没有安全感。

还有，父母家人自身焦虑很多，担心这个担心那个，这种焦虑不安的情绪会潜移默化地影响到孩子，孩子耳濡目染，他也会成为一个无端担心、焦虑不安的人。想要孩子充满安全感，首先父母家人的安全感是需要足够的。

在孩子第一次上幼儿园之前，需要和孩子有一个沟通，和他说，“幼儿园有很多小伙伴，你可以和他们一起玩耍，妈妈每天早上送你去，你中午在幼儿园吃饭和午睡，下午放学妈妈接你回家，在家吃晚饭和睡觉，每天都会回家住。”说得很详细，这种方式孩子会有安全感。每天孩子回家以后，和他聊在幼儿园发生的事情。

关于孩子的安全，我有过一次惨痛的经历。我女儿四岁左右的时候，有一次我和她还有一个同事一起去一个大型超市，我看到她跟在我同事身边，以为同事会看管着她，我就去柜台取东西，没有想到，同事也往我这边走了，最后发现女儿不见了。我着急心慌得不行，让同事守在大门口，我赶紧跑出去找她。

跑出去以后终于找到了她，是几个女学生发现她在哭，问清楚情况，正把她带回超市。原来女儿在超市看到有一个阿姨的背影，她以为是我，就跟出去了，最后发现不是我，就慌了，万幸万幸几个女学生帮助了她，否则这一辈子我将不得安宁。这个惨痛的教训告诉大家，和孩子外出时，孩子一定要在父母家人的视线范围之内。

孩子的安全感是很重要的，没有安全感的孩子性格会很胆小，懦弱，还会缺乏自信心，所以，当我们发现自家孩子缺乏安全感的时候一定要引起重视，用正确的方法去帮助孩子建立安全感。

如何增加孩子安全感？

1、经常陪伴孩子

其实如果想要让孩子获得安全感的话，那么最简单有效的办法就经常陪伴自己的孩子。我们千万不要觉得工作是十分复杂的事情，我们有的时候可以把工作放在一边，把大部分时间抽出来，去跟自己的孩子好好交流一下，这样的话是有助于培养出孩子有安全感的一面的。

2、对孩子不要太严厉

现如今很多父母都为了教育出更好的孩子，所以在平常的生活当中，都会选择严厉的方式来教育孩子。其实这样的方式对于教育孩子来说并不是一件好事，因为这种方式教育孩子是最容易让孩子感觉不到安全感的。

所以说最简单有效的方式就是在教育孩子的时候不要那么严厉，以一种轻松的氛围与孩子进行沟通和交流，这样的话就会让孩子感觉到父母的爱。

3、喜欢拥抱和夸奖孩子

经常被家长拥抱和夸奖的孩子，必定是自信、开朗的，在任何场合都表现的落落大方；反之，那些经常被家长批评的孩子，往往会自卑、敏感，羞于在外人面前展示自己。所以家长可不要吝啬对孩子的拥抱！

4、融洽亲子关系

我们应该尽量和孩子之间保持一种融洽的亲子关系，因为子女和父母之间的关系，也是有亲疏远近的，所以，家长总是喜欢批评教育孩子，自然就会让孩子感到不安。

5、培养独立意识

孩子应该具有独立自主的意识，因为，孩子的能力培养要在平时上下功夫，孩子如果不懂事，不能够成为一个独立自主的嗯，不能够独立承担后果，那么，一旦失去依靠，就会没有安全感。

6、营造和谐环境

我们应该进一步营造和谐的环境，因为孩子的生活环境直接决定着他的性格是否能够健康养成，如果孩子的身边环境不是非常温馨和舒适，就会让孩子感到恐慌。

7、引导孩子去交朋友

我们也可以在日常生活当中多去引导孩子交朋友，因为父母永远不能跟随着孩子一辈子，接下来孩子的生活当中，必然是会存在着更多的朋友来陪伴着他们的。

所以我们完全没有必要让孩子处境变得更加被动，多去告诉他们一下交朋友的好处，这样能够丰富他们的阅历，还能够使得他们感觉到友情的陪伴。这样一来孩子就会逐渐感觉到自己是有安全感的。

孩子缺乏安全感的危害：

一、孩子不爱敞开心扉

没有安全感的孩子是不愿意敞开自己的心扉的，他们对待任何人都会展现出比较保守的一面，也就是所谓的内向。

这类孩子几乎会把所有的痛苦全部都隐藏在自己的内心当中，而且不会跟任何人去交流关于这方面的问题，所以这类孩子今后出现心理问题的概率也是非常大的。

二、孩子变得胆怯

如果说孩子一直没有安全感的话，那么最容易带来的一个问题就是孩子在今后的生活当中很有可能变得胆怯。

他们可能不知道以怎样的方式来进行接下来的生活，因为他们的心中是极度没有安全感的，如果这个时候父母再不去选择庇护孩子的话，那么孩子在今后的处事当中都会显得非常被动。

不少家长说自家的孩子缺乏安全感，导致性格内向又胆小，做什么都畏畏缩缩的，在学校也不会社交，没有朋友，总是孤单的一个人，特别依恋我们。其实孩子缺乏安全感是很常见的事情，缺乏安全感对孩子的影响很大，所以家长们要重视起来！那么该怎么增强孩子的安全感呢？

如何增强孩子的安全感？

1、经常陪伴孩子

其实如果想要让孩子获得安全感的话，那么最简单有效的办法就经常陪伴自己的孩子。我们千万不要觉得工作是十分复杂的事情，我们有的时候可以把工作放在一边，把大部分时间抽出来，去跟自己的孩子好好交流一下，这样的话是有助于培养出孩子有安全感的一面的。

2、对孩子不要太严厉

现如今很多父母都为了教育出更好的孩子，所以在平常的生活当中，都会选择严厉的方式来教育孩子。其实这样的方式对于教育孩子来说并不是一件好事，因为这种方式教育孩子是最容易让孩子感觉不到安全感的。

所以说最简单有效的方式就是在教育孩子的时候不要那么严厉，以一种轻松的氛围与孩子进行沟通和交流，这样的话就会让孩子感觉到父母的爱。

3、帮助孩子表达自己的感情和忧虑

父母帮助孩子表达自己的感情和忧虑。这一点需要做父母的给孩子时间、同理心并且支持他们述说自己的感受。只有当孩子有机会表达了自己的感受之后，父母的安慰才会收到应有的效果。

所以，当孩子有消极情绪的时候，不要过于急切地安慰。倾听、同理心、与孩子一起玩，都是可以帮助孩子宣泄情感的。

4、引导孩子去交朋友

而且我们也可以在日常生活当中多去引导孩子交朋友，因为父母永远不能跟随着孩子一辈子，接下来孩子的生活当中，必然是会存在着更多的朋友来陪伴着他们的。

所以我们完全没有必要让孩子处境变得更加被动，多去告诉他们一下交朋友的好处，这样能够丰富他们的阅历，还能够使得他们感觉到友情的陪伴。

5、多给孩子“爱的教育”

让孩子感受到家庭的温暖，多回家看看，经常和孩子聊聊天，让孩子感受到父母的温馨，孩子在父母的呵护下，就会慢慢感受到自己的亲情，从而培养起自我安全感的意识。作为家长，要让孩子感受到爱，不要缺席陪伴孩子成长。

6、要对孩子多一些鼓励

鼓励是培养孩子安全感的重要方法。当孩子取得成绩时，家长要及时肯定孩子，夸赞孩子，让孩子的自信心得到提升，也能使孩子觉得你很尊重他，孩子的安全感就自然有了。要经常对孩子说孩子很不错，孩子有什么困难尽量帮助孩子解决。

安全感对于孩子来说是很重要的，我们作为家长要在孩子小的时候，重视对孩子安全感的建立。不缺失安全感的孩子无论是小时候还是长大成人，都更容易快乐，更容易获得幸福感，也更容易在面对生活中遇到的困难和挫折的时候不气馁、不被打垮。

如何给孩子足够的安全感？

1、尊重孩子的意见、判断、情绪和感受

对孩子的尊重是让孩子建立安全感重要的环节之一，是孩子在对自我认同的基础上建立安全感。

尊重需要的是父母不高高在上，不强行灌输，不代替选择，不对孩子的意见、判断全盘无理由否定，不对孩子的情绪或感受嘲讽、奚落、下断言、贴标签。

2、父母不在孩子面前吵架

父母当着孩子的面吵架最受伤害的是孩子，孩子会害怕，会不自觉的把吵架的缘由归结在自己身上，父母频繁的吵架会让孩子对自己产生厌弃和不认同感。

3、感染力

对孩子微笑很重要，让孩子感觉到你对他的由衷的爱。对孩子的任何信号都给与回应很重要，比如说孩子要抱抱，要和你说话等等。只有孩子产生了对亲人的依恋感及安全感，他才会对周围有好奇心，他知道他在探索时遇到任何问题都能回到他的“安全的地方”得到安慰。

4、陪伴

高质量的陪伴是孩子成长最好的补品，尤其是对年纪尚轻的孩子来说，陪伴显得尤为重要。

5、良好的家庭氛围

家庭氛围是一个看不见摸不着的东西，但是却能让你感受到，良好的家庭氛围就像是春日的阳光，让人暖洋洋的，很舒服；而不好的家庭氛围就像是冬日里的空气，干燥寒冷，让人一刻也不想多待。

在良好的家庭氛围中，肯定是有利于孩子安全感的建立。良好家庭的氛围的要素就是家人和睦，家人之间和和气气，互相包容，也是一个家庭幸福的源泉。

孩子缺乏安全感会有哪些表现：

一、特别依赖父母

孩子在外人面前很乖巧听话，但一看到爸爸或妈妈，就粘着不放，如果强迫其离开，一定哭哭啼啼，折腾不已。这是最普遍的轻度缺乏安全感的表现。

二、用异常的行为吸引父母注意

孩子身上存在一些特别的行为。比如小龄段的孩子离不开安抚奶嘴、再大些爱吃手，爱啃指甲等等。再比如孩子在家特别皮，好捣乱，越发越来劲的那种。这些都是缺乏安全感的表现。

如何提高孩子的安全感？

1、父母的陪伴

“陪伴是最长情的告白”，不仅适用于爱人之间，父母和孩子之间也是这样的。很多父母认为，从小就要给孩子最好的教育，于是孩子就把大量的时间给了补习班，父母也觉得有老师的管教自己可以安心工作，有老师看着孩子也安全。但却忘了花时间多陪孩子，从小没有父母的陪伴，会让孩子心里缺少很多的安全感。

2、父母的鼓励

一些时候父母教育孩子过于着急，总想让孩子什么事都做到很好才可以，长时间这样以一种严格的态度去要求孩子，就忽略了对孩子的鼓励。做什么事都要有一个过程，更别说对一个孩子。所以，日常生活中，不管孩子做的怎么样，都要去鼓励孩子，让他有更的信心去做，这样也会增强孩子的安全感。

3、给予孩子足够的尊重

尊重，是一切人际交往的基础，亲子关系也是一种人际关系。亲子交流重要的是尊重孩子，给予孩子独立的人格。只有给予孩子足够的尊重，耐心倾听孩子的心声，鼓励孩子多多表达，才能加深亲子之间的沟通，让孩子树立信心，增强孩子的安全感。

4、帮助孩子表达自己的感情和忧虑

父母帮助孩子表达自己的感情和忧虑。这一点需要做父母的给孩子时间、同理心并且支持他们述说自己的感受。

只有当孩子有机会表达了自己的感受之后，父母的安慰才会收到应有的效果，所以，当孩子有消极情绪的时候，不要过于急切地安慰。倾听、同理心、与孩子一起玩，都是可以帮助孩子宣泄情感的。

5、营造温暖和谐的家庭气氛

一个良好的家庭气氛，每个家庭成员是互相关爱以及被关注的，父母之间相互尊重和颜悦色，在孩子面前不要争吵。这样能让孩子感觉到父母恩爱以及相处和谐，孩子也能放松身心融入家庭当中，会认为家是最值得依靠的。

孩子缺乏安全感的危害：

一、孩子不爱敞开心扉

没有安全感的孩子是不愿意敞开自己的心扉的，他们对待任何人都会展现出比较保守的一面，也就是所谓的内向。这类孩子几乎会把所有的痛苦全部都隐藏在自己的内心当中，而且不会跟任何人去交流关于这方面的问题，所以这类孩子今后出现心理问题的概率也是非常大的。

二、与父母关系变差

因为很多孩子觉得自己没有安全感，就是因为父母所造成的，父母因为工作比较忙，所以从来没有把时间交给自己的孩子。那么一旦这样的话，那么最容易引起的一个问题就是孩子与父母之间的关系变得越来越差。

孩子缺乏安全感的原因：

（1）家长争吵不休

有的家庭中夫妻关系不和，总是出现争吵，在争吵时受到伤害最大的就是孩子，因为夫妻在争吵的过程中孩子会感受到父母暴躁的情绪。也会让孩子感觉到害怕，时间一长会让孩子在家里得不到安全，总担心父母争吵会丢弃自己而紧张不安。

（2）缺乏家长陪伴

父母的陪伴关爱是孩子安全感的主要来源，若没有高质量陪伴或者是为了陪伴而陪伴，总是敷衍了事会让孩子缺乏安全感。

家长如何给孩子安全感：

1、充分表达家长对孩子的爱

孩子需要被爱，正如他们需要食物和庇护。拥抱、亲吻、交谈，都能传递爱。找到孩子喜欢的方式来表达，如果有些时候孩子并不想接受家长的亲近，那也不要强行给予。当不需要的时候依然身体接触，会让孩子感觉被侵犯。喜爱和温情对于孩子人格的健康发展是非常好的滋养。

2、耐心听孩子分享

孩子遇到新鲜的事，第一个反应就是找家长分享。家长可不要因为都是些小事就不放在心上，随便敷衍孩子甚至让他走开，这些都会伤害到孩子，让孩子认为自己是不受重视的。要知道孩子的心是最敏感的，家长的一句话，孩子可是能记好久，所以家长要耐心听孩子分享。

3、睡前陪伴孩子

现在家长白天都是上班，很少有时间陪伴孩子，亲子关系容易出现隔阂。而睡前正是培养亲子关系的黄金时间，家长可以陪孩子做会儿游戏，讲讲故事，哪怕只是单纯的聊聊天，都能增加孩子的安全感。

4、认可和尊重孩子

孩子都渴望得到父母的认同，这是孩子自信的源泉，得不到父母的认同和尊重，孩子的内心会像沙漠一样荒芜。安全感非常匮乏，一辈子都活在自卑当中，自认为自己不够好，渴望得到别人的认可，很难获得幸福的感觉。所以父母的认可和尊重会成为孩子成长的力量，对孩子内心安全感的建立非常重要。

5、关注到孩子内在的感受和需求

家长要明白，孩子所有负面行为的背后，都有正面的动机，其实行为本来就没有正面和负面，但世俗的眼光会给孩子冠以负面的行为。其实，负面的行为，当家长看到背后的动机的时候，依然能发现正面的动机，所以孩子好像是在犯错，但其实孩子只是有一个微不足道的内在的需求，当家长满足了孩子内在的需求之后，孩子就会有安全感。

6、营造和谐的家庭气氛

瑞典教育家说过：“一个父亲胜过一百个校长。”法国的教育家也说过：“母亲摇动摇篮的手是摇动地球的手。”可见，家长对子女的教育与影响是多么重要，而最好的家庭教育不是说教，讲道理，是要用自己的言行来影响孩子。为了孩子的健康成长，请先给孩子一个和谐的家庭氛围。家庭合睦，父母恩爱，是送给孩子最好的礼物。家在，父母的爱在，孩子才能喜笑颜开。拥有一个健康快乐的生长环境，对孩子安全感的建立是至关重要的。

如何帮助孩子建立安全感？

1、维持和谐的家庭气氛

当孩子经常处于父母言语不合或是肢体冲突的不安环境中时，孩子会有恐惧的猜测，爸爸妈妈是不是因为我不乖才吵架？由于孩子对大人们的争吵无能为力，长大后心中将会形成扭曲的价值观。因此，拥有一个健康快乐的生长环境，对孩子安全感的建立是至关重要的。

2、经常且规律的亲情陪伴

对于孩子来说，爸爸妈妈就像是玩伴一样重要。缺少了父母的陪伴，孩子将很难养成良好且规律的生活习惯，安全感自然也就无从建立或培养了。

3、从游戏中得到安全感

陪伴孩子参与活动，或是通过游戏中的肢体接触，这都有助于建立安全感。父母平时可以多花点心思，设计一些简单的家事、游戏，或DIY手工劳作等，让孩子从做中学，同时也让亲子情感升温，沟通更加顺畅。

4、故事拉近亲子间距离

故事是父母与孩子之间最好的桥梁，每个孩子都喜欢听故事，尤其喜欢从爸爸妈妈口中说出来的故事。可以在床上，也可以在沙发上，家长一边听故事，一边将孩子搂在怀里，通过这种语言上的沟通及肢体上的接触，从中建立孩子所需的安全感。

5、帮助孩子表达自己的感情和忧虑

父母帮助孩子表达自己的感情和忧虑。这一点需要做父母的给孩子时间、同理心并且支持他们述说自己的感受。只有当孩子有机会表达了自己的感受之后，父母的安慰才会收到应有的效果。

所以，当孩子有消极情绪的时候，不要过于急切地安慰。倾听、同理心、与孩子一起玩，都是可以帮助孩子宣泄情感的。

孩子缺乏安全感的表现：

一、暴躁

一个缺乏安全感的孩子脾气性格很暴躁，常常表现在和身边小伙伴玩耍中，他们稍一不顺就会对身边的伙伴拳打脚踢，并且很容易和小伙伴产生暴力冲突，在别人看来是很奇怪的。

二、极度认生

小孩子都是比较认生的，这也属于正常的现象，但是如果孩子极度的认生，就会在陌生人的时候头都不敢抬起来，而且有眼睛四处观望或者是不停的摆动小手等一些不自在的举动。

三、睡觉不踏实

孩子在睡觉的时候总睡不实，喜欢抱着大人或者是经常看自己身边有没有人，甚至把陪他睡觉的人抱的很紧，这样的行为基本上就可以判定为孩子缺乏安全感了，因为孩子睡觉的时候才是最需要安全感的时候。

安全感缺失对孩子有哪些负面影响？

（1）使孩子丧失自信

孩子缺乏安全感时，做事情容易瞻前顾后，畏畏缩缩，在尝试新事物新技能时，不敢于迈出第一步，从而造成孩子畏难心理，因此会更难取得进步和成功。在和周围的人进行比较之后，孩子会因此而丧失自信心。

（2）影响孩子的心理健康

缺乏安全感是影响一个人一辈子的事情。孩子因为缺乏安全感，不会轻易地相信别人，也不敢于把自己过多地暴露于人前。影响到孩子社交的同时，也影响到孩子个人的情绪，孩子会因此而感到闷闷不乐，严重的甚至于会引发心理问题。