怎样让考研的孩子走出焦虑

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  学会长大

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  怎样让考研的孩子走出焦虑？考研孩子一般压力都比较大，作为父母，要多为孩子制造轻松的环境，每天多从生活中多关心她，不要给他施加任何的压力，让他尽自己的力就好，父母会全力支持他的，只要在身心和生活中多照顾她就好了，不要对他有太高的要求，尽力就好；父母要给予更多的关心，不要问他复习的怎么样，有没有信心考上！

  怎样让考研的孩子走出焦虑

  1、用心倾听，多进行良性沟通。不管是家长感到孩子过于松懈还是过于紧张，都会认为报个班总是好的，他们试图通过让孩子上辅导班来增加孩子学习的主动性或者缓解学习压力。但是很多家长在报班前虽然百般对比，却往往忽视了孩子的实际需要。

  2、调整期望值，减小孩子的外来压力。期望的“值”必须适度，既不要过低，让孩子感觉到自己不被重视，也不要过高，超过孩子的能力范围，使其遭受一连串的挫折。父母要客观准确地分析孩子现实能力水平与发展潜力，从而对孩子的发展作出预测，并根据孩子的发展变化及时作出适当的调整。

  3、客观分析，帮助孩子提高自我调节能力。除了要帮孩子减少外来压力外，父母还要善于提高孩子的自省能力，教给他们自省的技巧，做到冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和潜能，能够准确定位自己的方向，从而减小由于自我定位不准而造成的内在心理压力。

  4、千万不要给孩子压力，在孩子情绪不好时，父母要好好开导孩子，表示理解，支持和鼓励孩子。

  5、可以带孩子去旅游一下，缓解焦虑的心情，也可以找有经验的考研人分享经验，缓解孩子焦虑心情。办法是多种多样的，关键是看孩子更容易接受哪一种方式。

  99 2024-01-12 14:02:26