孩子玩游戏上瘾了怎么办

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  学会长大

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  因为现实生活不快乐，才会对网络世界产生依赖，游戏也才会被孩子当做逃避现实生活的途径，只求能在自己无法操控的人生里找到一点些微的平衡与控制感。往往是家庭、学校和社会把他们推向了这个虚无的庇护所，而不是游戏诱导人走向堕落。

  对于孩子沉迷游戏问题，家长若只看表象，不去沟通和理解，只会把孩子越推越远。对此，家长该怎么呢？建议家长从以下几个方面着手：

  1.亲子沟通。家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷游戏问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解孩子在玩什么网络游戏，可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清孩子存在的问题，认清自己在子女网络依赖形成和戒断过程中的作用。

  2.辨识危害。辨识由于过度沉迷游戏所带来的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使其对沉迷游戏的危害有本质的认识；

  3.尝试控制。家长和孩子协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，达到偶尔上网或不上网。若孩子在玩游戏长时间不肯停下来时，可尝试提前5-10分钟与孩子商量任务结束后就不再玩了，千万别强行终止游戏，以免引发孩子的抵触情绪。

  4.培养新的爱好和习惯，转移注意力。在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。注意培养新的爱好和习惯，家长可以通过鼓励孩子培养其他兴趣，参与各类有趣又有意义的活动（前提是孩子感兴趣），以此来转移孩子对游戏的注意力。让孩子了解到生活还是有很多层面的，自己的生活不用局限于游戏。

  99 2024-01-08 13:09:24