怎么改掉小孩子吃饭看手机

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  学会长大

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  说到孩子吃饭看手机这个话题，不少家长心中都有共鸣，那就是孩子沉迷其中难以自拔，饭都能忘记吃。想要教育却不知道从何下手。看这孩子眼睛一动不动地盯着屏幕上的画面，没有丝毫分心，不少家长都觉得，要是孩子能把这份专注力和不通关誓不为人的毅力放在学习上，上个清华北大都不是问题。只可惜，聪明才智都用错了地方。

  怎么改掉小孩子吃饭看手机？

  1、做孩子喜欢吃的食物

  在帮助孩子改掉吃饭时看手机习惯的初期，家长可以采取创意美食或做孩子比较喜欢的食物，来刺激孩子的食欲，吸引孩子的注意力，帮助改掉吃饭时看手机的坏习惯。

  2、父母要以身作则

  当今社会基本都离不开手机，虽然如此，父母还是要尽量少玩手机，尤其是在孩子面前。孩子是天生就容易有样学样的，好榜样坏习惯孩子通通都会学，在吃饭的过程中，家长要远离手机，并及时将孩子手机没收，或放在远离餐桌的位置，不要看手机。起到良好的示范、榜样作用。

  3、不给手机好好饿一顿，立好规矩

  孩子心里也清楚的很，我不吃饭家长自然会拿手机给我。最直接有效的办法就是好好饿一顿，给孩子立好规矩，别怕自己狠心，因为你不狠心就纠正不了孩子的这个坏习惯。等到孩子饿了他自然会去找饭吃，父母再耐心和孩子说明父母为什么要这么做，其实孩子可以听进去和接受的。一次不行就多严厉管教几次，孩子这个坏习惯自然会纠正过来。

  4、营造良好的就餐环境

  吃饭的时间是一个大家沟通放松的时间，过于安静或者过于玩闹的吃饭环境都是不适合孩子的，我们可以和孩子谈论一下吃饭相关的一些小知识、做一些有意思的食物科普、玩一些食物相关的小游戏等，这样孩子在吃饭的同时也会加强对吃饭的兴趣。就不会想着看手机了。

  5、与孩子沟通好每天看手机的时间

  定好规矩，比如看手机不能超过30分钟、吃饭的时候不能看手机。最好是提前提醒他，比如五分钟前告诉他，我们再看五分钟就好，然后去看书。不要强制的没收手机，如果时间到了，他还是要看，我们可以说：“你是个遵守时间的好孩子，我们不是说好了要遵守约定吗？”

  6、坚信吃饭本来就是自然的事情

  我们要让孩子发现吃饭本来就是自然的事，而不是被要求的任务。不催促、不把孩子和别家的孩子比较。只要身体发育正常，什么时候吃、吃多少、吃多久，都可由孩子自主控制。通过一些方法吸引孩子自己想吃，而不是借看手机要求孩子张嘴。大人吃好自己的饭，就是对孩子最好的教育。

  7、让孩子意识到沉迷手机的危害

  家长要让孩子意识到沉迷手机的危害，对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

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