沉迷游戏怎么戒

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  学会长大

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  现在的游戏做得画面精美，场景引人入胜，对于分辨力不强的孩子来说吸引力是非常大的。这就可能造成孩子过度地沉迷游戏，从而危害了他们的身体健康，导致他们的学习成绩下降，因此家长必须采取合适的方法，让孩子戒掉“游戏瘾”。

  沉迷游戏怎么戒？

  1、家长以身作则

  家长主动放下手机，以身作则。所谓言传身教，家长们对于孩子手机的管理既需要强调规矩，也需要以身作则。家长们平时在与孩子相处的时候，除非必要的事务，其他时间尽量不要在孩子面前玩手机。家庭的氛围是影响孩子身心发展的重要因素。

  2、制定玩手机的规则

  家长可以与孩子协商制定玩手机的规则。有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

  3、多陪伴

  有些家长在陪伴孩子的过程中，总是把陪伴看成一项任务，所以才会影响孩子们和家长之间的情感链接。而游戏里的陪伴方式就是优质的陪伴，让家长们能够用轻松的态度，用游戏和娱乐的方式去建立孩子和父母之间的联结。家长们一定要将心比心，用最大的善意去帮助孩子，让孩子获得更好的成长。

  4、给予成长空间

  家长们一定要相信孩子未来的潜能，孩子们是一个不断发展的过程，如果家长们给予孩子过重的期望，甚至想要让孩子们成为自己理想中的样子，这对于孩子来说并不公平。我们需要给孩子们留一些成长的空间，让孩子们能够有独立思考的机会，这样充满游戏力的教育方式会让孩子们自己探索外面的世界，获得更大的进步。

  5、给孩子寻找新的寄托

  孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

  6、引导孩子正确使用网络

  家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

  7、少一点责骂，用同理心体会孩子感受

  当孩子迷恋玩游戏时，他们内心其实也知道自己行为不对，但无法控制自己，所以心里很敏感。当父母责骂自己时，他们会采用逆反心理来保护自己的自尊心，不仅不改变，还会背着父母偷偷地玩。让孩子从玩中可以学习到知识，再一步步引导孩子去探索别的知识，扩展孩子的思维，他们就会逐渐从游戏里脱离出来，建立学习型思维。

  99 2024-04-08 09:45:14