孩子不专心学习怎么办

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  学会长大

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  孩子学习不专心肯定是有原因的，我们都知道专注做一件事，其实是一件非常耗费精力和体力的事情，所以要让孩子学会管理自己的精力，放在更加重要的事情上。其中非常重要的一点，就是不要浪费精力在无谓的情绪上，所以尽量保持情绪稳定，减少内耗，学会缓解压力和疲劳。

  孩子不专心学习怎么办？

  1、培养良好的学习模式

  确保孩子每天都在固定的地方学习，把他需要的学习用品放在桌子上。这将创造更好的学习模式，因为人是习惯的生物。如果我们习惯了在某个地方学习，当我们来到那个地方时，我们就自然而然地进入了学习模式。这是一个基本的学习理论。

  2、保证充足睡眠

  孩子的睡眠时间，会直接影响到孩子第二天的精神状态，因此，保证孩子睡眠充实，是保证孩子高效学习状态的关键！

  要做到这一点，父母应该把重点放在起床时间上，而不是睡觉时间上。确保孩子每天都按时起床，这样他会更容易按时上床睡觉，因为到了晚上他会很累。不允许孩子白天打盹，因为这对形成睡眠周期非常不利。

  3、制定日程表

  想要孩子保持专注，提升学习效率，制定一个日程表是非常关键的。帮助孩子共同制定当然的学习安排，然后给孩子准备一个他能看得懂的中标，以帮助他按时完成各项任务。

  分配好休息前应完成的内容，例如写一份数学作业或读10页书。不用过分纠结于每项任务花费的时间，这样，孩子将更有动力完成任务，因为任务完成后就能自由安排、做喜欢的事了。

  4、提前做好复习

  孩子学习的时候老是发呆，是因为题目难吗？很可能是的。但也可能是孩子，对所学的知识点还不熟悉造成的。学习前非常重要的一件事就是课后复习。

  课堂老师做讲述的知识，谁都没有办法立马印在脑子里。所以及时复习才有利于内容消化。如果等到开始做作业了，遇到问题再来复习，势必影响到学习效率。

  5、鼓励孩子培养兴趣

  兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

  6、营造良好的家庭环境

  一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

  孩子不专心学习的原因：

  一、遗传因素：如家庭成员，特别是直系亲属有专注力差的情况，孩子受遗传因素影响，也会出现专注力差。

  二、环境干扰：周围环境的干扰会影响孩子的注意力。比如孩子在写作业时，电视机在播放，就是环境对孩子的干扰，另外孩子在专心时，家长与孩子聊天和频繁进去房间也是对孩子的干扰。

  三、心理因素：孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。

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