孩子玩游戏不吃饭怎么办

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  学会长大

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  帮助孩子改掉玩手机的一些习惯和方法，家长朋友们一定要注意孩子玩手机的原因，肯定是因为手机比较简单操作，而且在手机中也有很多的认同感以及成就感，所以找到玩手机的原因，才能够找到适合的方法，这样才能够避免孩子继续玩手机。

  孩子玩游戏不吃饭怎么办？

  1、越早立规矩越好，在孩子行为能够被约束前，给孩子建立良好的电子产品使用习惯，每天累计不超过1小时，并且严格执行。因为一旦过了这个时期，家长对孩子的影响力会逐渐下降，青春期之后再约束，就会非常困难，且容易引发亲子冲突。

  2、家长一定要树立权威，严格控制时间，在家长的视野范围内玩游戏。家长要以身作则，不能当着孩子的面玩手机。同时，多培养孩子的兴趣爱好，积极发现孩子的潜质，让孩子有一技之长。

  3、转移孩子的兴趣点到现实中的游戏，运动和兴趣特长项目上，根据孩子大脑，身体和心理的阶段发育特点，合理安排孩子的空余时间，最好参加的项目或者活动是可以有助于相应脑区发育的活动或者项目。

  4、注意控制的方法，如果孩子正玩在兴头上，要求他马上停下来肯定不行，家长们可以在家里设置时间、空间上的规定。比如，家长要提前设置使用时间，设置专门的游戏、学习区域，让孩子离开这个固定空间后，能够在心理上迅速脱离。

  5、家长不能把手机使用作为奖励，这种做法会让孩子认为手机使用是个好东西，（奖励系统是大脑认为对生存有用的行为和事件出现时的一种应激反应，一定要合理应用）就跟不能用钱奖励是一样的道理。

  孩子长期玩游戏的弊端：

  1、长期记忆能力的下降

  睡觉是大脑负责长期记忆的海马体和大脑额叶区域用来对需要进行记忆的内容分析，筛选，重新编码和储存的时间。没有良好的睡眠，长期记忆力就会下降。

  2、情绪水平下降，触发抑郁风险

  沉溺网络、手机会使孩子游戏、短视频之外的其它事物丧失兴趣，日常生活中的集体荣誉感、成就感、自我效能感下降，如果孩子在某个游戏和短视频里体验不到成就感，会使他们的情绪水平急剧下降。

  3、与父母及同学、朋友的沟通越来越少

  孩子手里有了手机之后就很容易沉迷在网络世界当中，经常会使用社交软件与他人进行沟通，面对面交流就会变得稀少。

  4、学习成绩一落千丈

  孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

  99 2024-02-11 09:47:45