孩子心里有压力不想上学怎么办

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  学会长大

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  父母应该明白，孩子的学习成绩并不是非常重要的，让孩子身心健康的成长，这才是最重要的。父母不能一味的逼迫孩子，适当帮他放松心情，舒缓压力，助他及时走出厌学的误区。

  孩子心里有压力不想上学怎么办？

  1、要正视孩子的厌学情绪

  就像是我们偶尔不想上班一样，每个人都会出现，只不过程度不同而已。积极引导孩子。经常和孩子沟通学校发生的事情，看看是不是有什么学习压力和校园霸凌。

  如果是学习上压力，可以联系老师，看看孩子上课的表现和作业情况。然后和孩子交谈，不要给孩子太大的压力。帮孩子找一些学习资料和提分经验，或者直接报班学习。

  如果是校园霸凌，及时和班主任联系，问清楚来龙去脉。如果是同学之间的矛盾，可以帮孩子调解。

  2、不再以分数论成败，重视学习过程的快乐

  家长不要老拿成绩好的孩子和自己的孩子做比较，只要孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，这样孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。大多数咨询孩子厌学问题的家长都有这个毛病，爱拿自家孩子和别的小孩比，殊不知正是家长的这种行为导致孩子厌恶学习。

  3、让学生感受到来自老师和家长的关爱

  古语曰“亲其师，信其道”。师生关系会直接影响学生的学习态度和学习积极性。当师生关系融洽，学生会觉得老师喜欢他，欣赏他，这样学起来也就会很有热情。当家长的也要经常换位思考，多鼓励孩子进步，帮助他端正学习态度，这样才能尽快从厌学情绪中走出来。

  孩子有心里压力的诱因？

  1、来自学校的竞争。许多学校追求更高的升学率，并逐步提高学习的负荷，导致学生的精神负担过重。有些学生因为基础好，所以适应得很好，而有些成绩中等、成绩不好的学生却在需要付出更大的努力与奋斗。长期的压力和矛盾就很容易引起神经衰弱等症状。

  2、情绪压力包括紧张、陌生、困惑或者情感的纠结。高强度的消极情绪对于自我调节来讲是很大的挑战，会消耗我们很多体能，包括孩子和大人。积极情绪通常让我们精力充沛，但有时积极情绪也会让人不堪重负。

  3、来自家庭的压力。有些家长忽视了孩子的实际能力，对孩子提出了过高的要求。经常性的拿孩子的弱点与其他孩子的优点相比较。平时对孩子关心少，批评指责多，家庭关系紧张，给孩子造成很大的心理压力。

  孩子心理有压力怎样缓解？

  一、善于整体规划

  “一切尽在堂握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。

  二、困惑时及早倾诉

  “无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。

  三、尽量保持乐观

  “无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。

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