教育孩子生气了怎么控制脾气

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  学会长大

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  在孩子的成长过程中，犯错误是难免的，但是有些家长在孩子犯错之后控制不好自己的脾气，就会对孩子“怒吼”。这样对教育孩子起不到任何的作用，反而会伤害了孩子幼小的心灵。那我们家长要怎样去控制脾气呢？

  教育孩子生气了怎么控制脾气？

  1、注意自己的言语

  脾气暴躁的家长不止容易脾气爆发，有时候说话也会刺伤孩子，为了不给孩子留下不健康的心理阴影，家长在面对小孩子的时候说话语气要尽量温和，不要把不好的说话习惯传染给孩子。 

  2、让孩子试着监督自己

  如果家长经常发火，可以和孩子商量好，让孩子监督自己，家长一发火，就让孩子提醒家长该怎样做，慢慢的，就能克制家长的不良情绪了。想让监督有实效，可以给孩子一些特权，比如爸爸妈妈发脾气时，可以允许孩子扭家长一下作为惩罚。

  3、转移注意力

  要学会转移注意力。当我们生气的时候，经常问问自己，我这样强烈的情绪对解决问题是有帮助的吗，让自己平静一下，可以尝试做深呼吸，等确定自己可以心平气和地和孩子沟通了，再坦诚地说出我们的感受。如果自己感觉还是忍不住的要责骂孩子，那么我们可以先离开现场一下，让自己去外面走走，或看场电影，还可以让孩子的爸爸和孩子沟通。

  4、给自己五秒钟的思考时间

  这个方法也是控制脾气比较好的方法。比如：当孩子晚上不写作业玩玩具时，你问他“作业写完了没”，他回答说“没有”，然后像什么事情也没有发生一样，自顾自地玩着。你很想大吼一声“快写作业”，这时，你应该闭上嘴巴五秒钟，你默默地问自己——“晚写一会儿作业会怎样？”“适当地玩一会儿玩具是不是也可以培养孩子的专注力？”“玩玩具是不是对孩子的能力发展也有帮助？”想过这些后，你应该对孩子说“记得九点半要睡觉啊“，然后就走开。

  5、反省自己

  给自己准备一个小本子，记录下怒吼的原因、经过以及宝宝的可怜模样。再看看自己通常因为什么事情对宝贝发火：什么情况、什么原因、频率如何?究竟是因为自己太累了，还是宝宝做的事情没错只是不合自己心意?怒吼究竟是在发泄情绪，还是为了教育宝宝?尽管宝宝还小，但是你的教育方式会慢慢累积在他的内心里。如果有一天，宝宝沿袭了这种方式，遇到不顺心的事情就对你大吼大叫，那时候你又是什么心情和感受?所以，适当的反省是很有必要的。

  6、多学习

  家长要给孩子树立好的榜样就要多学习，只有这样孩子才会爱上学习。而且脾气暴躁的家长更应该学习如何教育孩子，只有多学习才能学会控制自己的脾气，不让脾气误伤了孩子。换个角度考虑孩子的问题。如果孩子做错事情了，家长如果一根筋的认为孩子总是惹麻烦，就会轻易对孩子发脾气。如果能换个角度考虑问题，比如孩子总是和家长对着干，总是有逆反心理，家长可以想想孩子不错，有独立思考能力了，也是值得鼓励的。

  99 2024-04-06 17:20:24