11岁孩子半夜哭闹是怎么回事

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  学会长大

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  小孩夜晚总是哭闹也许是孩子受到惊吓了。这时家人要守在小孩子身边，给小孩子充足的安全感。孩子身体本能反应到周围环境的变化，变黑会让孩子觉得不适应，甚至有点害怕，而孩子只能本能通过哭都表达不安或是害怕。

  11岁孩子半夜哭闹是怎么回事？

  1、无聊

   因为孩子经常会半夜醒来，有时候会因为一个人无聊，想要父母陪玩，所以出现孩子半夜老哭的情况。

  2、睡眠环境比较差，孩子不适应

  正常孩子每天睡眠的时间，比大人的更多一些，而成年人的睡眠时间一般7-8个小时就够了。而且大部分大人每天都是比孩子睡得晚的，那么在这样的情况下，大人有可能就会吵到孩子睡觉。比如孩子睡觉的时候，大人在旁边玩手机，看电视、聊天之类的，有些时候大人看电视声音开得很大，也会吵到孩子，这样势必会影响孩子的睡眠环境。

  3、没有安全感

  孩子本身睡眠时间长，容易在半夜醒来，如果半夜看着黑暗的房间会有害怕的情况，所以半夜老哭是为了寻求父母保护。

  孩子半夜哭闹怎么办？

  1、制造一个安静舒适的睡眠环境

  虽然也有很多宝妈说“孩子越吵越好睡”，但是相比于安静舒适的睡眠环境，孩子的睡眠质量还是更高的，对孩子的生长发育也更有帮助。所以，孩子睡觉的时候，家长尽可能的不要影响孩子，不要在孩子旁边有看电视，聊天等行为，给孩子一个安静舒适的睡眠环境，这样孩子能睡得更踏实。

  2、注意孩子的饮食习惯

  想必大家都听说过一句话“早餐吃的好，午餐吃得饱，晚餐吃多少”。这也是一种健康的饮食方法。所以，到了晚上吃饭的时间，家长就不要总是喊着孩子多吃一点，如果吃得太多了，孩子不消化，反而不利于孩子的睡眠和健康，晚餐可以让孩子稍微少吃一点，这样对孩子的生长发育更有帮助。

  3、转移注意力，缓解情绪

  当孩子控制不住情绪时，一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，哭闹情绪自然就没有了。

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