怎么帮孩子建立自信

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  学会长大

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  家长都想要培养出有很好自控制力、又有自信心的孩子，但是只有少数孩子会达到这样的要求，大部分的孩子是缺乏自信的，他们不敢发表自己的见解，也不敢主动跟别人交流。想要让孩子变得自信起来，家长需要掌握一些方法。

  怎么帮孩子建立自信？

  1、让孩子感觉到他是被需要的。

  认真倾听孩子说的话，往往父母说的话，孩子每一句孩子都记在心里，孩子说的话，父母却有点儿敷衍了事，没往心里去。孩子会非常敏感，认为自己不受重视，认真对待和孩子相处的时光，仔细倾听，让孩子感觉被需要，自信心满满。

  2、不当众指责孩子。

  家长要知道孩子也是一个独立的生命体，他们也是有自尊的，家长这一举动会伤害到孩子的“自尊心”，孩子经常受到这样的“伤害”，就会变得越来越没有自信。

  如果情况严重还可能导致孩子自卑、内向、不爱与人交流，把自己的心内封闭，所以家长要改掉这一“陋习”，保护孩子的自尊心建立自信。

  3、培养一门特长。

  让孩子学习一门特长，即使不是才艺培训，读书也可以，博览群书，孩子的眼界和格局不一般；如果在业余爱好，琴棋书画、运动等方面取得一定的成绩，孩子的自信心会大增，气质也会不一样。

  4、让孩子拥有健康的身心。

  家长要有意识的培养孩子锻炼身体的习惯，例如节假日带孩子去户外亲近大自然，适当进行能力范围内的体育活动，陪孩子看一些体育比赛，并鼓励孩子培养一项运动爱好，例如打篮球，跑步，游泳等都是不错的选择。

  5、教会孩子学会自我肯定，不用外求于他人。

  比如说他得到小红花时候，别人夸奖孩子的时候，孩子的成绩有了一点进步的时候，我们可以引导孩子思考，什么样的行为被肯定了，引导他关注自己的感受，学习自我肯定，不用太在乎外界的评价和别人的眼光。

  6、从走路姿势和速度上培养孩子的自信。

  胆小不自信的孩子，一般都走路都比较慢，走路也没有精神，弯腰驼背身体不挺拔，总是低着头。教育引导孩子，走路要抬头挺胸，目视前方，步调均匀，速度加快，走出风采，走出自信，走出阳光。当孩子这样走路时，就会越走越自信，越走越有劲，越走越阳光。

  7、持之以恒。

  提高孩子的自信心需要持之以恒的努力和时间。这种改变不会一蹴而就，但只要家长持续地给孩子提供帮助、鼓励和机会，孩子最终会走向更美好的人生。

  孩子缺乏自信的的原因：

  1、负面言论和行为。

  家庭、学校、社交媒体等地方可能存在着一些负向言论和行为，比如欺凌、恶言等，这些会对孩子的自信心造成伤害。

  2、家长对孩子的高标准要求。

  每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

  3、父母为孩子包办一切。

  父母认为年幼的孩子不懂得照顾自己，什么事情都帮孩子做，包括喂食、穿衣等。孩子整天的任务就是吃、睡和学习，不用为自己做什么，也不需要学习照顾自己，长期养成了被父母、家人和保姆服侍的习惯。一旦自己动手就出错和失败，因此不会相信自己有能力照顾自己。一个生活都不能够自我照顾的人，又怎能建立起自信呢？

  4、激励和支持的缺乏。

  缺乏激励和支持是另一个可能会降低孩子自信心的因素。如果孩子无法得到父母或老师的认可和激励，他们可能会认为自己做得不够好。

  孩子缺乏自信的影响：

  1、孩子会变得胆小。

  如果孩子一直都没有自信的话，那么他们终究会养成一个胆小的性格。胆小的性格在未来的社会上是很容易吃亏的，毕竟胆子小的话很容易会遭受到别人的欺负。

  2、影响孩子的社交能力。

  不自信会让孩子会不敢结交朋友，不敢去与别人接触交流，甚至不敢抛头露面，久而久之，孩子的交友圈就会越来越小。

  3、遇事会退缩。

  孩子一直对自己没有自信的话，那么他们遇到事情的时候肯定会出现退缩的情况。如果孩子在面对事情的时候总是喜欢退缩的话，那么这样的孩子在未来不会有任何大的成就，只会一直养成退缩的性格，没有办法有一个好的未来。

  4、导致孩子心理品质反常。

  因为不自信，常常会让孩子注意力不能集中，经常胡思乱想，而且对别人的评价非常敏感，如果有人批评就会让他难以接受，还会导致孩子自暴自弃。

  孩子不自信家长该怎么办？

  1、关注孩子的感受。

  当孩子表现出自卑情绪时，家长需要关注他们的感受，并询问他们发生了什么事情。倾听孩子的想法和感受，让他们感受到家长的关爱和支持。

  2、帮助孩子建立正确的自我认知。

  家长可以帮助孩子了解自己的优点和不足，并鼓励他们发挥自己的优点。同时，家长可以鼓励孩子多关注自己的进步和成就，从而增强他们的自信。

  3、培养孩子的自信心。

  家长可以通过各种方式培养孩子的自信心，例如让他们独立完成一些任务、鼓励他们参加竞赛等。在孩子取得进展时，家长需要及时给予肯定和鼓励，让他们感受到自己的能力和价值。

  4、帮助孩子建立良好的人际关系。

  家长可以帮助孩子建立良好的人际关系，让他们与同龄人更好地相处。同时，家长可以鼓励孩子多与同龄人分享自己的想法和感受，从而增强他们的社交能力和自信心。

  5、给孩子肯定和鼓励。

  家长们要及时认可孩子的成就，给他们肯定和鼓励。不仅要关注孩子所做的好事，同时也要关注孩子所做的努力和付出。即使孩子没有取得好成绩，经过努力的过程也值得表扬和鼓励。

  总之，家长需要关注孩子的自卑情绪，并通过多种方式帮助孩子克服自卑，建立自信。家长需要耐心、关爱和支持孩子，让他们感受到家长的关心和爱意，从而更好地走出自卑的阴影。

  99 2024-02-19 11:41:16