如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法

杂乱无章的房间里，孩子躺在床上玩手机，还特别的兴致勃勃，这样的场景，相信有孩子的家庭多多少少都经历过，手机在为我们提供极大方便的同时，也带来了无尽的烦恼，如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

一，家长以身作则。不让孩子玩手机，自己首先不玩手机。家长就是玩，也要等孩子都上学走后再玩，守着孩子绝对不能玩。否则，教育不会有效果，你还没开口，孩子就把你的嘴堵住了。“你还玩，不让我玩！”

二，跟孩子们一起去郊游，去运动。通过运动或郊游冲淡孩子对手机的依赖，让孩子慢慢忘记手机。当然，郊游要有花样，要有吸引力，要能提起孩子的兴趣。这就需要家长开动脑筋，设计好郊游线路，最终达到一个什么效果，给予什么奖励，来吸引孩子。

三，发现孩子的特长或爱好，给他报一个班，让他的闲时间到班里去学习。通过学习来挤占他的闲暇时间，使他没时间玩手机。同时，通过兴趣班，特长班的学习，培养他的自信，寻找学习的乐趣。从而淡化他的猎奇心和忘掉小说故事的吸引。最后戒掉手机瘾。

四，家长可以找一下孩子的老师，请老师帮助教育。初中的学生，对老师有畏惧感，老师的话他还是听的。高中的学生，对老师的敬畏就不是那么明显。所以高中老师对学生教育，更需要方法，更需要关怀。

孩子玩手机的危害：

1、影响身体发育 

孩子长时间玩手机，电磁辐射会影响生长发育。而且，小孩痴迷于玩手机，导致孩子身体活动量减少，很容易造成身体发育迟缓、运动功能低下、身材长不高的问题。加上长时间握着手机，手要保持同一个姿势，还要低头看手机，不仅影响手指的发育，还会对孩子的颈椎造成很大的伤害，严重可能造成脊柱变形。

2、影响大脑发育

两岁以下的小孩大脑发育还没有完善，所以如果长时间玩手机，会被外界因素长期刺激，导致大脑发育不良。而且，两岁以下小孩到自主神经调节能力还很弱，如果经常看到一些消极画面，很可能会造成孩子负面情绪，像焦虑、不安、害怕等。

2、引起视力下降

孩子长时间玩手机，对视力的影响尤为明显，时间一长会导致孩子视力下降。所以现在走在大街上，能够看到很多小孩戴着近视眼镜。

3、容易诱发孤独症、焦虑症

孩子长时间玩手机，会对孩子性格造成负面影响，使孩子变得孤僻，不愿与外界交流，很容易诱发孩子自闭症。加上过度沉迷于网络，会导致孩子注意力不集中，记忆力衰退等问题。

4、学习成绩直线下滑

如果孩子痴迷玩手机，会导致学习成绩下降。这是因为孩子一旦沉迷于手机的世界，会无法控制自己的思想，上课也根本听不进去老师所讲的知识，对学习失去兴趣，进而导致学习成绩越来越差，所以当孩子学习成绩下滑、厌学时，家长一定要引起重视。

游戏这种东西，其实如果只是偶尔玩玩作为娱乐，相信大多数家长都是可以接受的，甚至认为这是孩子的益智工具，也有利于孩子融入更大的集体，能够与伙伴们有更多沟通的语言，能够帮助孩子性格变得更聪明、更开朗等等，但是，一旦沉迷其中，就会影响孩子的健康和学习成绩，这让很多家长非常无奈。

如何让孩子戒掉游戏有什么好办法？

1、耐心交流，不吼骂

在陪伴自己孩子的过程中，很多学生家长可以看到孩子的一些问题，肯定心里特别焦虑，这时候我们一定不要一着急就开始吼骂孩子，要知道越是吼骂，和孩子的距离越远。如果你真的感觉不好，你可以冷静下来，再来和你的孩子讨论沉迷游戏的危害，让他明白适当的玩游戏是允许的，但是不能沉迷其中。

2、和你的孩子安排好玩游戏的时间

如果一下子让孩子从游戏中拔出来是不太可能的，孩子也会非常的抵触，这时候需要我们和孩子进行商量，每天都可以玩游戏，但是一定要定时间。这个计划应该和孩子一起制定，孩子觉得合理，就会同意。有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是我们只要定下来就要想办法让孩子遵守，在一定时期内逐渐减少孩子玩游戏的时间，逐渐引导孩子戒掉游戏。

3、引导孩子转向其它兴趣

除了玩游戏之外，我们可以根据孩子的喜好，尽可能给孩子做一些有意义的事情，比如一起玩球，去博物馆，旅游，拓宽他们的视野，试图转移孩子的注意力，减少孩子对游戏的依赖，也促进了亲子关系的和谐。

4、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩很长时间，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但时间一长，他也会渐渐失去玩游戏的兴趣。

5、多陪伴孩子

每天家长要想办法抽出时间，多陪陪孩子，或者玩或者看书，或者做游戏，什么都可以，只要你真心对待这件事，孩子就能体会到家长的爱，自然就会放下游戏，多和你们相处。

孩子沉迷游戏的原因：

1、父母平时不关注孩子的成长。有的父母在孩子成长的过程中，因为工作或是其他原因，没有很好的参与孩子的生活。孩子没有获得父母的关注与爱，心理需求得不到满足，只能够把自己寄托在游戏上，通过在游戏中获得的快乐，让自己保持愉悦。

2、孩子的自制能力不强，抵抗不了游戏的诱惑。有的孩子在接触了游戏之后，无法自拔的对游戏上了瘾。这有可能是因为孩子的自制能力不够强，抵抗不了游戏的诱惑，所以才会一而再再而三的沉迷于游戏。

3、缺乏兴趣爱好。有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触游戏，就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把游戏当成生活的全部。

孩子沉迷游戏就和大人喜欢抽烟喝酒是一个道理，如果家长实在没有思路，可以从大人戒烟戒酒的角度上思考，借助一些对付大人的方法，应用到孩子身上，然后根据孩子的具体反应，再加以整改。只要家长不懈努力，孩子一定会成功戒掉游戏的。

有什么办法让孩子戒掉游戏？

1、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。

2、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

3、家长要以身作则

现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

4、培养孩子其他爱好

随着孩子年龄的增大，家长可以多问问孩子，都喜欢什么，培养他们有更多的爱好，例如说打球、画画、音乐，溜冰、爬山……孩子一旦有了其他的兴趣爱好，必会花很多时间去学习，就不会把精力集中在玩游戏上了。

孩子沉迷游戏的影响：

1、学业下滑

在游戏还未出现之前，孩子对学习充满了上进心，在知识的海洋中畅游，提起学习的时候也是一脸的满足和自豪，但等孩子迷上游戏之后，孩子们就失去了对学习的兴趣，反而觉得学习是一种累赘。久而久之，孩子的学业就出现了下滑，甚至非常的厌恶学习。

2、孩子的身体素质下降

孩子沉迷游戏之后，就变得非常的珍惜玩游戏的每一分每一秒，甚至有些孩子觉得睡觉和吃饭都是在浪费打游戏的时间，所以饮食和睡眠都没有了规律，通宵打游戏的现象也是存在着的。长期以往下去，孩子的身体素质就会直线下降。

3、孩子的叛逆心理会增大

当父母发现孩子沉迷游戏的第一反应就是制止孩子，但在这个时候父母和孩子是一个对立面，父母阻止孩子玩游戏之后，孩子的逆反心理就逐渐涌上来。时间久了之后，孩子就再不愿意和父母进行沟通，甚至把父母当做仇人对待，如果情况严重的话，孩子甚至会朝着错误的方向发展。

现在的游戏中，有很多暴力行为和一些不良的信息，小孩子如果沉迷其中，很有可能会影响孩子的三观，从而影响孩子的一生。所以，家长发现孩子沉迷游戏的时候，一定要去制止，但制止也是讲究方式方法的，千万不要暴力对待孩子，这样只会激起孩子的逆反之心，不会有好的效果的。

有什么办法能让孩子戒掉游戏？

1、拉近心理距离，取得孩子认同

与其暴怒地摔手机、打孩子，不如放下架子，跟孩子交谈一句“你玩的是什么游戏呀，我也很感兴趣”。你想教育孩子，就得先做到：孩子愿意跟你说。

2、注意孩子的身心健康状况

家长要多关注孩子的身心健康状况，注意他们的生活习惯，及时发现和纠正孩子的不良行为，让孩子在有序的环境中健康成长。

3、父母提前谨慎筛选

适合孩子的才是最好的。现在网络游戏和视频中充斥着各种不雅的内容，或暴力，或色情。作为父母我们要做的首先就是提前考察孩子看的、玩的内容，帮助孩子提前过滤有害的信息。

4、规定时间

给孩子玩游戏规定一个时间段，前提是有效率的完成了自己的事情，吃完饭之后可以玩半个小时。也可以通过奖励与惩罚的方式，成绩上升一名，顺应延长一到两分钟，但是学习成绩下降了，那么时间就要相应减短。

5、培养兴趣爱好

有时候孩子玩游戏并非是游戏多好玩，而是离开了屏幕孩子无所适从。我们要多培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的精神世界，将孩子懂得注意力迁移到更有意义的活动上来。

6、情感迁移

这时要把握孩子的情感倾向，将孩子对父母的这种认同感再转移到学习上来，从而激发孩子对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书，参加更有趣的活动。

7、做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。因此，想要孩子理性对待游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

我觉得小孩适当玩玩手机是可以的，一是可是增加视野；二是得到学习，学会不少知识；三是同学、小伙伴间聊天也有话题。但要有节制，规定好时间，尽量不给玩游戏。必须控制不能让小孩有手机瘾。对孩子克服手机瘾应该教育加疏导。那么有什么办法让孩子不玩手机呢？

有什么办法让孩子不玩手机：

一、只要家长有空时间，多多陪伴孩子 。

现在的独生子女多 ，孩子的玩伴也很少，很容易感到孤独。孩子们为了能够打发时间，很容易上瘾。所以作为家长一有空了，你应该陪伴孩子，和自己的孩子做游戏，有效的陪伴他们。让他们不在孤单。

二、家长做好榜样。

要想孩子不玩手机 ，当家长的就要做好榜样。在孩子面前，一定要不玩手机。万一没办法，也得背着孩子。家长做好了，孩子也会遵守。如果家长和孩子都不避免不了玩手机，那就要规定一定的时间。

三、多给孩子培养一些兴趣爱好

现在培养孩子的兴趣爱好很多很多。1、比如买些益智的玩具，让他们玩。2、买些和孩子年龄匹配的书。当然阅读的话，我个人认为孩子越小，越越好培养，从小开始给他们看书，他们就会爱看书。我们家二宝就是从几个月开始给她讲故事，每天一个。爱看书，每次看到书都会自己翻开来看一会儿。然后还是要当家长的给打讲啦！总之就是要给孩子找到他们爱玩的，爱做的，感兴趣的。

四、当着孩子手机的面，避免手机上的所有娱乐，让他知道手机只是一个工具。自己坚持一到两个健康的爱好，运动健身，或绘画乐器。慢慢的帮助孩子找到一个兴趣爱好，并和他一起进行。孩子更多是在模仿家长。

五、引导孩子建立学习计划，制定合理的学习目标，再用逆推思维分解目标，一点一点执行，慢慢提升学习成绩，找回孩子学习的自信心、成就感。

令人爱恨交加的手机，爱是因为自己能玩手机，恨是因为孩子能玩手机，手机确实方便了我们的生活，却也给孩子造成了一些负面影响，如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

1、家长以身作则。

叫孩子不要玩手机，家长就不要在孩子面前玩手机。特别是孩子在做作业和看书的时候不能玩手机。自己都玩手机怎么叫孩子不玩，言传身教是最好的教育。

2、转移孩子注意力。

要多带孩子参加一些活动，比如散散步，参加体育活动。周边一次短暂的旅游等等，目的就是为了转移孩子的注意力，不让注意力放在手机上。

3、孩子好奇心是比较强。

不给孩子玩孩子更好奇，要适度的让他玩一点，但是玩的时候要监督，规定玩的时间。

4、谈过度玩手机的危害。

视力下降，影响成绩，影响脊柱的发育，手机的游戏有些不利于价值观的形成等等，为孩子指明正确的方向。

5、家校共育。

跟老师谈谈孩子的问题，希望班主任开一个沉迷于手机的主题班会。引导孩子正确使用手机，让老师做好监督。

孩子玩手机游戏上瘾的原因：

1、孩子自我意识不强，缺乏自我保护意识，容易受到网络的影响，也容易成瘾。

2、因为父母整天的唠叨，孩子认为回避矛盾的最好选择是眼不见心不烦，于是选择去网吧，玩游戏。

3、家长觉得孩子平时在学校学习很累，让孩子放松娱乐一下，不舍得管，孩子日渐沉迷玩手机最终成瘾。

手机，在给人们生活带来便利的同时，也使越来越多的人“机不离手”。不光是成年人，就连小孩子也常常是“两耳不闻窗外事，一心只顾刷手机”。在生活中，我们可以经常在不同场合看到小孩在玩手机IPAD，虽然大家都知道，让孩子长时间使用并不是好事，但是对于很多父母来说，也是无可奈何的，那么如何让孩子戒掉手机瘾呢？

如何让孩子戒掉手机瘾？

1、减少孩子玩手机的时间。

如果孩子真的很难放下手机，就从控制玩手机的时间开始，逐渐缩短玩手机的时间。既然玩手机已经变得上瘾，这就意味着很难戒掉，所以家长不要着急，要找到正确的方法，慢慢克服。

2、从多方面培养孩子的爱好。

孩子们当然不仅仅对玩手机感兴趣，父母要激发孩子的兴趣，为孩子提供展现他们特长的机会，这样孩子自然会转移对手机的注意力，更重要的是还可以为未来的发展增加一项技能，增加人格魅力。

3、父母做好榜样。

父母是孩子的镜子，如果家长不想让自己的孩子不玩手机，父母必须树立良好的榜样，坚持每天读书而不是玩手机，或者用锻炼来代替。总之，做一些有意义的事情，有利于孩子的成长和发展的一些事情。

4、帮助孩子解决学习困难。

很多孩子因为学习困难得不到成就感，于是在手机世界里找到了自己的价值。建议家长监督孩子的课后学习，帮助孩子解决学习问题，让孩子感受到学习的乐趣。

5、多陪陪孩子。

家长平时多陪陪孩子，多陪孩子参加一些户外活动，增加和孩子之间的感情，从而减少孩子玩手机的时间，改善孩子的上网情况。

6、给孩子肯定和认可。

孩子的内心一生都在追求父母的认可和肯定。有时候，父母的一个小动作或者一句无心的话，都会对孩子的心灵产生不可磨灭的影响。孩子哪里做得好，就要真诚地表达对他的肯定和认可。即使是错的，父母也要保护孩子面对外人时脆弱的心灵，和他站在同一立场。物质的丰富永远满足不了孩子内心的空虚。更重要的是先给物质，让孩子心灵丰富。