如何缓解亲子关系

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  学会长大

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  随着孩子年龄的增长，很多家长发现孩子和自己的沟通越来越少，甚至有时候父母说话，孩子就当耳旁风，根本不听，两个人为此大吵一顿，导致亲子关系紧张，该如何缓解也成了父母的困扰。

  如何缓解亲子关系？

  1、记住自己的父母角色

  家长的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

  2、少些唠叨，多听孩子说

  孩子和家长们一样，都希望被尊重和重视。家长成为孩子“安全”的诉说对象也很重要，多听孩子的想法也是很有必要的，当你认可他对的想法时，同样也是一种肯定和鼓励。

  3、加强“非暴力沟通”

  “非暴力沟通”强调“客观事件+自我感受+我的需要”式的表达。

  当你因为一些事情与父母发生矛盾时，试着这样表达：“爸爸妈妈总是监督着我的生活和学习，让我觉得自己不被信任，我需要一些自主权来安排我的生活。”有利于缓解亲子之间紧张的关系，打开后续沟通的大门。

  4、挤出充分的时间进行有意义的互动

  当孩子越大，父母身上担负的责任会更多，不光要花更多精力学习职业道路所需的新技能，还需要引导孩子去追逐自己的梦想。

  但是，很正常的一个现象就是，你可能与孩子之间不再变得像以前那样亲密，所以需要在百忙之中挤出时间来与孩子一起做一些有意义的活动。

  当你与孩子不再有互动活动，那就是亲子关系逐渐淡薄的原因，距离也由此产生。维系与孩子之间紧密的关系，原本就是一件越长大越难的事，但是如果不去陪伴，亲子关系又很容易被破坏。

  和孩子之间的互动不需要太多时间，每天花15分钟进行一次有意义的谈话、或者周末花一个小时一起做一顿饭就足够了。

  5、多些表扬认可孩子

  在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

  6、定期享受家庭生活

  有和家人一起用餐和休闲的固定时间，对绝大多数孩子而言，最快乐的时光是和家人尤其是父母在一起的时刻。

  99 2024-04-25 14:13:32