高一沉迷游戏怎么办

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  学会长大

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  能够感受到您的痛苦以及无力感。现在改变，虽然有难度，但如果父母有足够的坦诚和耐心，相信一切都不会太晚。

  能够感受到您的痛苦以及无力感。现在改变，虽然有难度，但如果父母有足够的坦诚和耐心，相信一切都不会太晚。

  孩子在生活中遇到问题，如果没有方法战胜困难，他就愿意躲在网络的怀抱里，逃避现实带来的伤害。

  作为父母，我们首先需要反思：在亲子关系中，是否存在缺席的问题？

  由于忙于工作，忽视了对孩子的家庭教育？

  由于溺爱，没有对电子产品的使用设立规则？

  对学习要求太高，将孩子逼向了网络世界？

  如果存在家长的上述行为，需要先向孩子诚恳的道歉，例如写信跟孩子沟通：“很抱歉我意识到有些事做得不对，让你难受……”

  爸妈先道歉，才能帮孩子平复受伤的心情，停止叛逆的行为。然后，爸妈可以表达和孩子一起努力的意愿。

  以下步骤，帮孩子逐渐走出网瘾：

  第一，对孩子不责怪不唠叨，优化亲子关系：父母的责怪唠叨只会增加压力感，更把孩子推向网络世界。

  父母千万别说类似以下这些话：“没出息”、“怎么这么懒”、“再打游戏就把你赶出家门”、 “真后悔生下你这个废物”、“你真给我们丢脸”……

  遇到类似的情况，爸妈可以这么做：

  （1）和孩子聊聊未来计划，分析需要面对的问题；

  （2）告诉孩子爸妈有耐心陪伴他来解决问题；

  （3）帮助孩子学会减压：降低对孩子学习的要求，不骂不念，多笑多鼓励。

  第二，善用同伴的正面影响力：可以找到孩子的朋友，借助他们的正面影响力；向孩子的朋友获取孩子的真实想法，请朋友用他们的方式来帮助孩子。

  第三，先建立固定作息，再逐步减少游戏时间：目标是先恢复正常生活作息，等孩子能按时吃饭睡觉后，再跟孩子一起计划递减上网时间。

  第四，制定网络使用规则，不断鼓励孩子坚持做到。

  孩子是独立的个体，青春期的孩子更需要被尊重、被关注。父母在跟他沟通的时候，需要注意方式方法，例如：

  （1）使用尊重的语气及态度。像对待一个成年人一样对待他，尊重他是一个有独立思考、有独立情绪的人。

  （2）表达关注，而非掌控。使用简单明了不啰嗦的沟通原则，对于父母在意的事情，做一些简单的提醒即可。比如天气冷想提醒他多穿衣服，可以直接说：“降温了”，句子越短越易懂，接下来让他自己决定穿多少。

  99 2024-01-07 16:47:20