孩子突然变得强迫洁癖怎么办

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  学会长大

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  其实孩子洁癖是属于强迫症的一种表现。如果孩子洁癖严重，可能会导致孤僻，洁癖有点没事，太洁癖的话有可能影响自己交友，玩耍，玩的时候也不会尽兴。

  孩子突然变得强迫洁癖怎么办？

  1、接受恐惧和焦虑

  无论是面对危险，还是想到危险，乃至面对不确定性，人都会出现恐惧和焦虑感，这是人的正常反应。它们和所有情绪一样，是自然波动的，只要不去理会，都会自然消退。任何人为的管理和消除，都只会让它们更加混乱，更加持久。只要接受、允许恐惧和焦虑存在，不做强迫行为，经过几天就会发现根本没有想象的那么难受，焦虑也自动消退了。

  2、通过心理暗示、字条提醒孩子

  把每天重复的事情写出来，放在明显的部位，然后当孩子去强迫自己做这件事情的时候，字条就会起到一定的作用，那么每天都如此的去做，慢慢的强迫症的行为就会减少;还要每天心里不停的暗示自己，告诉自己不能这么做，这么做对身体不好，浪费时间、学习以及人际交往，对自己有危害，还要鼓励自己，对自己有信心，要顺其自然，这样久而久之的暗示就会让孩子对自己充满自信心，这样洁癖强迫症就会慢慢的好转了。

  3、通过结交朋友来改善孩子的洁癖强迫症

  和朋友一起的时候，可以让孩子和朋友互相的倾诉，可以通过交谈增强孩子的自信心，可以改善心情，那么强迫的意识就会被分散。

  4、找出洁癖的原因

  用孩子能够接受的提问方式，了解他为何总是处于不卫生的心理压力之下。尽管有些孩子可能会否认自己有压力，但他会为此而开始关注自己的行为。

  5、加强健康教育

  增强孩子正确的卫生观念和自我保健意识例如，善意地肯定孩子讲卫生、爱整洁的好习惯；根据孩子年龄、文化程度，适当地传授卫生科普知识。

  6、鼓励孩子多参加群体活动

  改善人际关系和心理环境。例如，支持孩子参加文艺演出、体育锻炼、公益劳动等；培养孩子开展集邮、下棋、读报等业余爱好。

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