如何帮助孩子建立有序的生活规律

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  学会长大

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  孩子规律生活的培养是我们从小就应该给到孩子的，让孩子从小就应该有一个规律的生活的体验，而不是等孩子上了小学之后我们再去跟孩子进行这方面能力的建立，当我们发现孩子已经形成了比较不规律的生活习惯的话了呢，我们要及时的予以纠正，以正确的方式来去引导和影响孩子们。
  

  如何帮助孩子建立有序的生活规律？

  1、具体行为的培养

  对于孩子一日生活中的每个环节呢，我们都要保持同样的要求，举个简单的例子，以孩子的吃饭来说吧，今天孩子说不想吃米饭，我们说可以，第二天孩子说不想吃米饭，我们就说不可以，孩子心中就会 有疑惑。

  2、孩子一日作息时间表的制定与执行

  什么是一日作息时间表呢？就是还每天每个时间段 需要做什么事情，需要我们制定的一个按照一日的时间来去进行的做些时间表，这个就包括基本生活上的吃饭睡觉，和孩子的游戏和学习的时间，这个呢大家也都有接触过。

  3、孩子内在秩序培养

  孩子内心中是有一个对于事情的秩序感的，这个秩序感呢可以帮助孩子去处理一些事情，这个内在秩序感的培养呢需要我们在潜移默化中对孩子进行培养，也就说说，我们对于孩子的各个方面的要求，每个人每时每刻都应该是一样的，这样能够更好的建立起孩子内心的秩序感。

  4、成人的原则

  我们成人在任何时候都要就坚持我们的原则，在孩子安全的前提下，尽量的按照我们制定的计划来去实施，因为孩子的学习和习惯的培养是一个连续的过程，我们需要一直不间断的坚持。

  5、作为父母，要以身作则

  将自己的生活变得自律一些，由此引导孩子，家长以身作则，家长是孩子最好的老师，要潜移默化的影响孩子。首先自己要做一个好的榜样，让自己的孩子向自己学习，让自己的孩子有一个有规律的生活，首先自己要以身作则。

  孩子建立规律的生活的重要性：

  1、规律的生活可以让孩子更加高效的完成自己的事情

  当孩子能够规律的生活的时候呢，孩子就会比较清楚自己什么时间点该做什么事情了，当到了每一个时间节点的时候呢，孩子就会自己去做一些相应的事情了，不用我们成人一遍一遍的去提醒孩子要去做什么。这样的情况下呢，孩子就能够更加哦高效的去进行自己的生活和学习。

  2、孩子做事就多了 目的性和计划性

  你是否会发现，孩子很多时候总是像无头苍蝇一样，不知道该做什么，忙的时候特别忙，闲的时候呢就特别的闲，不能够合理的安排时间，总是会做一些无目的的事情，其实很多时候我们成人也会这样，规律的生活呢就可以帮助孩子建立一定的目的性和计划性，让孩子更加清楚的了解接下来要做的事。

  3、为孩子身体的发育提供条件

  规律的生活呢可以帮助孩子进行规律的饮食以及作息等，而规律的饮食和作息呢对于孩子的身体发展呢又是不可缺少的一部分，我们都知道，孩子的身体发育呢离不开饮食和睡眠两个部分，这两个部分呢又是孩子生活中很重要的两个方面，因此，我们必要要很重视孩子的这两个方面的能力的培养。所以我们应该注重孩子规律的生活。

  4、帮助孩子保持良好的情绪

  这个是为什么呢？因为人的情绪会受很多的因素的影响，饮食、睡眠是两个很大的点，同时呢，还容易受到所处状态的影响，饮食和睡眠对人情绪的影响相信大家都比较清楚的了解到了。

  5、有利于孩子大脑的发育，发展孩子的智力

  孩子的大脑在规律作息的调整下，会进入到比较合理的休息和使用的状态下，这样呢即能保证孩子对于大脑的锻炼，又能够让大脑得到充足的休息，这对于孩子智力的发展是有很大的好处了。

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