小孩子自卑不自信怎么办

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  学会长大

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  小孩子自卑不自信怎么办？敏感的孩子内心都会有一个放大镜，可以轻易地捕捉到他人的情绪。

  从长远角度来讲，这是好事，比如做事更细致、共情能力更强、察觉市场需求更敏锐，更高的情商，更容易出大成就……但相对的，他们也很容易“超负荷”，如更加在意他人的评价，对他人的评价对号入座等等。

  小孩子自卑不自信怎么办？

  第一，让孩子接纳自己，走出敏感、自卑的阴影

  没有任何一个孩子生来就是自卑的，自我否定的形成往往是不当的家庭教育和外界环境造成的。

  所以，一定要孩子学会自我接纳——能够接受自己的缺点而不至于厌恶自己，觉得自己“够好”，值得拥有美好的事物。

  对孩子请多一些赞扬，少一些批判；多一些肯定，少一些否定。

  第二，理清什么是自己需要承担的情绪

  很多时候，孩子情绪压力大，都是因为太容易被外界的声音干扰，无时无刻都在顾虑别人的评价。

  因此，在养育孩子的过程中，我们要帮助孩子认清自己的情绪，在自身情绪和他人情绪间建立界限。

  第三，转换思维，分清“人”和“事”

  小孩子的世界很直接，他们分不清人和事，从来都是“对人不对事”。

  只要小孩生气了，脱口而出的一定是“我讨厌你”。

  如果不是，那一定是“我再也不理你了”。直接就将“某个事件”上升为对“整个人”的否定。

  而我们需要做的，就是帮助孩子理清“事”和“人”。

  平日里我们跟孩子交流也要注意，不要因为某件小事，就给孩子整个人下定义。

  99 2024-01-08 08:48:40