孩子手机不离手怎么办

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  学会长大

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  虽然手机在孩子们生活和学习中有着重要的作用，但是由于孩子本身的自控力等方面的原因，手机使用不当更容易造成手机成瘾。尤其是到了暑假，孩子接触手机的时间会长一些，这更容易为手机成瘾创造了条件。

  孩子手机不离手怎么办？

  1、规则不能只用来“管”孩子

  不论与孩子制定了怎样的手机使用规则，都应当是所有家庭成员共同遵守，否则会让孩子反感、抵触。孩子是人不是神，不是有了规则马上就可以做到。家长在与孩子沟通时，语气要体谅，但必须坚定执行惩罚，并鼓励孩子“我相信你明天一定能做得更好。

  2、参加集体活动

  一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

  3、提高孩子的自控力

  孩子自控力提高了会让孩子获益一生。平时要多放手，让孩子变得更独立；让孩子更好地管理自己的情绪，提高情绪管理能力；鼓励孩子合理表达自己的需求，这些都有利于孩子的自控力提高。

  4、合理安排作息

  给孩子独立的空间和时间，但是需要对孩子的执行过程适当地进行监督，看看孩子是否能做到。生活要规律，劳逸结合，做到休息与学习的平衡。

  5、做表率

  有不少家长，自己整天沉浸在手机世界里，他们刷手机里的小视频可以刷一天，有些家长认为，自己是大人，没有学习压力，玩玩手机，缓解工作中的紧张情绪，没啥大不了的，而孩子不能玩手机，是因为他们有着很重的学习任务，一定要把所有时间和精力都放在学习上。

  青少年沉迷于手机的危害：

  1、影响学业

  学生一旦迷恋上网，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第5，仅仅一年就降到了倒数第6名，由此可见其影响。

  2、伤害身体

  沉迷网络游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

  3、影响青少年的心理健康

  心理学专家指出，沉迷于网络游戏的青少年由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是等抑郁性神经症。

  4、导致孩子想象力下降

  想象力，是一个孩子难能可贵的优点，直接决定孩子的创造力。但是，长时间看手机等电子产品，会破坏孩子的想象力。被动的接受越来越多的信息，会让孩子脑海中形成一个刻板的印象。

  99 2024-02-10 08:46:03