初中生自律性差怎么办

已有1条答案

• 

  学会长大

  回答数:99+

  想要孩子自律，就要给孩子趁早去教育，因为如果教育的晚，孩子已经形成恶习了，改正起来就很苦难了。同时还要给孩子树立规则，告诉他什么该做，什么不应该去做。

  初中生自律性差怎么办？

  1、坚持做好一件事

  自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的。

  2、帮助孩子制定学习目标

  有了目标，有了努力的方向，学习就有了压力和动力。比如，近期的目标，进入全班前十名；远一点的目标，准备考个什么样的高中……只要有了目标，并为此而努力，自然也就慢慢自律起来了。

  3、制定好作息时间表

  作息时间做好计划表，细化到每一个时间段。让生活充实起来，这也是提高自律的一个好办法。比如，可以把运动计划、休息时间和学习计划结合起来，做到劳逸结合。早上早起可以跑跑步、读读书，中午安排时间午休。周末可以安排一些体育活动或者外出游玩。总之，把时间合理安排，做到每天都有事情可做，并且有计划、有步骤进行，那就没有过多心思考虑别的事情了。自然也就自律起来了。

  4、激励孩子学会自我控制、自我调节

  首先家长也不要经常催促，长时间的催促会让孩子更易产生抵触情绪，将学习变成了 “无聊的任务” 其实我们是想让孩子对学习产生兴趣。

  家长可以提前和孩子制定规则，规定每天的学习任务和学习时长，孩子可以自己决定什么时间做什么，但是如果时间到了还没有完成就取消奖励或者玩的时间。

  当成年人都不能自律的时候，怎么让孩子自律，我真的没有见过自律的孩子，与其说是自律，不如说是良好的习惯。另外还可以在生活中，问孩子学习过的知识，对于学过并理解的知识给予夸奖，增强孩子的成就感和自信。

  5、消除诱惑条件

  作为家长应该适当地引导孩子远离那些容易诱惑沉迷的手机和游戏，学习之余家长有时间尽可能带孩子一起外出游玩，体育锻炼，一起做手工，一起打扫房间……这些都能有效减少孩子被诱惑的机会，帮助孩子建立自我约束。

  6、番茄—苹果工作法

  自律性中专注力最重要。一个孩子自律，就是做事专注。可以用番茄苹果工作法。刚开始，番茄时间可以短一点，10分钟，15分钟，20分钟，随着孩子年龄增大，番茄时间可以不断加长。这个方法告诉家长：先提出低要求，孩子完成后，肯定表扬奖励，然后提出高要求，慢慢孩子的自律能力也逐渐定型和提高起来。

  99 2024-04-16 10:01:33