如何消除孩子自卑树立自信心

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  学会长大

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  如何消除孩子自卑树立自信心？自卑在青少年群体而言是十分常见的心理问题。在青少年的成长中，会因为各种各样的原因，产生程度不同的自卑情绪。

  如何消除孩子自卑树立自信心？

  第一，改变形象。

  心理自卑的孩子，通常有的说话吞吞吐吐，走路畏畏缩缩。

  注重教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

  告诉孩子，就算没有穿名牌服饰，只要衣着干净，爱讲卫生，堂堂正正就已经十分优秀了，一点也不比别人差。

  第二，语言暗示。

  积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”，“你一定行”之类的语言为孩子打气。

  或者在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学都在镜子前对自己念几遍：“你可以的，你很棒！”在语言暗示之后再满怀信心的出门上学。

  第三，预演胜利。

  每当孩子遇到困难、不敢接受挑战时，就要求他先在头脑中想象完成任务时胜利的场景。

  这种预演胜利的方法，对帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性任务有立竿见影的效果。

  第四，发挥孩子长处。

  “尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。

  如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信息、自暴自弃。

  如果一个人能够扬长避短、强化自己的长处，享受成功的快乐。

  善于发现孩子们的长处和优势，并且为他们提供发挥长处的机会和条件，也是消除孩子自卑的关键方法。

  第五，洗刷阴影。

  一是，家长要帮助孩子将失败当作是学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验。

  二是，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底遗忘，或者是用成功的经历去抵消失败的阴影。

  第六，逆向比较法。

  没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来比较，即用自己的长处去比较别人的短处。

  这个方法通常不提倡，但是对于消除孩子自卑心理，达到心理平衡有很好的效果。

  第七，降低追求。

  对于后进的孩子，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成很多小目标。

  做到一个学期、一个月甚至一个星期都有小目标可以追求。

  目标变得小和具体，就比较容易实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快进步和建立自信心。

  99 2024-01-09 16:49:18