如何帮助孩子规划时间

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  学会长大

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  时间管理对孩子非常重要，尤其是初高中的孩子，学业压力非常大，如何能够在有限的时间内取得期望的效果，确实需要高水平的时间管理能力。想让孩子做好时间管理必须让他体会到对时间有管理之后给他带来的好处。

  如何帮助孩子规划时间？

  1、让孩子意识到时间管理的重要性

  孩子意识到了时间管理的重要性，他自己就会想办法统筹安排了。千万别小看孩子的创造力，他自己创造出来的高效作业法，或许会比我们家长给到他的方法更好呢——孩子了解自己，知道哪种方式最适合他。孩子这种这种自我思索“时间管理”的方式，很利于激发孩子身上的潜能。当然，家长在孩子时间管理上毫无头绪时，家长还是要挺身而出给予引导的。

  2、借助时间工具

  借助一些“时间工具”，让孩子真切地感受时间——看见与触摸。比方说，制定写各项作业、游戏玩乐的时间表，在孩子身旁放一个时钟；我很提倡在孩子写作业时，放一个“沙漏”在他旁边......让他养成专注的习惯，以及对时间流走的形象感知。

  3、让孩子自己制作时间计划表

  给孩子自己规划时间的权力和自由，父母所有要做的就是给孩子建议，做好军事的职责，孩子也会感受到自己被尊重。适当的给孩子推荐 一两本时间管理书籍，或者是在线课程等等，让孩子从其他人时间管理的基础上学习适合自己管理的方法！

  4、制定劳逸结合的计划

  心理学家通过研究发现，不同年龄的儿童注意力的持续时间不一样，在制定计划时，家长可以根据孩子的注意力集中时间来跟孩子一起安排计划。比如，如果孩子的注意力集中时间为20分钟，那家长就可以安排20分钟的做作业时间，然后穿插一些孩子喜欢的休闲活动，比如吃点心，玩玩具，当然这些活动也是需要规定时间的。

  5、家长做好支持，让孩子在内驱和自律中成长

  在孩子自我管理的成长之路上，我们应看到，从意识到行动，从知道到做到是有距离的，家长需要不断去做行为转化。千万不要以为，“我都告诉他该怎么做了，为什么他不照做？”对于孩子取得的进步和成就，要及时发现，给予鼓励。在孩子出现懈怠时，要疏导情绪和问题，坚定孩子的信心。孩子是否能养成良好的时间观念，家长的影响也很大。如果家长是一个珍惜时间、高效率、有计划有目标的人，孩子自然能感受到，并潜移默化地受到影响。在家长的支持和示范中，还可以和孩子拟定一些“契约”，让孩子体会信守承诺的成就感，提高自律水平。

  99 2024-04-21 15:34:34