家长如何正确引导孩子的情绪

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  学会长大

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  小孩子发泄情绪，一般都是对自己最信赖的人来发泄，因为他有安全感。家长先不要着急制止，要学会倾听，学会安抚他的情绪，告诉他管理情绪的方法。家长要带孩子多参加一些运动，能够分散他们的注意力，也能够帮助他们排解压力。

  家长如何正确引导孩子的情绪？

  1、多参加室外运动

  有些家长很怕小孩子弄脏衣服，不愿意让他们去室外玩儿，要多带孩子到外边去参加一些运动，多活动一下，这样可以转移他们的注意力。而且在运动过程中，他们也可以排解压力，多运动也能让孩子的身体更加健康。接触大自然不仅让宝宝呼吸道新鲜的空气，而且在运动中还可以锻炼他们的体格，一举多得。

  2、学会倾听孩子的心声

  小孩子发泄不满，有时候并不需要一种解决方式，他们需要父母来倾听，他们觉得这样是获得了尊重。父母要学会倾听，学会信任孩子。在倾听的过程中，可以适当给孩子提出一些解决方案，引导他去解决这些麻烦。

  3、拥抱安慰

  孩子发泄不满情绪的时候，家长不要急着制止孩子，可以拥抱他安慰他，引导他说出来不满的原因。告诉他，你是理解他的。在这种安慰之下，他会获得安全感，会更加信任家长，情绪也会稳定下来。

  4、告诉孩子合理发泄没有错

  如果孩子实在控制不住自己的情绪，就让他发泄好了。如果他哭闹不止，那就让他哭，不要去制止他，也不要去劝慰他。孩子发泄出来之后，再去安慰他，告诉他合理发泄是没有错的。

  5、父母首先要学会管理自己的情绪

  为孩子营造一个温馨、平安、安全的成长环境，并且多鼓励孩子，让孩子获得更多的自我认同感、安全感，使原本正常的情绪不因受到压抑而变质，成为负面情绪。

  6、让孩子认识情绪，表达情绪

  日常生活中，教孩子认识各种情绪，并经常说出内心的真实感受。但负面情绪也不可怕，重要的是让孩子表达出来，并帮孩子找到导致坏情绪的原因，这样才能帮孩子了解情绪，也有助提高孩子的情绪敏感度，让孩子逐渐成为一个高情商的孩子。

  7、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

  除了日常生活中教孩子认识自己情绪外，也可以借助“故事中不同角色”，分析其中的因果，引导孩子体验故事中不同角色的情绪和想法，让孩子逐渐领悟到：积极情绪可以给人带来快乐，坏情绪可以给人带来痛苦。

  99 2024-03-22 10:21:46