孩子沉迷网络游戏的解决办法

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  学会长大

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  网络游戏是一种客观存在，它不可能从世界上消失。尽管国家对网络游戏进行了严格的管控，包括实名登录，包括限制未成年人的登录时间和游戏时长，但还是有孩子发挥“聪明才智”，通过各种各样的方式打破了这些限制。

  孩子沉迷网络游戏的解决办法：

  1、父母要先反思自己。很多父母在寻求游戏成瘾干预的时候，往往已经出现了诸多的问题。首先孩子过度游戏往往很长时间了，比如半年甚至一年两年。其次，亲子关系多半已经恶化，难以进行有效的亲子沟通。第三，孩子的学习成绩已经受到了很大的影响，几乎不可能按照正常进度学习了。这更加重了父母的焦虑水平。要进行有效的干预，父母得对游戏成瘾这一问题有一个新的认识。游戏成瘾不仅仅是孩子的问题，父母需要反思自己身上的责任。

  2、学习如何进行有效的沟通。妨碍亲子沟通的因素比较多，一是沟通技巧，二是情绪问题，三是观念问题。观念问题就是上面讲的一点，如果认为游戏问题主要是孩子的责任，那么这样的观念之下，亲子沟通肯定要翻船的。情绪问题主要是在过往的多次努力中受挫而产生的，一看到孩子玩游戏，父母情绪激动，恨不得咬牙切齿。这样一种情绪状态下很难做到理性的沟通。即使克服了上述两个因素，有的父母也会因为沟通技巧的欠缺而不能缓和亲子关系。

  3、要耐心。前面提到成瘾是一个多阶段的过程，大脑在一次次的游戏过程中发生连接的变化，想要立刻改变是几乎不可能的。至少也需要几个月的时间，有的父母可能接受干预一两周没看到孩子变好就耐不住性子了。实际上，父母若是真的理解前面所讲到的正强化和负强化操作对行为产生影响的规律，如何有效干预是可以自己根据自身家庭的情况摸索出方法的。反之，父母不理解自己行为对孩子产生怎样的影响，对孩子的干预反而会变成一种负强化操作，让孩子不想和父母对话。

  孩子沉迷网络游戏的原因：

  1、在应试教育环境的当下，学习压力非常大。学校有无数的课要上，也有数不清的作业要写。课后还有各种各样的辅导班等着参加。每天除了学习还要面对当下，甚至几年之后的升学压力。而与此相比，网络世界中却是一个非常宽松的虚拟世界，孩子可以在其中不受约束，放开他自己，忘掉眼前的烦恼。

  2、许多父母为了给孩子创造一个良好的生活环境，日夜忙于工作，和孩子的交流少之又少。这样家庭的孩子不懂得如何和他人沟通，所以在现实生活中他们往往缺乏伙伴，存在人际交往障碍。一旦有了这方面需求，就只会求助于网络，寻找朋友，来弥补自己孤独、自卑和抑郁这部分情感。

  3、青少年有交流感情、思想、疑惑的心理需求，当父母忙于工作，疏于和孩子进行情感交流时;当孩子自己的人际关系不良，缺少有共同语言的伙伴沟通时，青少年就通过网络游戏广交朋友、寻找友情、逃避现实，弥补孤独感、抑郁和自卑等。

  99 2024-02-10 10:15:50