孩子一起床就发脾气要怎么治

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  学会长大

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  睡眠可能是一天中最放松的时候，但其他因素，如就寝时间、健康饮食、锻炼、情绪健康和家庭环境将极大地影响孩子的情绪。孩子并不是故意让起床变成一件痛苦的事情，家长要理解孩子，采用合适的方法引导孩子起床。

  孩子一起床就发脾气要怎么治？

  1、让起床变得有趣

  孩子不想起床，你再使劲催促唠叨，也不能让他的节奏变快，还搞得家长和孩子都不高兴。不如用游戏的方法，让孩子愉快地起床，积极地配合你。当然游戏的方法要经常变化，就看家长能不能开动脑筋去想了。

  2、要想早起，就要早睡

  在家庭会议中，商议出一个全家统一睡觉的时间。每天晚上提前洗漱，到了那个时间点，都上床睡觉，没有例外，这样有利于孩子形成一个良好的作息习惯。

  3、放松自己的心态

  有些时候孩子起床气的爆发和家长的心态不无关系，当孩子屡叫不醒，很多家长的心态就崩掉了，开始用“暴力”的方式叫孩子起床，这种方式只会让孩子的情绪变得更糟。

  因此在叫孩子起床的时候，家长一定要调整好自己的心态，让自己处在一种平和的状态。如果一时平静不下来，家长可以先做一个深呼吸。然后看看孩子熟睡的可爱模样，让自己放松下来。

  4、设定好预留时间

  孩子会自己看表，觉得没有到点就不起床，提前叫没有用怎么办？那么我们就还是用提前约定的方法，说好我们早上必须几点起床，起床之后又要做什么？几点出门等等，让孩子自己规划好时间。

  5、千万别催，越催越慢

  你只要在该起床的时候去叫他，给他一个起床的信号就可以了，然后忙你自己的事情。当孩子发现他不是全世界的中心，按时起床是自己的事情、自己的责任的时候，他就会顺利的起床了。

  6、用轻柔的方式叫醒孩子

  我们可以通过建立一套起床流程来帮助孩子慢慢醒来。我们可以先把窗帘轻轻拉开，让房间透进一点点光线，然后轻轻地靠近孩子的床边，尽量用低沉的声音轻柔地叫他的名字，通过孩子的听觉系统，将起床的信号传递给孩子的大脑，帮助孩子顺利苏醒。

  99 2024-02-08 08:34:50