一年级孩子心理压力大怎么办

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  学会长大

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  因为一年级跟幼儿园肯定有所区别，所以孩子出现不适应有压力也很正常，当孩子承受心理压力时，可以通过一些活动转移他的注意力，帮助他摆脱压力。比如，和孩子一起到户外踢踢球，扔扔沙包等。

  一年级孩子心理压力大怎么办？

  1、经常带孩子出门散心

  在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。

  2、认真倾听孩子的心声

  抽出一些时间，耐心地听孩子诉说。如果孩子语言表达能力有限，父母可以通过提问来引导孩子诉说自己内心的“一些想法。比如：“然后呢？”“然后你怎么办呢？”“如果……又会怎样呢？”类似的一些提问，可以帮助孩子更好地表达自己的情绪。聆听孩子诉说时，你的专注会让孩子感觉到受重视和受尊重，这对减轻孩子的心理压力会起到积极作用。

  3、给孩子机会自然流露情绪

  孩子的情绪表达都是毫不掩饰的，敢爱敢恨敢说敢笑，这是唯有孩子才具有的心理优势，正是这种心理优势使得他们的各种情绪得到及时宣泄，以他们独有的方式化解内心的压力。因此，当孩子因为遭遇心理压力而发脾气、哭闹、大声喊叫时，只要不因此扰乱别人，就应该给予他们自然流露情绪的机会。

  一年级孩子压力大的原因：

  1、家长的攀比

  谁也不想自己的孩子落于他人后，造就孩子要学的东西增多，不但在学习成绩上，还要在其他才艺上。每到期中期末考试后，朋友聚会，过年回家，有孩子上学的谈论最多肯定是孩子的成绩。

  2、对孩子未来有着高期待

  许多家长都希望孩子将来能成为人群中的佼佼者，至少要比自己过得好，所以，一旦孩子上了一年级，家长“学习”的弦立马紧绷起来。家长认为，孩子小时候学习成绩可以预见他们长大后能成为怎样的人，于是，他们要求孩子从上小学第一天，就表现出色，具备将来成为精英的潜质。

  3、来自学生个体

  有很多儿童因为缺乏生活经验,看问题不全面,不能完全理解自己和他人,太多的时间将坏结果无限夸大,也要求自己的,担心个人得失,在傲慢的变换和懊悔,使他们的心理压力急剧增加。

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