怎么帮助男孩子戒烟

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  学会长大

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  如果发现了青少年在吸烟，应该循循善诱，让他自觉的去认识、了解道香烟的危害。在这个过程中，作为家长不应该去责骂，而是应该更多的去关心，认真地去了解青少年吸烟的原因。

  怎么帮助男孩子戒烟？

  1、引领孩子认识到，一个人酷不酷和吸烟没关系

  提醒孩子，明星偶像镜头上镜头下要扮演不同的人生，影视作品中很多吸烟镜头看上去很酷很帅；再看看他们镜头下吸烟的照片，其实跟普通人没有什么两样。引领孩子认识到，人酷还是不酷跟吸烟没有关系，不酷的人抽再多的人，他也不会酷。

  2、制定计划

  在引起孩子足够的重视后，家长要帮助他制定一个循序渐进的戒烟计划，并进行科学监督。严格要求孩子从沉迷吸烟到少吸，逐渐做到不吸烟。

  3、讲明利害关系

  尽管青少年在目前年龄段他们的心智发育接近成熟，但还是需要我们去进一步引导的。只要我们能够与他们坐下来促膝长谈，讲清楚其中的厉害关系，他们一定能够及时的醒悟。青少年染上抽烟的习惯可能与家庭环境有关，他们可能长时间得不到父母的关爱而产生叛逆心理，希望通过吸烟这种不良的习惯来引起父母的注意。

  4、创造良好的干净环境，远离烟草

  都说人以类聚，物以群分，所以说要想让自己远离烟草，首先要从心理上杜绝香烟，那么就需要和不吸烟的朋友们来往，从而对于吸烟酗酒的群体退避三舍，敬而远之，这样就逐渐从心理上疏远了香烟，下意识的不去想和香烟有关的内容，并且将家里有关烟草的物质和道具全部销毁以及清理，做到戒烟从头做起。

  5、尽量改变周围吸烟的环境

  上文提到青少年吸烟有很大的原因来源于对香烟的好奇或者是周围环境的影响，也可以从青少年周围的环境入手。首先，对父母来说，尤其是父亲，他们可能在日常生活中频繁的抽烟，也就会让孩子刻意的模仿。如果在此过程中，自己的父亲愿意和孩子一起戒掉香烟，我想说这不失为一个很好的戒烟方法。

  6、行为控制

  在帮助孩子远离烟瘾的过程中，家长也要注意方式方法。比如转移孩子的注意力，让他去参加集体的体育锻炼，走出家门，走进阳光。用体育锻炼等有益的活动将孩子的空闲时间和注意力争取过来。

  7、 家长要做个好榜样

  如果家长长期吸烟，或者是经常在孩子面前吸烟，就会给孩子形成错误的示范，孩子也会觉得吸烟是件很正常的事情，所以家长一定要有做好榜样的意识。假如说家长吸烟，却要求孩子戒烟，那孩子自然不会服气，更不会同意戒烟，因此家长的示范作用很重要。

  99 2024-04-12 11:14:10