怎么安抚孩子的恐惧

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  学会长大

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  恐惧是每个人都会有的情绪，面对未知和危险的事物，人会自然而然地产生恐惧和害怕的情绪，但是小孩子调节情绪能力比较弱，如果受到惊吓后家长不及时安抚，就会给孩子留下心理阴影。

  怎么安抚孩子的恐惧？

  1、正视孩子的情绪，找出孩子恐惧的原因

  不要将孩子的害怕归为负面的情绪，并要求孩子大胆一点，这只会让孩子压抑自己的害怕，造成更负面的影响。作为家长，我们应该认可孩子出现的害怕和恐惧，告诉他这是任何一个人都会出现的正常情绪，这是人面对恐惧时的正常反应。只有认同孩子、理解孩子，孩子才能更加信赖我们，方便我们寻找导致孩子害怕的真正原因。

  2、给孩子足够的安全感

  当孩子认为自己处于危险之中时，才会觉得害怕。作为家长，我们可以坚定地告诉孩子，有爸爸妈妈在，你很安全。每次孩子感到害怕时，都要强调他很安全，当孩子有足够的安全感时，才能减轻内心的恐惧和不安，才能更多的精力寻找克服恐惧的方法。

  3、不要急于让孩子勇敢

  孩子因为虚构的恐怖形象感到害怕，很多家长会认为是孩子太怯弱，为了给孩子“壮胆”，往往会反其道而行之。孩子不敢一个人睡觉，就硬逼他一个人睡觉；孩子怕黑，就让他独自在黑暗中呆着。家长这种强硬的方法，不仅没有让孩子变勇敢，还会让孩子觉得自己在恐惧中孤立无援，严重的孩子可能会产生应激反应，对心理造成无法弥补的创伤。

  孩子害怕恐惧有什么表现？

  1、手抓着东西睡觉

  孩子常常喜欢手里抱着玩具，或者手牵着家长的衣角，床单的被角，才能安心的睡下，其实孩子的这种行为是害怕的表现。孩子临睡之前会产生一种不安的心理，这时就需要家长抽出空余时间，多多陪伴在孩子身边，让他了解家里的环境是安全的。

  2、害怕黑暗

  当周围的环境突然变暗胆小的孩子可能就会害怕身体会出现退缩性的行为。他们不愿意走进黑色的世界，只希望在外面等待。如果有人强迫他，他会不会做出反抗的动作。到了晚上的时候，他也特别怕黑，需要喝了陪着才能够入睡，孩子变得不够独立，而且也会因为害怕黑暗，而变得特别胆小，喜欢逃避。

  3、不敢去拒绝

  当别人对他提出无理的要求，他也不会拒绝，因为他觉得如果拒绝别人了，别人就会不喜欢他或者对他造成威胁。所以他不敢去拒绝别人，总是自己受委屈。通常这样的情况下，孩子做事情的信心也是不足的。所有人都可以对他提要求。而他则不能反抗，要遵循别人的原则去做事，长期以往孩子压力也会过大。

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