13岁孩子玩手机上瘾怎么办

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  学会长大

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  13岁孩子正上初一，处于青春叛逆期，本该是好好学习的黄金时期，却有很多孩子沉迷手机，不上进，影响学习，荒废学业。如果摆脱孩子手机上瘾也成了家长非常头疼的问题。

  13岁孩子玩手机上瘾怎么办？

  1、请不要使用暴力。

  孩子沉迷于手机游戏，父母如果采取打骂方式，效果甚微，矫正孩子问题需要长期的过程，必须逐渐改掉这种不良行为。 所以，父母不要强制不让孩子接触任何游戏。 否则，会引起孩子更强的抵抗，更容易离家出走。

  2、安排上网时间。

  父母不要强行禁止孩子玩游戏，可以腾出时间和孩子协商娱乐时间。 例如，你每天什么时候能玩? 你能玩多久? 一般最好在30分钟以下。 特别是在晚上，游戏时间不能太长。

  3、以身作则，营造温馨的家庭氛围。

  父母们应该自己树立榜样，到家后不要低着头玩游戏。 那样孩子也会一起玩。 同时，家长之间要达成教育共识，避免在家发生激烈冲突，让孩子有安全感。

  4、制定目标。

  当孩子没有任何的目标与须好时，才会整天玩手机过日子，在这个时候家长朋友们可以给孩子制定具体的目标，并且激发孩子完成的上进心，孩子只有在不断追求目标的情况下才会放下手机去追寻目标，关于如何激发上进心家长朋友多看下书，也要多学习。

  13岁孩子玩手机上瘾的危害：

  1、影响视力

  手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，生怕错过哪怕一秒钟的精彩，很容易造成孩子近视的发生。手机放不下，孩子眼镜的近视度数就蹭蹭蹭升高，眼镜片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。严重的，甚至需要动手术才能解决。

  2、影响睡眠

  很多孩子白天玩手机，晚上也还是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。

  手机过亮的屏幕，以及本身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的分泌，从而造成睡眠障碍，严重影响睡眠质量。

  3、耽误孩子学习

  喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

  4、阻碍身体发育

  手机有辐射，大家都知道。而从手机中散发出来的电磁波对生长发育也非常不利的。有的严重的甚至还会引起哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

  此外，如果孩子长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。

  99 2024-02-02 09:40:10