孩子沉迷手机通宵熬夜怎么办

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  学会长大

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  现在很多孩子因为沉迷手机影响了学习和身体健康，长时间玩手机不仅对视力有伤害，还因为浏览一些不健康的内容腐蚀孩子的身心，更有网络游戏让孩子们废寝忘食，不思学业，很多家长对此都非常苦恼，和孩子也斗智斗勇，为了让孩子们远离手机，父母也是绞尽了脑汁。

  孩子沉迷手机通宵熬夜怎么办？

  1、不要用玩手机当奖励

  这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

  2、规定玩手机时间

  如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

  3、家长可以和孩子开展一些亲子活动

  如手工制作、亲子阅读、饲养小动物、野外郊游等等。孩子沉浸在丰富多彩的活动中，获得了快乐和情感陪伴的满足感，就不会再沉迷游戏无法自拔了。

  4、建立和谐的亲子关系

  孩子沉迷手机的原因，大部分是父母陪伴的缺失。和孩子最亲近的人是他们的父母。如果他们平时的情感需求在这里得不到满足，那就只能通过其他途径来填补这个空白。这时，手机瘾的征兆就会出现。所以，多陪陪孩子，和他们建立和谐友爱的亲子关系，让孩子在充满父爱和母爱的环境中成长。

  5、父母以身作则

  孩子的成长环境对孩子的成长有着非常重大的影响，如果父母都喜欢玩儿游戏，刷手机，那么孩子也会认为这样是一件非常正常的事情，爸爸妈妈都可以玩，我也可以吧，所以孩子也会理所应当地玩着手机，父母虽然管教，但是孩子也会不愿意听从父母的教育，所以父母就要以身作则，用自己的行为去影响孩子，这样，父母的教育才有说服力，孩子也会受到父母的影响，远离手机。

  孩子沉迷手机通宵熬夜的危害：

  1、影响视力

  熬夜打游戏会伤害视力，因为晚上光线不好，手机或者电脑屏幕发出的亮光长期刺激眼睛，会让孩子的视力很快下降，甚至造成不可逆的伤害。

  2、 影响睡眠

  很多孩子白天玩手机，晚上也还是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。手机过亮的屏幕，以及本身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的分泌，从而造成睡眠障碍，严重影响睡眠质量。

  3、影响学习成绩

  一个孩子沉溺于手机，那么手机之外的世界，也就很难再进入了他的内心世界。这其中，当然也包括学习、读书、写作业了。

  孩子的心跟了手机而去，上课走神也就很自然了，写作业分心也就很正常了。孩子被手机所控制，成了手机的奴隶，自然听命于手机里面的东西。手机之外的事情上，哪里还有什么注意力？哪里还有什么控制力？孩子无心学习，成绩也就一落千丈了。

  99 2024-04-21 11:57:28