怎么戒掉孩子的手机瘾

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  学会长大

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  手机现在的功能很强大，它不仅可以看电影，还可以打游戏，看小说，这也使得一些自制力不强的孩子一旦开始接触手机很快就会沉迷其中，他们为了玩手机不好好学习，逃学，甚至不上学，一些家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？

  怎么戒掉孩子的手机瘾？

  1、适时拒绝孩子。

  家长可以适时给孩子讲讲道理，加强孩子的认知。当孩子多次提出要玩手机，我们可以先和孩子孩子讲讲玩手机的害处，比如会造成近视，戴眼镜，眼睛不舒服等，让孩子感受到“害怕”，让孩子从心里明白手机也是有坏处的，不能把手机作为精神寄托，如此以往，孩子自然就不敢常提玩手机了。

  2、设定时间限制。

  通过设置时间限制是一个不错的方法，以确保孩子使用手机的时间不会过长。父母可以与孩子商量一下，制定一份设备使用计划。例如，在学习时间最集中的几个小时里不能使用手机，如果孩子完成某项任务，然后再给一些时间放松。建议将时间限制与与孩子的普通日常活动行程相结合。此外，父母们还可以使用一些应用程序设置时间限制，以控制孩子手机的使用时间，这可以帮助孩子逐渐调整到正确的手机使用习惯。

  3、父母以身作则。

  孩子会通过观察周围人的行为来进行学习，并且尤其倾向于观察和模仿父母的行为。如果父母在家里常常玩手机，或者在不想让孩子打扰的时候把手机给孩子玩，都会给孩子传递不好的信号，认为过度玩手机是没有什么问题的。

  4、培养兴趣爱好。

  “兴趣是最好的老师”，相信大家都听过这句话，孩子的空余时间比较多，如果感觉到太无聊了自然就想玩手机，既然这样，家长可以为孩子培养一些兴趣爱好。时间比较充裕的家长可以多带孩子出门接触大自然，让孩子对大自然产生好奇和热爱。如果孩子对阅读感兴趣就通过一些有趣的图书培养孩子良好的阅读习惯。

  孩子的手机瘾有哪些危害？

  1、视力问题。

  长时间盯着手机屏幕可能导致眼部疲劳、视力下降，甚至增加近视的风险。

  2、创新能力减弱。

  孩子的年龄段正是创意萌生的重要阶段，这时孩子对世界的认识会决定着他将来创新的方向，但玩手机占据孩子的空想时间，对孩子后期学业和事业有不好的影响。

  3、缺少朋友。

  孩子经常玩手机会花掉大量的时间，这会让他们缺少结交朋友的机会和想法，孩子的生活变得封闭，对于孩子后期踏入社会有很不利的影响，将来孩子大了毕竟出门还要靠朋友。

  4、学业受影响。

  长时间沉迷于手机会使孩子分散注意力，缺乏专注力和时间管理技能，影响学习效果和学业成绩。

  孩子的手机瘾形成的原因有哪些？

  1、手机里的各种游戏和视频很有趣味性。

  我们不得不承认，现在的各种手游制作都特别精良，不仅画面精美，并且每个关卡都设置相当具有趣味性。有的时候家长都抵御不了这些网络游戏的诱惑，更不要说自制力特别差的孩子了。并且近年来随着自媒体行业的崛起，手机里很多平台的视频都相当有趣，所以孩子们捧着手机舍不得放下也实属正常。

  2、家长使用手机频率过高。

  随着手机功能的全面发展，甚至在很多方面都可以代替电脑，家长使用手机的频率增高（手机交流，办公，放松，购物，玩游戏等）。很多家长回到家，在沙发躺着，拿出手机刷新闻，玩游戏，孩子的模仿能力很强，看到家长对手机不离手，自然也会对手机产生兴趣。

  3、家长无力陪伴。

  很多家长工作都是比较忙的，继而没有时间陪伴孩子，导致孩子无处“倾述衷肠”，只能与手机为伴。因此手机本质上只是孩子在缺乏陪伴时排解孤独的方法之一。

  99 2024-01-01 14:29:23