14岁孩子老是心烦怎么办

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  学会长大

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  14岁的孩子，是向青春时期发育阶段。思想波动大，变化无常。这个年龄的孩子刚好是青春期，家长要多和孩子沟通，了解孩子的想法，尽量不要起太大的冲突。过了这个时期，孩子应该慢慢会好一些的。

  14岁孩子老是心烦怎么办？

  1、转移孩子注意力

  当孩子控制不住情绪时，家长可以将孩子的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，烦躁自然就没有了。

  2、先聆听，后评价，再提出建议

  孩子如果告诉你一些身边的事，请耐心听完，不要听到一半就下判断、给评语。评价的时候请言之有物，少说空洞的大道理，把重心放到实际的建议上。启发孩子大胆说出自己的看法和想法，先听孩子讲，多问孩子，不要担心孩子不知道你的意思。你的一言一行，你的面部表情，你的情绪态度，已经告诉了孩子你的价值观，他们比你想像得更聪明和敏感。

  3、学会理解

  有的家长的思想比较的固步自封，他们坚守着旧思想、旧事物，不愿意接受新的事物。但是世界不是静止的，它每一天都会发生改变，如果家长一直停留在原地而不去学习新的知识，那也终究会被淘汰。而很多孩子接受新事物会很快，这也是家长和孩子经常产生冲突的一个主要原因。所以，家长应该尝试着去接受新的事物，去了解、理解孩子内心的真正想法。

  4、我们应该给孩子足够独立空间

  孩子在成长的过程中难免会有一些小秘密不愿与家长分享，这时我们能做的只有给他们足够的独立空间，不断地引导他们说出自己的秘密，当然如果孩子真的不愿意说，也不要逼着孩子说出来，这样只会起反作用，会让孩子觉得你不尊重他，孩子也是有自尊心的。

  5、鼓励孩子参加各种课外活动

  家长可以根据孩子的特长，鼓励孩子多参加一些课外活动。中学生很多时候会逆反父母的建议，但当孩子融入到所参与的活动中时，不会有更多的逆反，这样既陶冶了他们的情操，又培养了他们积极向上的乐观情绪，有利于孩子身心和谐发展。

  6、让孩子学会自我调节

  “解铃还需系铃人”，家长和教师可以从各个方面帮助孩子，但都只是外力的作用。这种外力在一定程度上能缓解压抑、焦虑及孤独，但只有发挥个体的主观能动性，使其对生活中遇到的困难和不适应有一个正确的认识，才能“治本”。因此，家长应该教给孩子一些切实可行的情绪调节的方法，帮助他们及时进行自我调节。

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