对于孩子手机上瘾有什么好的建议

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  学会长大

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  随着时代进步，手机已经成为人们生活中的必备品，学生人手一部智能手机已经不是什么新鲜事了，初中生、高中生等中学生有手机的甚至占到了60%之多，手机当中各种新鲜刺激的事物都会带给孩子吸引力。孩子痴迷玩手机，会对其造成一系列的危害。

  对于孩子手机上瘾有什么好的建议？

  1、远离诱惑环境

  简而言之，就是让自己远离手机，你可以尝试在家学习时把手机锁起来，钥匙暂时交给父母，等到学习任务完成后，再让父母以“奖励”的形式，归还给你，同时严格控制自己单次使用手机的时长。

  2、积极融入新环境

  有的时候，我们沉迷一件事情无法自拔，常常是因为环境在作怪。比如你加了打王者的群，每天被群友催促着上线，你看看群消息，有所动摇，紧接着，你的好友甩了一张排位截图，本就意志力不强的你，哪能经得住这种诱惑，立马打开了手机游戏。

  3、构建舒适的环境

  有些小伙伴之所以不能安心学习，有一部分原因时因为自己所处的学习环境比较容易让自己分心，无法集中精力。为了让自己逃离手机“魔爪”，让自己沉迷学习，你就需要营造整洁的学习环境。

  4、孩子不听话时，不要把玩手机当做奖励

  孩子闹脾气的时候，不拿实际哄，而且态度要坚定，孩子情绪是多变的，当他生气的时候，家长觉得烦或是哄不好就会拿出手机来哄，这是不对的。家长必要要坚持原则，不要养成孩子依赖手机的习惯。

  5、发展有益的兴趣爱好

  首先家人要理解孩子对手机的依赖，要学会引导孩子，将对手机的依赖转移到其他有益的兴趣爱好上面。比如画画。

  孩子对手机上瘾的危害：

  1、浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习任务很重，没有充足的时间保证，是很难提高学习成绩的。

  2、精力不济，沉迷游戏后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有尽头。

  3、注意力分散。游戏的场面刺激惊险，会深深地印在孩子的脑子里，即使身在课堂，心也已经飞到了游戏上。

  4、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。

  5、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。

  99 2024-02-10 10:44:18