学习走神怎么办

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  学会长大

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  其实小孩专注力不集中学习容易走神是个比较普遍的现象，因为孩子的天性就是自由探索，孩子年龄小，好奇心强，自控力相对较弱，注意力很容易被周围的事物所吸引，从而出现学习分心的现象。很多天生专注力不是特别好的孩子，在良好的环境影响之下，在正确地练习之下，是能够大大提高自己的专注力的。

  学习走神怎么办

  1，需要培养孩子学习的兴趣，提倡亲子教育，家长多以身作则，引导孩子发现学习中的乐趣，比如一起做文字游戏，听英文歌曲，让孩子达到对学习产生浓厚兴趣的目的。

  2，很多时候孩子在课上开小差是因为题目超出了理解范畴，过于困难了，听懂很费劲，因此要及时的与任课老师沟通，关注孩子的学习水平和效果，反馈给老师，该补习的地方及时补习。

  3，坚持养成21天习惯，培养孩子做一件另其有兴趣的事情，逐渐的投入时间和精力，慢慢的孩子会适应这样的状态。

  4，作为家长，当你发现孩子在专心的做一件事情的时候，尽量不要刻意的打扰干涉，例如喜欢看一本书的时候，即使是漫画，也不要去打断，创造适合专注做事的条件。

  5，在生活和饮食上也要更加注意，比如每天7-8小时的规律睡眠，孩子成长所需要的全面营养饮食，身心健康是培养专注力的基础。

  孩子学习走神的原因

  1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。

  2、对所学内容不感兴趣。如果对所学内容不感兴趣，那么学习对你而言是一件苦差事，需要相当大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便会分散。

  3、学习环境的干扰。容易分心往往跟学习环境也有很大关系，如学习时周围嘈杂，学习环境杂乱无章，空气污浊，环境过于空旷冷清等。

  4、过度疲劳和焦虑。大脑和人体的其它器官一样，如长时间从事单一的工作，长时间处于兴奋状态，就会产生疲劳，导致抑制过程，使注意力分散。

  5、人际关系的变化。人际关系如与父母、老师、同学、朋友的关系发生了变化，特别是与同学、朋友的关系在青少年心中分量特别重，稍有变化会引起较大的情绪情感波动，这些都会引起注意力分散。

  孩子学习走神如何解决

  1.鼓励主动参与

  提醒孩子去更加专注地听讲并参与课堂讨论，鼓励孩子积极回答问题，寻找答案和提出问题，参与课堂活动可以激发和维护他们的学习积极性。

  2.创造有趣的环境

  在家中可以为孩子制作有趣的学习环境例如在学习区摆放一些拼图、玩具、字母卡片或是有关课程内容的书籍等。在学习过程中，可以让孩子积极地使用这些工具和资源，以更好地参与学习。

  3.发掘孩子的兴趣

  让孩子学习自己感兴趣的内容是帮助孩子回归学习的有效方法。了解孩子的兴趣爱好，并给予其学习资源或进行更多有关的活动，以激发孩子对学习内容的热情和兴趣。

  4.保持注意力

  帮助孩子提升学习注意力也是何其重要的。如果孩子的分心源自焦虑或疲劳，那么合理的作息安排、饮食控制和运动锻炼都可能会帮助他们减轻这些症状。

  5.保证充足睡眠

  我们知道，孩子的睡眠时间，会直接影响到孩子第二天的精神状态，因此，保证孩子睡眠充实，是保证孩子高效学习状态的关键！

  要做到这一点，父母应该把重点放在起床时间上，而不是睡觉时间上。确保孩子每天都按时起床，这样他会更容易按时上床睡觉，因为到了晚上他会很累。不允许孩子白天打盹，因为这对形成睡眠周期非常不利。

  6.建立和谐的家庭关系

  建立和谐的家庭关系，保持愉快的心情。过重的心理压力、不良的情绪会导致人的注意力下降，严重影响学习效率。所以，家长要努力营造良好的家庭氛围，充分信任孩子，不要做孩子学习的“监工”。和谐的亲子关系、父母温和的语言，会让孩子产生追求卓越的渴望，因而无须家长督促，孩子也会勤奋学习，否则孩子的逆反心理就促使他为逃避家长而消极怠工。

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