如何帮孩子养成好习惯

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  学会长大

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  习惯不是天生就有的，而是在长期的生活里逐渐形成的，它贯穿于孩子一日生活的各个方面。习惯的培养不是一日之功，需要我们的耐心和毅力，还要有小小的智慧，从孩子的日常生活抓起良好的行为。

  如何帮孩子养成好习惯？

  1、身教胜于言教

  言教只是让孩子知道该怎样做，但身教要以行为来教导孩子。举例说，你教孩子要有礼貌，要诚实，但自己却是满口脏话粗话和谎话，你这样的行为对于教育孩子几乎是没有什么效果的，对孩子来说，模仿父母是一种最有效的学习方法。

  2、制定具体，可行的目标

  孩子习惯的养成是由完成一个个小目标而实现的。我们要帮助孩子制定具体、可行的小目标，让孩子知道自己要做什么，怎么做，做完的成果是什么，这样孩子没有压力，也乐于去做，这样也有利于孩子坚持一个完整的习惯目标。

  3、坚持不懈，从严要求

  习惯不是一朝一夕就能养成的。目标一旦确定，就需要孩子日积月累、持之以恒的坚持下去，这其间一定离不开家长的关注和鼓励，只要坚持下去，习惯就会成为自然了。

  4、巧用目标倒逼法

  意志薄弱是当前孩子普遍存在的一个问题，许多孩子遇到一点挫折与困难，便想要逃避、放弃，缺乏迎难而上的勇气与决心。父母不妨帮助孩子制订一些短期目标和长远目标，并列出详细的实施计划，然后让孩子逐个实践。有了目标，就会有方向，容易激发孩子的斗志，让孩子朝着目标去努力，而每一个短期小目标的实现也会不断促进孩子意志力的提升。

  5、切记严厉的气氛，注重宽松的环境

  孩子的大脑在严厉气氛下，不利于孩子的大脑思考，而学习是大脑的活动，如果大脑长期处于恐惧和惊慌之中，他是不可能积极思考的，紧张的氛围会扰乱孩子，影响孩子的学习，家长要给孩子创造宽松的学习氛围。 家长要学会控制好自己的情绪，不要对孩子大吼大叫,孩子做的不对，请予耐心正确的引导，控制不住情绪的家长，自己深呼吸，调整好心态再给孩子沟通。

  6、实行21天好习惯养成法

  一个好的习惯养成需要至少21天的时间，所以和孩子制定好作息计划以后可以和孩子一起约定打卡，每天坚持执行，等到21天以后再给孩子发一个小小的奖励，鼓励孩子并肯定孩子这样孩子才能够，养成一个良好的习惯帮助，在21天内一定要让孩子每天坚持并不断的鼓励孩子，即使孩子偶尔有偷懒也要孩子达成多多的肯定，孩子相信孩子在关爱的情况下也可以有一个很好的表现。

  7、学会及时鼓励和挫折鼓励

  当孩子坚持一段时间的时候，极易产生放弃或者间断反复的情况，不要说孩子了，就算是我们成人也很容易出现反复和间断甚至放弃的情况。这个时候，家长需要善于发现孩子做到的部分，给予及时的正面鼓励；当孩子遇到间断、挫败、失落的状态时，家长切记不要指责，因为这个时候孩子更需要的是加油鼓劲儿，特别是再经历了挫败中的鼓励，这样可以给孩子重新拾取力量，继续前行。家长就需要充当这一支持者的角色就好了。

  99 2024-03-07 16:53:14