三年级孩子觉得压力大怎么办

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  学会长大

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  孩子的补习班过多，会压的孩子喘不过气，其实在孩子的成长过程中，无论是学习还是生活，遇到困难和挫折，产生压力是很正常的事情，这时候父母要积极引导孩子，对孩子进行鼓励，让孩子把压力转化为动力。

  三年级孩子觉得压力大怎么办？

  1、经常带孩子出门散心

  在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。

  2、时刻关注孩子的身心健康

  孩子遇到了挫折，有时候不会主动对父母说，只是有一些不正常的行为，消极的情绪等。这就需要父母时刻关注孩子身心的变化，一旦发现孩子有不良情绪产生，或者睡眠，吃饭等有不正常的反应，父母就要及时与孩子进行有效的沟通，认真地倾听孩子的心声。让孩子说出事件的原委，以及内心的想法与感受父母掌握了这些情况，才能有效地开导和指点，从而帮助孩子解决问题，缓解孩子的心理压力。

  3、允许孩子偶尔的犯错

  孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。

  孩子压力过大会有什么表现？

  1、精神情绪方面

  一旦孩子出现了哭闹、不讲理或者在学习的时候无法集中注意力；亦或是不敢独自睡觉更喜欢黏着大人的时候；或者家长上一秒说的事情，孩子下一秒就忘记了，发生这些情况的时候家长就要注意了。

  2、频繁生病

  孩子不会伪装情绪，因为压力而产生的焦虑折射到身体上，就会造成抵抗力低下，容易生病。如果某段时间他频繁地生病，那就该考虑是不是压力引起的精神紧张。

  3、行为反常

  当孩子的行为变得过激时，比如爱打人或者爱咬指甲或者挖鼻孔、不自觉的面部肌肉抽动或者爱磨牙，有的孩子甚至重新开始尿床，严重的孩子还有可能反应在皮肤方面，比如长疹子，这时候有可能就压力过大的表现。

  99 2024-02-20 17:34:59