孩子不够自信表现

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  学会长大

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  自信心是一个人对自己力量和能力的充分认识和估计，孩子自信心强，做事积极主动、善于发表自己的意见和看法，和同伴相处得就会自在随意，但如果孩子自信心不足，遇到难题总是习惯用”我不会“、”我不能“、”我不行“来回答，时间久了，不但孩子自己做任何事都拘谨畏缩、浅尝辄止，而且周围的同伴们也会对他们逐渐冷落忽视。对他们的成长是极为不利的。

  孩子不够自信表现？

  1、性格敏感，总是计较别人的态度和抠字眼

  孩子陷入自卑感时，他的感知会放大，每一个小小的批评，甚至是他人轻微的拒绝或排斥，都会让孩子陷入自我怀疑，内心纠结痛苦。不愿意去公众场合，及其在乎别人的看法，哪怕是无心之举，注意力无法集中，不愿意过多停留。

  2、社交焦虑障碍

  不敢和陌生人交流，不愿意去人多的环境。总觉得自己不足展现在别人的眼里。看到别人的行为处事，觉得自己很糟糕。表现：能不出门就不出门，和别人很难有共同话题。

  3、总是看到自己的短处

  长处背后或是付出了很多的时间精力，或是先天就拥有的自身优势。有自卑感的孩子总是把自己的短处和他人长处相比较，自己沉浸在得不到优越感的情绪里。往往忽略了别人为什么做的好的原因。不愿意尝试，害怕不如他人，总是觉得自己做不到，害怕失败。

  4、追求完美

  自卑的孩子因为太希望得到别人的认可，所以设定一个完美的目标成为了他们选择的方式。可是完美的目标往往很难达到，孩子就会更加沮丧，形成恶性循环，对自己的认知失调。表现：设定好的目标没有达到，很久缓不过劲来，总是设定自己很难达到的目标

  5、掩饰自身的缺点

  缺点是每一个人都必不可少的。有自卑感的孩子会更多的把关注点放在自己的缺点上。他们认为掩饰自己的缺点，就会避免别人对自己的负面评价。这种掩饰会花费掉孩子大量的时间和精力。花费很多的精力在自己的穿着打扮上，且不分季节温度是否适宜，给自己设置很多不可打破的条条框框。

  如何培养孩子的自信心？

  1、自我表达

  很多人在成年后，发现自己不快乐的原因，是不自信。而这种不自信源于真实的自我没有被表达。各种情绪释放渠道被堵住，真实的自我越来越弱小，长大以后就会害怕被别人否定，就会不自信。孩子们的情感需要回应，我们能做的，就是鼓励他们真实表达自己的情感，让孩子获得内在的力量。

  2、帮助孩子拥有具体的梦想

  每个孩子都有自己的兴趣点，我们可以帮助孩子以兴趣为支点，建立目标。如果孩子很喜欢跳舞，那看看歌舞剧或者舞蹈比赛，就会帮孩子理解跳舞这件事。孩子可能中途会放弃，我们要为孩子做好心理预设。有了选择，就有了目标；有了目标，就有了实现梦想的可能。帮助孩子从小拥有具体的梦想，做事有目标，脚踏实地，自信的建立，就是这样一砖一瓦的堆起来的。

  3、引导孩子相信”我能行“

  父母要引导孩子认识自己，了解自己的长处。尺有所短，寸有所长，每个生命都是独特的，父母要启发孩子看到自己的闪光点，看到自己身上蕴含的潜力，而不是总拿自己孩子的短处与别人家孩子的长处相比较。家长应教育孩子正视自己的短处，并告诉孩子如何避免。

  4、先共情，接纳孩子暂时做不到

  在孩子心里还没有准备好时，父母一味地用威逼利诱的方式，来强迫孩子去行动，并不能帮助孩子真正地克服内心的恐惧，只会让孩子越来越不自信。父母不妨先共情孩子。比如，妈妈可以对孩子说：”独木桥又高又窄，要通过确实需要很大的勇气。“当孩子感受到父母对他的理解和接纳后，往往才会更有勇气去面对困难。

  5、面对失败

  孩子在成长过程中，经常会遇到挫折和失败。挫败对于孩子来说未尝不是一件好事。但太多挫败却会令孩子气馁。父母应给予他信心再做尝试；如发觉孩子始终都做得不得法，应该向孩子提示，但切勿太明显，使孩子感觉是你帮他去解决困难；当孩子得到负面评价时，提醒他的强势，可以帮助孩子尽快走出失意，找回自尊。

  99 2024-04-09 13:24:50