如何安抚孩子的情绪

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  学会长大

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  每个孩子，他们对待不同的事情，都会产生不一样的观点和看法，进而引发不同的应激反应。孩子的负面情绪，有时候确实能够引起家庭的矛盾和不和谐，这不仅是关系到孩子叛逆期的问题，同时也是原生家庭和亲子关系的综合影响。所以，家长们要重视孩子的情绪问题。

  如何安抚孩子的情绪？

  1、关注孩子的感受

  当孩子出现负面情绪时，家长需要及时的参与和陪伴，这是很重要的信号，对于孩子来说，他们缺乏家长的引导。其次，就是关注孩子的感受和情绪变化，并且尊重和理解孩子，因为每个人都有情绪低落的时候，孩子也不例外。

  2、让孩子冷静会，先观察

  先冷处理一会儿，孩子情绪爆发后，不要急于控制，不要急于问原因，也不要急于安慰，让孩子先发泄一点情绪。其实孩子的不良情绪是有原因的，这就需要家长去观察。如果能及时发现情绪爆发的原因，家长便可以根据原因，对症下药，更好地去安抚孩子的情绪。

  3、引导孩子自我倾诉

  在安抚孩子之后，家长可以通过耐心的沟通交流，从而引导孩子进行自我倾诉，了解孩子是因为碰到了什么事情，而导致的负面情绪？孩子需要家长如何帮助？自己是如何看待这件事情的？等等，让孩子进行自我倾诉。

  4、教会孩子情绪管理

  当孩子出现负面情绪时，家长要意识到，负面情绪不仅影响着孩子的心态和学习，而且也干扰了孩子的价值观和生活。从而，要教会孩子进行情绪管理。面对不同的事情，学会控制自己的情绪和心态，用平常心来对待身边的人和事情。

  5、创造一个安稳平和的家庭环境。

  家庭环境中，大人遇到事情的时候尽量控制自己暴躁的情绪。夫妻之间闹矛盾了，尽量心平气和的解决问题。

  如果家人总是大吵大闹也会影响着孩子。而且，夫妻之间也要学会开玩笑，让孩子处在一个开放、轻松、平和的人文环境中。这样每当孩子遇事的时候，他也学着爸爸妈妈一样沉着应对，而不是火冒三丈，脾气大发。

  6、引导孩子自我倾诉。

  在安抚孩子之后，家长可以通过耐心的沟通交流，从而引导孩子进行自我倾诉，了解孩子是因为碰到了什么事情，而导致的负面情绪？孩子需要家长如何帮助？自己是如何看待这件事情的？等等，让孩子进行自我倾诉。

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