如何解决孩子迷恋手机

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  学会长大

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  现在手机普遍，几乎人手一部，不让孩子接触手机也是不可能的，家长看到孩子玩手机也是非常的头疼，有的孩子玩手机是缓解压力，有的孩子玩手机是上瘾 ，手机已经完完全全的吸引住他了，那么，家长如何才能让孩子从手机里走出来呢？

  如何解决孩子迷恋手机？

  1、制定规则，限定使用手机，家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

  2、让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

  3、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

  4、家长对孩子的教育和引导是责无旁贷的，对孩子的陪伴和关爱也是手机无法取代的，如果家长自身都不能以身作则，又如何要求未成年的孩子自律呢？人人都需要娱乐，只不过我们更需要的是健康的娱乐。比如家长们可以率先放下手机，带着孩子出去亲近亲近大自然，逛逛公园，做做户外运动。

  5、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，让孩子与现实世界进行更多的接触，比如可以一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，来减弱孩子对手机的依赖感。

  迷恋手机的危害：

  1、现在手机功能越来越多，不少中学生喜欢拿着“摄像头”手机偷拍，作为谈资笑料；甚至故意将恶搞的情景拍下来发到网上，宣扬不文明行为，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权。甚至对他人造成伤害，这些行为都引起了学生、家长和老师的忧虑与反感。

  2、利用中奖、谎称家人出事行骗的短信比比皆是，成人笑话和不良短信令人防不胜防，占卜、整蛊和无聊短信更是铺天盖地。学生们心智尚未成熟，而且没有社会经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自拔。

  3、孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。

  4、长时间玩手机首先会带来视觉疲劳，造成眼睛疼痛、干涩、视力下降等，其次会引发颈椎、手关节、肘关节等部位的疾病。在心里方面，形成了依赖性，感觉没有手机，不玩手机心里空荡荡的，会迫使自己去玩，心里方面的危害甚至比身体方面的要大的多。

  99 2024-02-15 13:32:56