孩子每天上学都不想起床怎么办

已有1条答案

• 

  学会长大

  回答数:99+

  对于孩子赖床不肯起床这件事情，我们不需要去责骂孩子，以免引起孩子的对抗心理，就更不好破解孩子的赖床综合症了。我们要根据孩子的具体情况，找到合适的方法来帮助孩子克服赖床的习惯，这才是我们应该做的。

  孩子每天上学都不想起床怎么办？

  一、晚上尽量早点睡。学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时。进入小学后睡眠时间会慢慢减少。只有晚上早点睡，才能保证孩子充足的睡眠，早上才能睡醒，愿意起床。有的孩子晚上总是睡不着，可以吃一些莲藕或喝牛奶促进孩子的睡眠。把孩子卧室的灯和客厅的灯关掉，给孩子营造睡眠的的气氛。

  二、与孩子一起制作一张日常惯例表。问问孩子几点钟起来才不会迟到。而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的，所以他们更愿意去执行。再给孩子打闹钟。当孩子不起来的时候，可以问问孩子，现在几点了？看看我们现在应该做什么了？怎样做才不会迟到呢？让孩子自己去思考好过我们去命令他。

  三、运用幽默的方法。叫孩子起床对还多人来说都是一件痛苦的事。我们不需要太严肃，可以轻松的对孩子运用幽默的方法。＂我是魔法师，我要开始对你施展魔法了！起床了哦，小宝贝！＂这样说，孩子是不是会很愉快的起床呢？还可以抱抱孩子，让他感觉到爱。

  四、给孩子放轻松优美的音乐。音乐能帮助孩子从睡眠状态中慢慢清醒过来，而且心情也是愉悦的，不会让孩子感到很排斥很痛苦。也不需要妈妈一遍一遍的叫。

  五、轻唤叫醒，你可以坐在孩子的床边，给他一个触动感，让孩子感觉到你坐在他身边，然后轻轻的叫她一声：宝贝，我们该起床了，看他的反应，多数孩子都会睁开眼睛，这时候你给她一个轻轻的微笑，是将她叫醒的最好时刻。

  孩子每天上学都不想起床的原因：

  1、晚上睡眠质量不好

  人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠。如果孩子总是夜醒，睡眠质量总是在浅睡眠的状态，会让孩子总是睡不醒。这样在早上起床的时候，就会起不来。因为精神状态不好，必然就会起不来。

  2、受噩梦的困扰

  小孩子也是会做梦的，如果是做噩梦，就会在夜里频繁地醒来。噩梦对大人来说也许只是说说笑笑的事情，可是小孩子却不一样，他们会把梦境当成现实，傻傻得分不清楚。

  而且一旦想来就会自己胡思乱想，也很难再睡去。造成睡眠质量下降，睡不好自然起不来。

  3、睡觉时不舒服

  孩子睡觉的姿势或者环境引发他们的不舒服就会造成他们早上起不来。比如父母给孩子捂得太多，孩子总是出汗感到很热，容易踢被子。造成冷空气的入侵。还有的屋里温度过高，被子太厚等都是影响睡眠的因素。

  4、孩子逃避上学

  不起床的原因还有一个就是孩子讨厌上学，逃避上学。他们会认为只要我不起来，或者磨蹭一些。妈妈或许就不会送我上学了。

  99 2024-02-06 17:13:51